Коя страна е правилна за използване на патерици?

Съдържание

• Как да използвате правилно патерици
• Разходка с 1 патерица
• Стълби нагоре и надолу с 1 патерица
• Разходка с 2 патерици
• Стълби нагоре и надолу с 2 патерици
• Други важни предпазни мерки

Патериците са показани, за да придадат повече равновесие, когато индивидът има наранен крак, крак или коляно, но те трябва да се използват правилно, за да се избегне болка в китките, раменете и гърба и да се избегне падане.

Указанията за използване на 1 или 2 патерици са малко по-различни, но във всеки случай се препоръчва телесното тегло да се поддържа на ръката, а не на подмишниците, за да се избегне увреждане на нервите в този регион, ходенето трябва да е бавно и да се чувствате уморени, патериците трябва да се използват на редовен терен, като се внимава особено при ходене по мокро, влажно, лед и сняг.

Как да използвате правилно патерици

Следните са специфични правила:

Разходка с 1 патерица

• Дръжте патерицата от противоположната страна на ранения крак / крак;
• Първата стъпка е винаги с наранен крак / крак + патерицата едновременно, защото патерицата трябва да служи като опора за пострадалия крак;
• Наклонете чашата леко напред и започнете да ходите, сякаш ще сложите тежестта на тялото върху ранения крак, но поддържайте част от тежестта върху патерицата;
• Когато добрият крак е на пода, поставете патерицата напред и направете крачка с ранения крак;
• Дръжте очите си право напред и не гледайте само краката си

Стълби нагоре и надолу с 1 патерица

• Задръжте парапета на стълбите;
• Изкачете се на 1-ви с добрия крак, който има повече сила и след това вземете ранения крак с патерицата, поддържайте тежестта на тялото върху перилото, когато поставите ранения крак на стъпалото;
• За да слезете надолу, поставете ранения крак и патерицата на 1-во стъпало,
• След това трябва да сложите добрия си крак, слизайки една по една стъпка.

Разходка с 2 патерици

• Поставете патериците на около 3 сантиметра под мишницата, а височината на дръжката трябва да е на същото ниво като бедрото;
• Първата стъпка трябва да бъде с добрия крак и докато раненият крак е леко сгънат,
• Следващата стъпка трябва да бъде направена с двете патерици едновременно

Стълби нагоре и надолу с 2 патерици

За да се качите нагоре:

• Изкачете първата стъпка със здрав крак, като държите двете патерици на стъпалото отдолу;
• Поставете двете патерици на същата стъпка като здравия крак, докато повдигате ранения крак;
• Качете се на следващата стъпка със здрав крак, като държите двете патерици на стъпалото отдолу.

За да слезете:

• Повдигнете крака от земята, като държите наранения крак добре опънат, напред, за да можете да балансирате тялото и да намалите риска от падане;
• Поставете патериците на долната стъпка,
• Поставете ранения крак на същата стъпка като патериците;
• Слезте със здрав крак.

Човек не трябва да се опитва да слезе по стълбите, като поставя патерица на всяка стъпка, за да не рискува да падне.

Други важни предпазни мерки

Ако смятате, че няма да можете да ходите, да се изкачвате или слизате по стълбите с помощта на патерици, потърсете помощ от член на семейството или приятел, за да се почувствате по-сигурни, защото понякога може да е трудно да запомните всички подробности през първите дни, с по-голяма риск от падане.

Времето за използване на патериците варира в зависимост от тежестта на нараняването. Например, ако фрактурата е правилно консолидирана и пациентът е в състояние да издържи тежестта на тялото на двата крака, без накуцване патерицата ще е излишна. Ако обаче пациентът все още се нуждае от някаква подкрепа, за да ходи и за да има повече равновесие, може да се наложи да използва патериците по-дълго.