Дали съм твърде болен или заразен, за да отида на работа?

Съдържание

• Преглед
• Заразен ли съм?
• Кога да останете вкъщи
• Лечение на вашия грип или настинка
• грип
• Настинките
• Респираторни алергии
• перспектива

Преглед

Главата ви е натъпкана, болки в гърлото и тялото ви боли, като че ли сте управлявани от камион. Чувствате се достатъчно нещастен, за да останете у дома, но се притеснявате, че работата изисква не ви дава лукса.

Преди да опаковате тъканите си и да се насочите към офиса, помислете за вашите колеги, които по-скоро не споделят вашите микроби.

Кихането, треската и хакерската кашлица са все признаци, че бихте могли да бъдете заразни. Дори и да се чувствате добре, вашите симптоми - или липсата на такива - биха могли да бъдат заблуждаващи. Дори и с леки заболявания можете да разпространявате микроби.

Ето как да разберете дали сте заразни и дали трябва да останете вкъщи.

Заразен ли съм?

Всеки път, когато кихате или кашляте поради респираторна инфекция, изпускате пълни с микроби капчици във въздуха. Тези частици, пълни с бактерии или вируси, могат да летят до 6 фута, което прави всеки близо до вас мишена.

Вие също разпространявате бактерии и вируси, когато докосвате очите, носа или устата си и след това докосвате повърхности с тези зародишни пръсти. Определени микроби от грип и грип могат да оцелеят на повърхности като плотове, дръжки и телефони до 24 часа.

Като цяло, ето колко дълго сте заразен с тези често срещани заболявания:

Все още може да сте заразни, когато се върнете на работа или училище. За да защитите хората около себе си, направете следните стъпки:

• мийте ръцете си често с топла вода и сапун
• предупреди другите, че си болен, за да могат и те да си спомнят да си мият ръцете
• кихайте или кашляйте в лакътя, а не в ръцете си
• помислете за носене на дихателна маска

Кога да останете вкъщи

Когато решавате дали да останете вкъщи, помислете за симптомите си. Ако имате леко гъделичкане в гърлото или запушен нос, трябва да можете да отидете на работа. Симптомите на алергия също не е необходимо да ви предпазват от работа. Те не са заразни.

Ако наистина кашляте и кихате или се чувствате като цяло нещастни, останете вкъщи. Освен това избягвайте офиса, ако повръщате или имате диария.

Отпуснете се много, пийте много течности и изчакайте симптомите да отшумят. Центровете за контрол и превенция на заболяванията също препоръчват да останете вкъщи в продължение на 24 часа, след като треска и други грипоподобни симптоми (втрисане, изпотяване, зачервена кожа) се изчистят.

Лечение на вашия грип или настинка

Вашият лекар може да препоръча няколко лечения за вашето заболяване. Важно е да се обмисли кога тези лечения могат да бъдат полезни и техните потенциални странични ефекти.

грип

Грипът е вирусна инфекция, причинена от грипния вирус, който е насочен към главата и гърдите ви.

Ще имате симптоми като кашлица, болки в гърлото и хрема. Тялото ви ще боли, ще се изморите и може да имате треска над 37,8 ° C. Хората често усещат най-напред усещането за умора и умора, преди да се развият дихателните им симптоми.

Тъй като те убиват бактерии, а не вируси, антибиотиците няма да лекуват грипа. Болкоуспокояващи за почивка, течности и без рецепта (OTC) като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil, Motrin) могат да ви помогнат да управлявате симптомите си.

За да облекчите по-бързо симптомите си, Вашият лекар може да Ви предпише антивирусно лекарство като озелтамивир (Tamiflu), перамивир (Rapivab), занамивир (Relenza) или балоксавир (Xofluza). За да действа лекарството, най-добре е да започнете да го приемате в рамките на 48 часа от началото на симптомите ви.

Трябва да обмислите приема на антивирусни лекарства дори след 48 часа, ако сте в редовен контакт с хора, които са изложени на висок риск, включително

• малки деца
• хора на възраст над 65 години
• жени, които са бременни или по-малко от две седмици след раждането
• хора с отслабена имунна система от други медицински състояния

Също така, антивирусните лекарства могат да причинят странични ефекти като гадене, повръщане и диария.

Relenza е инхалаторен медикамент, така че не трябва да го използвате, ако имате астма или хронично обструктивно белодробно заболяване (ХОББ).

Ако сте изложени на висок риск от усложнения от грип, защото сте над 65-годишна възраст, имате хронично здравословно състояние или сте бременна, уведомете лекаря си дали имате грип. Освен това веднага се обадете на вашия лекар, ако имате някой от по-сериозните симптоми на грип, като например проблеми с дишането или виене на свят.

Настинките

Честите настинки се причиняват от много различни вируси. Тези вируси се разпространяват във въздуха, също като грипа.

Когато проникнат в носа, очите или устата ви, студените вируси причиняват симптоми като:

• хрема или запушен нос
• влажни очи
• възпалено гърло
• от време на време кашлица

Може да получите и ниска степен на треска.

Лекувайте настинката си, като я поемате лесно. Пийте вода и други не-кофеинови течности и си осигурете възможно най-много почивка.

Можете също да вземете OTC средство за настинка. Някои от тези лекарства се предлагат в многосимптомни (настинка, кашлица, треска) разновидности. Внимавайте да не лекувате симптоми, които нямате. Можете да стигнете до странични ефекти, които не очаквате - или искате.

Деконгестантните назални спрейове облекчават задръстванията. Въпреки това, ако използвате определен тип за повече от три дни, това може да ви даде отскок натъпкан нос. Някои от тези лекарства също могат да причинят повишаване на кръвното налягане или ускорен пулс.

Ако имате високо кръвно налягане, неправилен сърдечен ритъм или сърдечни заболявания, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате деконгестант.Антихистамините също могат да помогнат за изчистване на запушен нос, но по-старите като дифенхидрамин (Benadryl) могат да ви направят сънливи.

Настинките обикновено са леки, но понякога могат да доведат до усложнения като бронхит или пневмония.

Пазарувайте спрейове за назално обеззаразяване.

Респираторни алергии

Кихането, смъркането на носа и сълзените очи може да не са никак заразни. Ако се случват в определени периоди на годината (като пролетта) и се задържат няколко седмици или месеци, може да имате алергии. Алергията може да бъде предизвикана от дразнители във вашата среда като:

• цветен прашец
• пърхот на домашни любимци
• прахови акари
• мухъл

Един от начините да се каже разликата между алергиите и заразната инфекция е, че алергиите обикновено не причиняват симптоми като треска и болки в тялото.

Избягването на вашите задействания е най-добрият начин за предпазване от симптомите на алергия.

За да облекчите симптомите на алергия, когато се случат, опитайте да приемете едно или повече от тези лекарства:

• Антихистамини блокират ефектите на хистамина. Имунната ви система освобождава този химикал, когато имате алергична реакция. Някои антихистамини могат да ви уморят. Те могат да причинят и други странични ефекти като запек и сухота в устата.
• Деконгестанти тесни кръвоносни съдове в носа ви, за да намалите подуването и да намалите бягането. Тези лекарства могат да ви развеселят, да ви държат будни през нощта и да повишат кръвното налягане или сърдечната честота.
• Назални стероиди контролирайте възпалението и свързаното с него подуване в носа. Някои стероидни разтвори могат да изсушат носа ви или да причинят кървене от носа.

Пазарувайте антихистамини.

перспектива

Повечето респираторни инфекции се изчистват в рамките на няколко дни. Останете вкъщи, докато не се почувствате по-добре. Това гарантира, че не позволявате на инфекцията да се влоши - или да се разболее някой друг. Също така, спрете да се върнете на работа, ако лечението ви причинява странични ефекти, като прекомерна сънливост.

Ако симптомите ви не се подобрят или започнат да се влошават, уведомете Вашия лекар. Може да имате бактериална инфекция, която се нуждае от лечение с антибиотик.