Защо една жена започна да смазва тренировките за CrossFit, след като загуби функцията на крака си

Съдържание

• Преглед за

Един от любимите ми CrossFit WODs е наречен Grace: Правите 30 чисти и натискания, повдигайки щангата от земята до главата, след това спускане обратно надолу. Стандартът за жените е да могат да вдигнат 65 килограма и това правя, само че съм в инвалидната си количка. Сериозно е уморително да правиш такава тренировка, но се чувствам невероятно.

Ако мога да вдигна тежко, се чувствам успешен. Разпалва огън в мен. (И това е само едно от предимствата на вдигането на тежести.)

Обичам да казвам, че CrossFit си върна главата, след като загубих използването на десния си крак поради увреждане на нервите (бях диагностициран със сложен регионален синдром на болка преди пет години и половина).

Когато физиотерапевтите ми казаха, че не могат да ми помогнат повече в моята рехабилитация, майка ми ме погледна и каза: „Утре отиваш на фитнес“. Не можех да тичам и не можех да ходя без патерици, но на следващия ден, когато отидох на CrossFit, хората не ме гледаха по различен начин, защото всеки трябва да променя нещата в CrossFit. Така че просто се вписвам.

Да се ​​научиш как да тренираш отново беше трудно, но след като постигнеш нещо - дори и да е малък етап - това е като, уау. Исках да вдигам големи тежести и да правя всичко, което правят всички останали. Просто продължавах да ставам все по -тежък и разликата, която направи както отвътре, така и отвън, беше доста красива. (Свързано: Как вдигането на тежести научи тази оцеляла от рак да обича тялото си отново)

Започнах да тренирам лека атлетика и футбол в средното училище и гимназията, които посещавах в Роуд Айлънд – същите спортове, които играх, когато бях там. Получих увереността да кандидатствам за аспирантура. След това получих страхотна работа в аерокосмическа и отбранителна компания по средата на страната.

Сега правя кардио всеки ден и повдигам през ден, но CrossFit ми даде основание да бъда спортист и човек, който съм. Дори ме научи, че мога да надмина старото си аз.

Преглед за