5 предпазни мерки за борба с кариес и гингивит по време на бременност

Съдържание

• 1. Изплакнете устата си с вода
• 2. Измийте зъбите си след повръщане
• 3. Конци
• 4. Яжте храни с калций и витамин D
• 5. Избягвайте да ядете много сладки храни

По време на бременността е важно жената да продължава да има добри навици за хигиена на устната кухина, тъй като по този начин е възможно да се избегне появата на гингивит и кариеси например, които са по-чести на този етап, поради хормонални промени, често повръщане и жажда за сладки храни.

Освен това проблемите със зъбите по време на бременност увеличават риска бебето да се роди недоносено, с поднормено тегло и да има проблеми със зрението или слуха. По този начин, по време на бременност, жената трябва да поддържа добра устна хигиена, да се храни балансирано и да се консултира със зъболекар преди и по време на бременността, за да избегне проблеми в устния тракт.

Въпреки че най-важното е да миете зъбите си поне два пъти на ден, има и други предпазни мерки, които са от съществено значение по време на бременност, за да се избегнат проблеми с устната кухина, като:

1. Изплакнете устата си с вода

По време на бременност е нормално жените да изпитват често гадене и повръщане поради хормонални промени. Съдържанието на повръщане обикновено е киселинно, което може да бъде агресивно за зъбите и да ги повреди, така че след повръщане идеалното е бременната жена да дъвче малко вода или да използва вода за уста, която може да се използва по време на бременност, защото освен подобряване вкусът в устата и дъха, предотвратява увреждането на зъбите.

Научете как да се справите с прекомерното повръщане по време на бременност.

2. Измийте зъбите си след повръщане

Миенето на зъбите всеки път след повръщане с безвкусна паста също помага за премахване на киселината от зъбите и за предотвратяване на гадене. Освен това помага и за премахване на лошия вкус, който остава в устата поради наличието на киселина.

3. Конци

Друга много ефективна мярка за предотвратяване на кариес и гингивит е използването на зъбен конец между зъбите, винаги след измиването им, тъй като ви позволява да премахнете по-ефективно замърсяванията, които се забиват между зъбите ви и които не могат да бъдат премахнати чрез миене.

По този начин, с помощта на зъбен конец е възможно да се избегне образуването на бактериални плаки и да се намали рискът от развитие на кухини. Вижте как правилно да използвате зъбен конец.

4. Яжте храни с калций и витамин D

Храните, богати на калций и витамин D, като мляко, сирене, кисело мляко, спанак, боб, сьомга, сардини, херинга, стриди и яйца, например, са чудесни за предотвратяване на зъбни проблеми, защото укрепват зъбите и венците. Вижте други храни, богати на калций.

5. Избягвайте да ядете много сладки храни

Храни, които съдържат много захар, като шоколад с ниско съдържание на какао, сладолед, бонбони и бисквитки, трябва да се избягват, доколкото улесняват развитието на бактерии в устата.

Тези предпазни мерки са важни, за да се избегнат ненужни посещения при зъболекар, тъй като някои лечения са противопоказани през първия триместър на бременността и след 30 седмици и за предпочитане трябва да се правят през втория семестър на бременността или след раждането.

Ако жената обаче има проблем със зъбите си, не бива да пропуска да се консултира със зъболекар, тъй като той може да посочи подходящо лечение за облекчаване на симптомите, без да навреди на бременността.