Терапията с чаши не е само за олимпийски спортисти

Съдържание

• Преглед за

Досега вероятно сте виждали предполагаемото тайно оръжие на олимпийците, когато става въпрос за облекчаване на болки в мускулите: терапия с чаши. Майкъл Фелпс постави акцент върху тази вече характерна техника за възстановяване в популярната си реклама Under Armour по-рано тази година. И тази седмица на Игрите, Фелпс и други олимпийски фаворити-включително Алекс Наддур и нашето момиче Натали Кафлин-бяха забелязани да показват отличителни синини. (Научете повече за любовта на олимпийците към купирането на терапията.)

Но в няколко Snapchats в началото на тази седмица, Ким Кардашиян ни напомни, че древната китайска медицинска практика не е запазена за супер атлетичните.

Експертите са съгласни. "Спортист или не, терапията с купиране може да помогне за лечение на възпалени мускули за някои, особено когато се използва след тренировка", казва Роб Зигелбаум, физиотерапевт и клиничен директор на физическата терапия на Уолстрийт в Манхатън, който извършва терапията.

Какво, по дяволите, ограничава, питаш? Процедурата включва всмукване на стъклени буркани към кожата в определени задействащи точки или мускулни кореми с надеждата да намали мускулното напрежение и да увеличи притока на кръв. Тези синини са доказателство за това, което процесът обикновено оставя след себе си, обяснява Ziegelbaum. Често бурканите се нагряват, за да стимулират притока на кръв още повече, а понякога практикуващите ще плъзгат смазаните буркани по кожата, като помагат да се намали вероятността от образуване на синини.

Ким К., която очевидно страда от болки във врата, се обърна към алтернативната медицина, за да облекчи болките си. Но през далечната 2004 г. Гуинет Полтроу се отличи на филмова премиера. Дженифър Анистън, Виктория Бекъм и Лена Дънам също са снимани през последните няколко години с натъртвания. Може би най-големият знаменит фен на терапията с чаши, Джъстин Бийбър, е публикувал много снимки, на които е направил процедурата.

Някои знаменитости рекламират способността на древната китайска техника да освобождава токсините от тялото-но това твърдение не се подкрепя от никаква наука. (Ужас.) Всъщност няма много научни доказателства изобщо в подкрепа на твърденията, че ограничаването е ефективен инструмент за възстановяване (въпреки че историите от първа ръка са убедителни).

Но вероятно няма да навреди: Проучване миналата година през Списание за традиционна и допълнителна медицина е установено, че купирането обикновено се счита за безопасно за облекчаване на болката. "Според мен, ако искате да намалите болката и да ускорите възстановяването след тренировка, намирането на лицензиран специалист, който да приложи терапия с купиране, може да помогне", добавя Цигелбаум.

Преглед за