Какво е Купуасу? Предимства и употреба

Съдържание

• Какво е cupuaçu?
• Потенциални ползи от cupuaçu
• Може да поддържа здрава кожа
• Може да поддържа косата ви мека и здрава
• Богат на антиоксиданти и множество хранителни вещества
• Как се използва
• Вкусна алтернатива на шоколада
• Хранителни продукти
• Добавки
• Козметика
• Долния ред
• Пазарувайте продукти за cupuaçu онлайн

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

В тропическите гори на Амазонка се намират десетки уникални храни, някои от които бързо набират популярност в САЩ и другаде.

Едно такова тропическо растение е cupuaçu, дърво, което дава богати, вкусни плодове.

Тази статия ви разказва всичко, което трябва да знаете за cupuaçu, включително неговите предимства и различни приложения.

Какво е cupuaçu?

Купуасу (Theobroma grandiflorum), известен също като cupuassu, е свързан с какаовото дърво (1, 2).

Родено в Амазонка, това дърво расте до 65 фута (20 метра) височина. Неговият плод е националният плод на Бразилия, който е най-големият производител на купуачу в света (1, 2).

Плодът е овуларен с кафява кора и бяла месеста пулпа. Прилича на своя роднина, плодовете какао. Вкусът му се сравнява с шоколада с нотки на тропически плодове като пъпеш или ананас (1).

Cupuaçu обикновено се използва в десерти или се пресова в сок. Освен това семената му се пресоват, за да се извлече богата на хранителни вещества мазнина, която се използва като олио за готвене или козметично лечение (1).

Купуасу е свързан с какаото. Плодовете му са с месеста, бяла каша с шоколадов, плодов вкус и са популярни в цяла Бразилия.

Нещо повече, семената му произвеждат богата мазнина, използвана в кулинарията и козметичните продукти.

Потенциални ползи от cupuaçu

Cupuaçu и продуктите от него стават все по-често срещани в западните страни. Плодът и маслото му са ценени заради своята гъвкавост както в хранителните, така и в козметичните продукти.

Всъщност купуачу може да има редица предимства.

Може да поддържа здрава кожа

Маслото Cupuaçu е богато на здравословни мазнини и служи като отлично омекотяващо средство, което може да помогне за възстановяване на естествената бариера на влагата на кожата ви.

Поради ниската си точка на топене, маслото от купуачу омекотява, когато се прилага върху кожата, което позволява бързо усвояване.

Високото му съдържание на мазнини помага за уплътняване на влагата, за да рехидратира кожата ви, да увеличи еластичността и да намали признаците на стареене като фини линии и бръчки ().

Освен това високото му съдържание на антиоксиданти може да предпази кожата ви от вредни съединения, като ултравиолетово (UV) лъчение, замърсители на околната среда и цигарен дим ().

Имайте предвид, че може да понасяте масло от купуасу по различен начин в зависимост от вашия тип кожа. Например, ако имате мазна кожа, изберете да я използвате само върху по-сухи части на тялото, като ръцете, краката и лактите ().

Може да поддържа косата ви мека и здрава

Cupuaçu обикновено се използва като хидратираща съставка в продуктите за коса.

Сухата коса е резултат от липса на влага в космената коса, което може да доведе до повредена, скучна или къдрава коса.

Cupuaçu е богат както на наситени, така и на мононенаситени мастни киселини, за които е доказано, че проникват в космената коса и възстановяват хидратацията (,, 8).

Едно проучване третира проби за боядисана коса или с масло от купуасу, с арганово масло или с традиционен балсам.

Както продуктите от купуачу, така и арганите значително възстановяват хидратацията на косата и ограничават загубата на протеини - често срещан резултат от умирането на косата (8).

Богат на антиоксиданти и множество хранителни вещества

Купуасу е богат на антиоксиданти и хранителни вещества, които могат да са от полза за вашето здраве.

Неговите флавоноидни антиоксиданти се борят с оксидативния стрес, високите нива на който са свързани с възпаление, затлъстяване и много други хронични състояния (,,,).

Яденето на диета с много храни, богати на антиоксиданти, е свързано с по-нисък риск от възпаление и хронични заболявания като сърдечни заболявания и диабет (,,).

Освен това плодовете са чудесен източник на фибри, които подпомагат здравето на червата, повишават чувството за ситост и спомагат за управлението на кръвната захар (16,).

Маслото от Купуасу е богато на мазнини, които допринасят за здравата коса и кожа. Нещо повече, плодовете му са чудесен източник на антиоксиданти и фибри.

Как се използва

Cupuaçu се предлага в много форми и може да се използва в хранителни продукти, както и в козметика.

Вкусна алтернатива на шоколада

Ако искате да опитате нещо ново, cupuaçu е чудесна алтернатива на шоколада.

Тъй като произхожда от семейството на какаото, той има много подобни характеристики и може да бъде обработен като какао, за да се получат вкусни лакомства. Всъщност понякога се добавя към енергийни барове, напитки и други закуски (1).

Освен това, благодарение на естественото си високо съдържание на мазнини и сладка сладост, той може да бъде преработен в барове, подобно на тъмния шоколад.

Cupuaçu на прах може да се използва и при печене - макар че може да не работи добре в рецепти, които изискват подсладено какао на прах, което има значително повече захар от cupuaçu (1).

Хранителни продукти

Купуасу е придобил популярност като богата на антиоксиданти храна.

Суровият плод има леко кисел вкус и дъвчаща текстура. Въпреки това може да е трудно да се намери извън Южна Америка, тъй като не се изнася често - въпреки че някои специализирани магазини могат да го носят.

Можете да използвате плодове или прах от cupuaçu както в десерти, така и в смутита. Освен това суровият плод понякога се пресова в сок.

Освен това можете да използвате масло от купуачу като мазнина за готвене.

Поради високото си съдържание на олеинова киселина, той има мека текстура и точка на топене, подобна на тази на маслото. Като такъв е най-добре за готвене с ниска до средна температура, като пържене на тиган или разбъркване ().

Добавки

Въпреки че са налични добавки с купуачу, няма изследвания върху хора, които да подкрепят използването им.

В малко проучване при плъхове екстрактът от купуасу значително понижава маркерите за възпаление и оксидативен стрес ().

Въпреки че тези резултати са обещаващи, са необходими човешки изследвания, а безопасността и страничните ефекти на добавките от купуачу са неизвестни.

Винаги трябва да се консултирате с доставчик на здравни грижи, преди да добавите някакви добавки към вашата рутина.

Козметика

Предвид своите хидратиращи и овлажняващи свойства, cupuaçu се добавя към много козметика. Те включват:

• масло за тяло
• лосиони за кожа
• сапуни
• шампоани
• балсами
• маски за коса
• балсами за устни

Повечето продукти на cupuaçu съдържат други съставки като:

• масло от шеа
• арганово масло
• други растителни масла

Те също могат да включват:

• аромати
• алкохоли
• повърхностноактивни вещества
• други съставки

Не забравяйте да прочетете внимателно етикета, ако сте чувствителни към съставките, които често се срещат в продуктите за коса и кожа.

Cupuaçu може да се яде суров и обикновено се добавя към смутита и десерти.

Той се среща и в множество козметични продукти, включително масло за тяло и сапуни.

Освен това прахът му е алтернатива на какаото на прах.

Долния ред

Cupuaçu е шоколадов, с хранителни плодове плод, роден в Бразилия.

Той се използва широко в продуктите за кожа и коса поради високото съдържание на мазнини, което може да помогне за овлажняване на кожата и косата.

Освен това е доста гъвкав като храна.

Можеш:

• яжте плодовете сурови
• използвайте маслото му като олио за готвене
• добавете купуачу на прах към десерти и смутита

Въпреки че cupuaçu се продава широко в Южна Америка, може да е трудно да се намери другаде. В зависимост от местоположението ви, продукти като прах, масло и козметика може да са най-добрият ви залог за опитите на тази уникална тропическа храна.

Пазарувайте продукти за cupuaçu онлайн

• масло (за готвене, кожа или коса)
• прах (за печене, смутита или сок)
• козметика (лосиони, балсами, кремове и др.)
• сок (предварително опакован и на прах)