Лекарско дискусионно ръководство: Как да говорим за вашия MDD

Съдържание

• Спрете да се чувствате смутени
• Водете дневник
• Доведете приятел или роднина за подкрепа
• Намерете друг лекар
• Образувайте се
• Елате подготвени с въпроси
• Вземането

Основното депресивно разстройство (MDD) затруднява позитивността, особено когато ежедневно се появяват тъга, самота, умора и чувство на безнадеждност. Независимо дали емоционално събитие, травма или генетика предизвикват вашата депресия, помощ е на разположение.

Ако приемате лекарства за депресия и симптомите продължават, може да се почувствате така, сякаш нямате възможности. Но докато антидепресантите и други лекарства като лекарства против тревожност или антипсихотици могат да облекчат симптомите, не съществува универсален план за лечение на депресия. Ето защо е важно да бъдете отворени и честни относно MDD с Вашия лекар.

Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, особено ако не сте се примирили с болестта си. Възстановяването ви обаче зависи от това дали можете да преодолеете това препятствие. Докато се подготвяте за следващата си среща, ето няколко насоки, които трябва да имате предвид.

Спрете да се чувствате смутени

Не се притеснявайте да говорите с Вашия лекар за Вашите симптоми. Независимо дали в миналото сте провеждали подробни дискусии за депресията, винаги дръжте Вашия лекар в течение.

Повдигането на темата не означава, че сте хленчещ или оплакващ се. Точно обратното, това означава, че сте активни в намирането на ефективно решение. Вашето психично здраве е важно. Така че, ако лекарството, което приемате, не действа, е време да експериментирате с друго лекарство или друг вид терапия.

Може да сте много чувствителни към споделянето на информация поради безпокойство относно това как ще реагира Вашият лекар. Но по всяка вероятност няма нищо, което да кажете на Вашия лекар, което да не са чували преди. Повечето лекари осъзнават, че някои лечения не работят за всички. Сдържането и никога да не обсъждате как се чувствате може да удължи възстановяването ви.

Водете дневник

Колкото повече информация споделяте с Вашия лекар, толкова по-лесно ще Ви е да препоръча ефективен план за лечение. Вашият лекар трябва да знае всичко за вашето състояние, като симптоми и как се чувствате всеки ден. Също така помага да предоставите информация за вашите навици на сън, апетита и нивото на енергия.

Припомнянето на тази информация по време на среща може да бъде трудно. За да улесните себе си, си водете дневник и записвайте как се чувствате всеки ден. Това дава на Вашия лекар по-ясна представа дали текущото Ви лечение работи.

Доведете приятел или роднина за подкрепа

Когато се подготвяте за предстояща среща, е добре да доведете приятел или роднина за подкрепа. Ако се колебаете да говорите с Вашия лекар за МДЗ, може да се чувствате комфортно да отворите, ако имате подкрепа в стаята с Вас.

Този човек не е предназначен да бъде вашият глас или да говори от ваше име. Но ако сте споделили чувствата и преживяванията си с този индивид, те могат да ви помогнат да запомните важни подробности за състоянието си като разговор с Вашия лекар.

Вашият лекар може също да даде съвети или предложения по време на срещата. Човекът, който ви придружава, може да си прави бележки и да ви помогне да си припомните тези предложения по-късно.

Намерете друг лекар

Някои лекари са добре запознати с психичните заболявания и показват на своите пациенти голямо състрадание. Други обаче не са толкова състрадателни.

Ако приемате антидепресанти, но смятате, че конкретното ви лекарство не действа, не позволявайте на лекар да премахне притесненията ви или да омаловажи сериозността на вашето състояние. Трябва да бъдеш свой защитник. Така че, ако настоящият ви лекар не ви приема сериозно или не се вслушва във вашите притеснения, намерете друг.

Образувайте се

Обучението по MDD улеснява повдигането на тази тема с Вашия лекар. Ако не сте запознати с депресията, може да се страхувате от стигмата да бъдете етикетирани с психично заболяване. Образованието е важно, защото ви помага да оцените, че тези заболявания са често срещани и че не сте сами.

Някои хора страдат от депресия безшумно. Те могат да включват вашите приятели, семейство, колеги и съседи. Тъй като много хора не говорят за депресията си, лесно е да забравите колко широко разпространено е това състояние. Според Американската асоциация за безпокойство и депресия MDD „засяга повече от 15 милиона възрастни американци, или около 6,7% от населението на САЩ на възраст 18 и повече години за дадена година“.

Научаването за вашето заболяване може да ви даде сила и да ви даде увереност да потърсите помощ.

Елате подготвени с въпроси

Докато се обучавате по MDD, създайте списък с въпроси за Вашия лекар. Някои лекари са фантастични в предоставянето на своите пациенти на полезна информация. Но е невъзможно Вашият лекар да сподели всяка отделна информация за Вашето заболяване.

Ако имате някакви въпроси, запишете ги и ги споделете с Вашия лекар при следващата среща. Може би имате въпроси относно присъединяването към местни групи за подкрепа. Или може би сте чели за ползите от комбинирането на определени добавки с антидепресанти. Ако е така, помолете Вашия лекар да препоръча безопасни добавки.

В зависимост от тежестта на вашата депресия, можете да попитате за други терапии за депресия, като електроконвулсивна терапия, за да промените мозъчната химия. Вашият лекар може също да е наясно с клиничните изпитвания, в които можете да участвате.

Вземането

Можете да намерите облекчение за депресия. Възстановяването и продължаването на живота ви включват открити и честни дискусии с Вашия лекар. Няма причина да се чувствате смутени или да мислите, че сте в тежест. Вашият лекар е на разположение, за да помогне. Ако една терапия не е ефективна, друга може да осигури по-добри резултати.