Справяне с прекомерното изпотяване (хиперхидроза)

Съдържание

• Преглед за

Повече от 8 милиона души в Америка, много от които жени, страдат от прекомерно изпотяване (известно също като хиперхидроза). За да разберем защо някои жени се потят повече от други и какво можете да направите за това, се обърнахме към експерта по кожата Дорис Дей, д-р, козметичен дерматолог в Ню Йорк.

Основите на прекомерното изпотяване

Тялото ви съдържа 2 до 4 милиона потни жлези, като повечето са концентрирани върху стъпалата, дланите и подмишниците. Тези жлези, активирани от нервните окончания в дермата (най-дълбокия слой на кожата), реагират на химически съобщения от мозъка. Промените в температурата, нивата на хормоните и активността причиняват отделяне на вода и електролити (пот). Това контролира вътрешната температура на тялото чрез охлаждане на кожата.

Какво го задейства

Най -вероятно е да се потите, когато ви е горещо, но ето някои други причини:

Стрес: Безпокойството кара жлезите да отделят пот. Останете спокойни и сухи с тези 10 начина за премахване на стреса по всяко време и навсякъде.

Медицинско състояние: Хормоналните промени, диабетът и нарушенията на щитовидната жлеза могат да причинят прекомерно изпотяване. Но прекомерното изпотяване не е единственият резултат от хормонални промени. Разберете кога хормоните са истинската причина да се чувствате зле.

генетика: Ако родителите ви страдат от хиперхидроза, имате повишен риск от прекомерно изпотяване. Но преди да попитате Вашия лекар за дезодорант с силна рецепта, важно е да сте сигурни, че наистина имате хиперхидроза. Потърсете тези признаци, за да разберете дали нивото на пот е нормално.

Прости решения за изпотяване

Носете дишащи материи: Носенето на тънки слоеве от 100 процента памук помага за намаляване на изпотяването. Опитайте това оборудване за тренировка от органичен памук.

Поемете дълбок, дълбок дъх: Бавното дишане през носа отпуска нервната система и намалява излишното изпотяване. Ако това не работи, тези три средства за борба със стреса могат да ви помогнат да останете хладни и сухи.

Използвайте дезодорант против изпотяване: Това ще блокира порите, предотвратявайки смесването на потта с бактериите по кожата, което създава миризма. Изберете един с етикет „клинична сила“, като Secret Clinical Strength ($ 10; в аптеките), ако имате прекомерно изпотяване-то съдържа най-голямото количество алуминиев хлорид без Rx.

Попитайте Вашия лекар за рецепта: Един като Drysol има 20 процента повече алуминиев хлорид от опциите без рецепта.

Най -добрият избор на SHAPE:Origins Organics Totally Pure Deodorant ($ 15; origins.com) се бори с миризмата естествено със смес от етерични масла. Вземете повече от наградените дезодоранти, слънцезащитни продукти, лосиони и други на SHAPE.

Експертно решение за изпотяване

Ако горните опции не ви помагат, попитайте Вашия лекар за инжекциите с ботокс (не сте сигурни за ботокс? Научете повече), които временно обездвижват нервите, които стимулират потните жлези, казва дерматологът Дорис Дей. Всяко лечение продължава шест до 12 месеца и струва 650 долара нагоре. Добрата новина? Хиперхидрозата е медицинско състояние, така че вашата застраховка може да я покрие.

Долната линия на потта

Изпотяването е естествено, но ако се случи в странни моменти, посетете лекаря си, за да разберете какво е виновно.

Още начини за справяне с прекомерното изпотяване:

• Означава ли повече пот, че изгаряте повече калории? Изненадващи митове за потта

• Попитайте експерта: Прекомерно нощно изпотяване

•Не се потите: Причини и решения за прекомерно изпотяване

Преглед за