Има ли връзка между диабет и депресия? Знайте фактите

Съдържание

• Какво казва изследването
• Различни ли са симптомите на депресия при хората с диабет?
• Какво причинява депресия при хора с диабет?
• Диагностициране на депресия при хора с диабет
• Как да се лекува депресия
• Лекарства
• Психотерапия
• Промени в начина на живот
• Справяне с диабет и депресия
• В:
• A:
• Outlook

Има ли връзка между депресията и диабета?

Някои проучвания показват, че диабетът е риск от развитие на депресия. Ако се появят здравословни проблеми, свързани с диабета, рискът от депресия може да се увеличи още повече. Остава неясно защо точно е така. Някои изследователи предполагат, че това може да се дължи на метаболитния ефект на диабета върху мозъчната функция, както и на повлияването на ежедневното управление.

Възможно е също така хората с депресия да са по-склонни да развият диабет. Поради това се препоръчва хората, които имат анамнеза за депресия, да бъдат изследвани за диабет.

Продължавайте да четете за повече информация за връзката между диабет и депресия, както и информация за диагностика, лечение и др.

Какво казва изследването

Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се разбере напълно връзката между диабет и депресия, ясно е, че има връзка.

Смята се, че промените в мозъчната химия, свързани с диабета, може да са свързани с развитието на депресия.Например, увреждането в резултат на диабетна невропатия или запушени кръвоносни съдове в мозъка може да допринесе за развитието на депресия при хора с диабет.

Обратно, промените в мозъка поради депресия могат да причинят повишен риск от усложнения. Проучванията показват, че хората с депресия са изложени на по-висок риск от усложнения на диабета, но е трудно да се определи кои причини причиняват. Не е установено дали депресията увеличава риска от усложнения или обратно.

Симптомите на депресия могат да затруднят успешно управлението на диабета и предотвратяването на усложнения, свързани с диабета.

Установено е, че хората, които имат диабет тип 2 и изпитват симптоми на депресия, често имат по-високи нива на кръвната захар. Освен това резултатите от отделно предполагат, че хората, които имат и двете състояния, са по-склонни да получат инфаркт.

Различни ли са симптомите на депресия при хората с диабет?

Само опитването да се справите и да управлявате правилно хронично заболяване като диабет може да се почувства поразително за някои. Ако се чувствате депресирани и тъгата ви не е облекчена в рамките на няколко седмици, може да изпитате депресия.

Честите симптоми включват:

• вече не намирате удоволствие в дейности, на които някога сте се радвали
• изпитвате безсъние или спите твърде много
• загуба на апетит или преяждане
• невъзможност за концентрация
• чувство на летаргия
• чувство на тревожност или нервност през цялото време
• чувствайки се изолиран и сам
• чувство на тъга сутрин
• чувство, че „никога не правиш нищо правилно“
• като имате мисли за самоубийство
• вреди на себе си

Лошото управление на диабета също може да предизвика симптоми, подобни на тези на депресията. Например, ако кръвната Ви захар е твърде висока или твърде ниска, може да изпитате повишено чувство на безпокойство, безпокойство или ниска енергия. Ниските нива на кръвната захар също могат да ви накарат да се чувствате треперещи и изпотени, което е симптоми, подобни на тревожността.

Ако изпитвате симптоми на депресия, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите дали депресията причинява вашите симптоми и да поставите диагноза, ако е необходимо. Те могат също така да работят с вас, за да разработят план за лечение, който най-добре отговаря на вашите нужди.

Какво причинява депресия при хора с диабет?

Възможно е изискванията за управление на хронично заболяване като диабет тип 2 да доведат до депресия. Това в крайна сметка може да доведе до затруднено управление на болестта.

Изглежда вероятно и двете заболявания да са причинени и засегнати от едни и същи рискови фактори. Те включват:

• фамилна анамнеза за едно от двете състояния
• затлъстяване
• хипертония
• бездействие
• заболяване на коронарната артерия

Възможно е обаче вашата депресия да ви затрудни да управлявате диабета си физически, както и психически и емоционално. Депресията може да засегне всички нива на самообслужване. Диетата, упражненията и другият избор на начин на живот могат да бъдат отрицателно повлияни, ако изпитвате депресия. От своя страна това може да доведе до лош контрол на кръвната захар.

Диагностициране на депресия при хора с диабет

Ако изпитвате симптоми на депресия, трябва да уговорите среща с Вашия лекар. Те могат да определят дали симптомите Ви са резултат от лошо управление на диабета, депресия или са свързани с друга здравна грижа.

За да постави диагноза, Вашият лекар първо ще прецени Вашия медицински профил. Ако имате фамилна анамнеза за депресия, не забравяйте да уведомите Вашия лекар по това време.

След това Вашият лекар ще проведе психологическа оценка, за да научи повече за Вашите симптоми, мисли, поведение и други свързани фактори.

Те могат също да извършват физически изпит. В някои случаи Вашият лекар може да направи кръвен тест, за да изключи други основни медицински проблеми, като проблеми с щитовидната жлеза.

Как да се лекува депресия

Депресията обикновено се лекува чрез комбинация от лекарства и терапия. Някои промени в начина на живот също могат да помогнат за облекчаване на симптомите и да насърчат цялостното здраве.

Лекарства

Има много видове антидепресанти. Най-често се предписват селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRI) и инхибитори на обратното захващане на серотонин норепинефрин (SNRI). Тези лекарства могат да помогнат за облекчаване на всички симптоми на депресия или тревожност, които могат да присъстват.

Ако симптомите Ви не се подобрят или влошат, Вашият лекар може да препоръча друго антидепресантно лекарство или комбиниран план. Не забравяйте да обсъдите потенциалните странични ефекти на всяко лекарство, препоръчано от Вашия лекар. Някои лекарства могат да имат по-тежки странични ефекти.

Психотерапия

Известна също като терапия за разговори, психотерапията може да бъде ефективна за управление или намаляване на симптомите на депресия. Налични са няколко форми на психотерапия, включително когнитивна поведенческа терапия и междуличностна терапия. Вашият лекар може да работи с вас, за да определи кой вариант най-добре отговаря на вашите нужди.

Като цяло целта на психотерапията е:

• разпознаване на потенциални задействания
• идентифицирайте и заменете нездравословното поведение
• развийте положителни отношения със себе си и с другите
• насърчаване на здравословни умения за решаване на проблеми

Ако депресията Ви е тежка, Вашият лекар може да Ви препоръча да участвате в амбулаторна програма за лечение, докато симптомите Ви се подобрят.

Промени в начина на живот

Редовното упражнение може да помогне за облекчаване на симптомите, като засили химикалите „се чувстват добре“ в мозъка ви. Те включват серотонин и ендорфини. Освен това тази активност предизвиква растежа на нови мозъчни клетки по същия начин като антидепресантите.

Физическата активност може също да помогне за управление на диабета, като намали теглото и нивата на кръвната захар и повиши енергията и издръжливостта.

Други промени в начина на живот включват:

• хранене балансирано
• поддържане на редовен график на съня
• работи за намаляване или по-добро управление на стресорите
• търсене на подкрепа от семейството и приятелите

Справяне с диабет и депресия

В:

Как мога да се справя, ако имам диабет и депресия? Какво трябва да направя?

Анонимен пациент

A:

Първо, знайте, че много често хората с диабет изпитват депресия. Говоренето с Вашия лекар за това и задължителното проследяване на всяко лечение, което препоръчват, е от решаващо значение. Много хора смятат, че трябва просто да се „издърпат за обувките“ и да вярват, че могат просто да „преодолеят“ тъгата. Това не е така. Депресията е сериозно медицинско състояние и трябва да се лекува като такова. Ако не се чувствате комфортно в разговора с Вашия лекар, говорете с любим човек, за да получите подкрепа. Налице са групи онлайн и лично, които също могат да ви помогнат да проучите най-добрите налични възможности за лечение, които след това можете да обсъдите с Вашия лекар.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.

Outlook

Разпознаването на риска от депресия е първата стъпка към лечението. Първо, обсъдете ситуацията и симптомите си с Вашия лекар. Те могат да работят с вас, за да поставят диагноза, ако е необходимо, и да разработят подходящ за вас план за лечение. Лечението обикновено включва психотерапия и някаква форма на антидепресанти.