Алтернативно лечение на диабет

Съдържание

• Какви са алтернативните методи за лечение на диабет?
• Диета и упражнения
• Билки и добавки
• Алое вера
• Алфа-липоева киселина
• хром
• канела
• Чесън
• женшен
• Gymnema sylvestre (gymnema)
• магнезий
• Омега-3 мастни киселини
• Полифенолите
• Бодлив крушен кактус
• ванадий
• Внимание относно използването на добавки
• Алтернативи за добавка
• Подходите на ума и тялото
• Ароматерапия
• Други техники за релаксация
• Други допълващи медицински техники за лечение на диабет
• акупунктура
• Акупресура
• За вкъщи

Какви са алтернативните методи за лечение на диабет?

Поддържането на нивата на кръвната захар е част от управлението на диабета. Лекарите често предписват традиционно лечение, като инжекции с инсулин, за да поддържат нивата на кръвната захар нормални. Някои хора с диабет използват и допълващи и алтернативни терапии (САМ). Тези терапии имат за цел да лекуват тялото и ума.

Алтернативните методи за лечение на диабет включват:

• билки
• добавки
• диета
• упражнение
• техники за релаксация

Има малко доказателства дали някои CAM терапии действат. Добавките могат да се считат за „всички естествени“. Но това не означава, че няма да се намесват в традиционните лекарства. Всъщност няма законово определение на „всичко естествено“.

Диета и упражнения

Повечето от нас не смятат диетата и упражненията като „алтернативна медицина“. Но те попадат в тази категория. Диетата и упражненията са важни при лечението на диабет. Какво ядете и колко активни сте, влияе на нивото на кръвта и здравето ви. Провеждането на здравословна диета и поддържането на активност имат положително влияние върху диабета.

Режимът на упражнения е стандартна препоръка за хора с диабет. Американската асоциация за диабет (ADA) препоръчва да се правят упражнения за съпротива два пъти седмично за хора без ограничения на активността. Примери могат да бъдат повдигане на свободни тежести или използване на ленти за съпротива. Хората с диабет тип 2 също трябва да се стремят към поне 150 минути от умерена до интензивна аеробна активност всяка седмица.

Световният журнал за диабет публикува преглед на проучвания за диабет тип 2 и упражнения. Прегледът установи физическата активност е едно от най-добрите методи за контрол на диабет тип 2. Упражнението може да намали кръвното налягане, да подобри глюкозния толеранс и да намали твърде високите нива на кръвната захар.

ADA прави същите препоръки за тези с диабет тип 1. Но хората с диабет тип 1 трябва да бъдат внимателни. Те са по-изложени на риск от епизоди на хипогликемия по време на тренировка. Те трябва да наблюдават внимателно нивата на кръвната си захар.

Билки и добавки

Билки и добавки са популярни CAM терапии за хора с диабет. Но американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не счита тези терапии за „лекарства“. Те не са регулирани. Няма и окончателни проучвания, които да подкрепят лечението на диабет с добавки.

Повечето подкрепа за тези вещества идва от уста на уста. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да започнете да приемате нови добавки. Някои добавки могат да взаимодействат с лекарства, които приемате.

Някои от най-популярните добавки, използвани при диабет, включват:

Алое вера

В две клинични проучвания изследователите откриха, че участниците, приемали алое вера в продължение на шест седмици, са понижили кръвната захар на гладно. Изпитванията включват продължителна употреба на алое вера. Но има безпокойство за въздействието на алое вера, приемано през устата, включително за слабителното му действие.

Алфа-липоева киселина

Алфа-липоевата киселина (ALA) е антиоксидант, който се намира в храни като:

• спанак
• броколи
• картофи

ALA може да намали увреждането на нервите, свързани с диабет (диабетна невропатия). Някои проучвания подкрепят използването на тази добавка за невропатия.

Има някои доказателства, че ALA има ползи, когато се приема интравенозно. Няколко проучвания показват, че не е ефективен, когато се приема през устата.

Има малка подкрепа, която предпазва от диабетичен макулен оток или подобрява реакцията на организма към инсулин, според Националния център за допълващо и интегративно здраве (NCCIH).

хром

Хората с диабет губят повече хром в урината си, отколкото общата популация. Това може да повлияе на инсулиновата резистентност. Едно проучване установява, че хората, приемащи тип перорални лекарства за диабет, са имали подобрен контрол на нивата на кръвната захар, когато са приемали и хромни добавки.

канела

Проучванията върху канела показват непоследователни резултати. Според клиниката Mayo, някои изследвания показват, че канелата може да повиши чувствителността към инсулин. Други проучвания не са открили ефекти. Ако канелата е полезна, ползите от нея са минимални.

Чесън

Чесън (Allium sativum) е популярна добавка. Но изследванията за ефектите му при хора с диабет са минимални. Клиничните изпитвания при хора с диабет тип 2, които приемат чесън, не показват промени в нивата на кръвната захар или инсулин. Някои клинични проучвания установяват, че чесънът понижава нивата на общия холестерол и кръвното налягане.

женшен

Женшенът е мощна билкова добавка. Той взаимодейства с няколко лекарства, по-специално варфарин. Това е лекарство, което лекарите предписват като разредител на кръвта. Според NCCIH, нито едно от настоящите изследвания не подкрепя приемането на женшен.

Gymnema sylvestre (gymnema)

Това аюрведично лечение включва дъвчене на листата на растението gymnema. Името на хинди за растението е „гурмар“ или „разрушител на захарта“. Растението може да има понижаващи кръвната захар ефект. Но клиничните проучвания все още не показват ефективността му.

магнезий

Този минерал присъства в много храни, включително:

• цели зърна
• ядки
• зелени, листни зеленчуци

Мета-анализ на диабет през 2011 г., свързан с магнезий, открива, че хората с ниски нива на магнезий са по-склонни да развият диабет. Яденето на диета, богата на магнезий, осигурява здравословни храни и е безрискова. Но приемът на добавки не се препоръчва, докато клиничните проучвания не могат да докажат неговата ефективност.

Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини се считат за „добри мазнини“. Те се намират в храни като:

• сьомга
• орехи
• соя

Добавките могат да помогнат за намаляване на сърдечните заболявания и нивата на триглицеридите. Но няма доказателства, че те намаляват риска от диабет или помагат на хората да се справят с диабета. Също така, добавките могат да взаимодействат с лекарства, използвани за разреждане на кръвта.

Полифенолите

Полифенолите са антиоксиданти, намиращи се в плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни. Доказателствата за ефективността на високополифенолна диета не са дали категорични резултати.

Бодлив крушен кактус

Известен още като нопал, бодлив крушен кактус е растение, използвано в готвенето. Може да има и лекарствени ефекти. Но няма известна връзка между приемането на нопал и лечението на диабет.

ванадий

Няколко проучвания показват, че при много високи дози ванадий може да повиши чувствителността на човек към инсулин. Доказателствата все още не са категорични. Ванадий може да причини нежелани реакции при високи дози. Той може да бъде токсичен и при много високи дози.

Внимание относно използването на добавки

Изследователите рядко изучават добавки и не се изисква да доказват каквито и да било твърдения. Безопасността и ефикасността на добавките като цяло не са известни. Добавките може да не съдържат написаното на етикета и могат да имат неизвестни странични ефекти.

Добавките могат да повлияят негативно на лекарствата на човек. Те също могат да накарат човек да се почувства гадно и болно. Човек винаги трябва да внимава и да говори с лекар, преди да започне да приема каквито и да било добавки.

Американската асоциация за диабет (ADA) в своята декларация за стандарти за медицинска помощ при диабет за 2017 г. зае следните позиции:

• Няма доказателства, че приемът на добавки или витамини е от полза за тези с диабет, които нямат недостиг на витамин.
• Приемането на добавки с витамин С, витамин Е и каротин е дългосрочно свързано с опасенията за безопасност.
• Няма данни хората с диабет и съдови заболявания да се възползват, като приемат добавки EPA и DHA. Вместо това, яденето на храни, богати на тези мастни киселини, може да бъде полезно при лечение на сърдечно-съдови заболявания, често срещана съпътстваща заболеваемост от диабет.
• Няма достатъчно доказателства добавки като витамин D, хром, магнезий или канела помощ при лечение на диабет.

Алтернативи за добавка

Алтернативен подход към хранителните добавки може да бъде приемането на диета на растителна основа. Според статия в списанието Diabetes Care, два пъти повече невегетарианци са диагностицирани с диабет в сравнение с вегетарианци и вегани.

Докато хората с диабет не трябва да избягват месото, те могат да направят диетата си по-фокусирана върху храни като:

• бобови растения
• зеленчуци
• цели зърна
• плодове

Това може да помогне за понижаване на холестерола, поддържане на нивата на кръвната захар и насърчаване на здравословно тегло. Всички тези фактори могат да помогнат на човек с диабет тип 2.

Подходите на ума и тялото

Има повишен риск от депресия и тревожност при хора с диабет или други хронични състояния. Според клиниката Майо, повишеният стрес може да повлияе на способността на хората с диабет да управляват нивата на кръвната захар и лекарствата. Подходите на ума и тялото могат да помогнат на хората с диабет да се справят с тези проблеми.

Ароматерапия

Ароматерапията е друга алтернативна терапия, използвана за намаляване на стреса. Тя включва миришещи етерични масла за насърчаване на релаксацията. Изследователите не са провеждали много проучвания за ароматерапията и диабета. Но едно по-старо проучване, публикувано в изданието от 2005 г. на списанието „Диабет, затлъстяване и метаболизъм“, установи, че миришат на етерични масла като сминдух, канела, кимион и риган помагат за понижаване на систолното кръвно налягане (най-голямото число на показанията за кръвното налягане). Маслата също понижават нивата на кръвната глюкоза, когато се използват в комбинация.

Други техники за релаксация

Докато медитацията може да не изгори калории, това може да помогне за облекчаване на стреса. Медитацията може да се основава на мантра, като повтаряне на повдигаща мисъл или изказване. Медитацията може да включва и дихателни техники. Примерите за медитационни техники включват Випасана, Трансцендентална и Дзен медитация.

Други допълващи медицински техники за лечение на диабет

акупунктура

Акупунктурата е традиционна китайска медицинска практика, която включва вкарването на малки игли в стратегически точки в кожата. Смята се, че да пренасочи енергийния поток и да възстанови хармонията в тялото. Акупунктурата може да помогне за намаляване на болката. Това може да е от полза за тези с диабетна невропатия.

Практиката обикновено се счита за безопасна. Но е възможно човек да получи нараняване като инфекция или увреждане на нервите. Тези рискове значително се намаляват, ако намерите лицензиран акупунктурист.

Акупресура

Акупресурата включва оказване на натиск върху стратегически точки в тялото. Той има за цел да доведе до подобни ефекти като акупунктурата. Масажната терапия включва и прилагане на натиск за облекчаване на мускулното напрежение. Масажът може да помогне за подобряване на кръвообращението, облекчаване на стреса и подобряване на подвижността на ставите. Всички тези ефекти могат да помогнат на човек с диабет.

За вкъщи

Тези техники нямат за цел да излекуват диабета, а вместо това помагат на тялото да функционира по-добре. Традиционните лечения все още трябва да се използват, докато се опитват алтернативни лечения. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да започнете ново лечение.