Дистимия: какво представлява, симптоми и лечение (с онлайн тест)

Съдържание

• Основни признаци и симптоми
• Как се прави лечението
• Начин на живот и домашни средства
• Може ли заболяването с лошо настроение да бъде излекувано?

Дистимията, известна още като заболяване на лошото настроение, е вид хронична и инвалидизираща депресия, която представя леки / умерени симптоми като тъга, чувство на празнота или нещастие.

Най-голямата характеристика обаче е ежедневната раздразнителност поне 2 години подред или 1 година при деца и юноши с някои тежки депресивни кризи с течение на времето и е трудно човекът да каже какво го е довело до това състояние повече изразен депресивен.

Това заболяване може да бъде диагностицирано от психиатър съвместно с психолог чрез доклада на човека и наблюдение на представените симптоми, оттам ще бъде посъветвано подходящото лечение, което може да се направи с използването на антидепресанти и психотерапия.

Основни признаци и симптоми

Признаците и симптомите на дистимия могат да бъдат объркани с тези на други психологически разстройства и това, което ги различава, е наличието на лошо настроение и раздразнителност, които не се подобряват, дори ако човекът има моменти, в които би било възможно да изпитва удоволствие или лично постижение. Други признаци и симптоми, които могат да се наблюдават, са:

• Повтарящи се негативни мисли;
• Чувство за безнадеждност;
• Липса или излишък на апетит;
• Липса на енергия или умора;
• Социална изолация;
• Недоволство;
• Безсъние;
• Лек плач;
• Затруднено концентриране.

В някои случаи може да има лошо храносмилане, мускулни болки и главоболие. Ако имате два или повече симптоми на дистимия, този тест може да ви помогне да изясните съмнението дали имате разстройство или не:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Как се прави лечението

Лечението на дистимия се извършва чрез психотерапевтични сесии, а в някои случаи и с използване на антидепресанти, като флуоксетин, сертралин, венлафаксин или имипрамин, по лекарско предписание и под ръководството на психиатър, който ще помогне при хормонално разстройство на тялото, ако необходими за лечение.

Психотерапевтичните сесии са от голяма помощ в случаите на дистимия, особено когнитивна поведенческа терапия, тъй като човек тренира, за да открие обстоятелствата, които предизвикват симптомите на дистимия и по този начин да структурира подходящ емоционален отговор за всяка ситуация, като разсъждава върху предимствата на изправянето пред проблемите с реалистични мисли.

Начин на живот и домашни средства

Промяната в начина на живот не е заместител на психиатричното и психологическото лечение, но може да бъде допълнение, тъй като действия за самообслужване и ангажираност на лицето, като следване на лечебния план, предложен от специалиста, дълбоко изучаване на разстройството, избягване консумацията на алкохол и наркотици за отдих и използването на медитативни практики имат отлични резултати при психологически проблеми, като дистимия.

В допълнение, използването на домашни лекарства като валериана, лайка, мелиса и лавандулови чайове, които са естествени транквиланти, може да помогне за намаляване на симптомите, причинени от дистимия, това е и една от алтернативите за допълване на лечението. Важно е обаче да информирате психиатъра, че възнамерявате да използвате чайове, и да се консултирате с билкар, за да може да бъде посочена правилната доза, необходима за постигане на очаквания ефект. Вижте как се приготвят чайове с успокояващи свойства.

Домашните лекарства не са заместител на медицинското и психотерапевтичното лечение и следователно трябва да се използват само като допълнение.

Може ли заболяването с лошо настроение да бъде излекувано?

Дистимията е лечима и може да бъде постигната с използването на антидепресанти, предписани от психиатъра, и в съпровод на психолог. Лечението на дистимия се извършва индивидуално и поради това не е възможно да се определи минимално или максимално време за продължителността.