Болка в края на гръбначния стълб: 6 причини и какво да се прави

Съдържание

• Основни причини
• 1. Болки в кръста
• 2. Възпаление на седалищния нерв
• 3. Повтарящи се усилия
• 4. Лоша стойка
• 5. Дискова херния
• 6. Бъбречен камък
• Кога да отидете на лекар

Болката в края на гръбначния стълб обикновено не е силна и може да бъде резултат от лоша стойка или повтарящи се усилия, например, лесно разрешаваща се с почивка и лек масаж на мястото на болката. Когато обаче болката стане интензивна и постоянна, е важно да отидете на лекар, за да се оценят симптомите, да се постави диагнозата и по този начин да се започне лечение.

Лечението на болка в края на гръбначния стълб може да се извърши с използване на мускулни релаксанти или противовъзпалителни лекарства, в зависимост от вида на болката и медицински съвети, в допълнение към физиотерапевтичните сесии за укрепване на мускулите и облекчаване на симптомите.

Основни причини

Болката в края на гръбначния стълб обикновено не е силна и може лесно да бъде разрешена с почивка, физиотерапевтични сесии и използване на противовъзпалителни лекарства, например. Основните причини за болки в гърба са:

1. Болки в кръста

Болката в кръста съответства на болка в края на гръбначния стълб, която може или не може да бъде придружена от болка в краката или задните части, която може да продължи по-малко или повече от 1 месец. Болката в кръста може да бъде причинена от лоша стойка, болка в гърба, физическо бездействие, локална инфекция или дори тумор.

Какво да правя: В случай на болка в кръста, лечението може да се извърши с използване на лекарства, като мускулни релаксанти и противовъзпалителни лекарства, например, винаги с медицински указания. Може да се препоръча и физиотерапия за укрепване на мускулите и намаляване на болката. Вижте няколко домашни стратегии срещу болки в гърба във видеото по-долу:

2. Възпаление на седалищния нерв

Седалищният нерв започва в края на гръбначния стълб и при възпаление или компресия може да причини силна болка в гърба, в допълнение към болки в седалището и краката.Възпалението на седалищния нерв може да причини болка в допълнение към затруднено поддържане на гръбначния стълб изправено и спускане и болка при ходене. Научете повече за седалищния нерв.

Какво да правя: Когато забележите първите симптоми на възпаление в седалищния нерв, е важно да се консултирате с ортопед за поставяне на диагнозата и да започнете лечение, което може да се направи с използването на противовъзпалителни средства за облекчаване на симптомите, в допълнение към сесии за физическа терапия за намаляване на болката, възпалението и укрепване на кръста и по този начин подобряване на качеството на живот. Ето как да лекувате седалищния нерв у дома.

3. Повтарящи се усилия

Практиката на повтарящи се дейности, които включват долната част на гърба, като каране на колело или приклекване много пъти през деня, може да причини възпаление на мускулите и връзките в региона, което води до болка в края на гръбначния стълб.

Какво да правя: В случай на болка в края на гръбначния стълб поради повтарящи се усилия, се препоръчва почивка и, ако е необходимо, приемане на противовъзпалителни лекарства, като диклофенак, например, за облекчаване на симптомите. Ако обаче болката не отшуми дори при използването на противовъзпалителни лекарства, важно е да отидете при ортопеда, за да разследвате причината за болката.

4. Лоша стойка

Лошата поза е една от основните причини за болка в края на гръбначния стълб, тъй като неправилната стойка, когато седите, например, може да причини голям натиск върху опашната кост, което води до болки в кръста.

Какво да правя: Ако болката в края на гръбначния стълб е резултат от лоша стойка, можете да ставате през целия ден, за да се разтегнете и да направите лек масаж на мястото на болката. Освен това е важно да коригирате стойката, за да избегнете допълнителни болки или други проблеми. Вижте 5 съвета за постигане на правилна стойка.

5. Дискова херния

Дисковите хернии се появяват, когато междупрешленният диск напусне мястото, което води до компресия на нервите в региона и води до болка в долната част на гърба. В допълнение към болката в края на гръбначния стълб може да има затруднения при ходене и огъване, слабост на краката и дори промени във функционирането на пикочния мехур поради компресията на местните нерви. Научете какви са симптомите на дискова херния.

Какво да правя: При съмнение за дискова херния е важно да отидете при ортопеда, за да поставите диагнозата чрез оценка на симптомите и образни тестове, като рентгенови лъчи. Освен това е важно да се извършват сесии за физическа терапия, за да се подобри качеството на живота на човека . Вижте как се извършва физическа терапия за дискова херния.

6. Бъбречен камък

Основният симптом на камъните в бъбреците е остра болка в края на гърба, по-точно в страничната област, която възниква поради наличието на камъни в бъбреците, които причиняват възпаление и запушване на потока на урината в пикочните пътища. Вижте какви са признаците и симптомите на камъни в бъбреците.

Какво да правя: Ако се появят симптоми, характерни за бъбречната криза, е важно да се консултирате с нефролог, за да могат да се направят тестове за идентифициране на наличието на камъни и техния размер, за да може да се определи най-доброто лечение. За да се избегне образуването на камъни в бъбреците, е важно да имате здравословни навици на живот, с балансирана диета и редовни физически упражнения, в допълнение към пиенето на най-малко 2 литра вода през целия ден. Научете какво да правите за облекчаване на бъбречната колика.

Кога да отидете на лекар

Препоръчително е да отидете на лекар, когато болките в края на гръбначния стълб са интензивни, постоянни, не изчезват в покой и се появяват други симптоми, като например:

• Болка в крака или глутеуса;
• Усещане за изтръпване или изтръпване в гърба, краката или задните части;
• Затруднено изпълнение на движения, като ходене, спускане или повдигане;
• Задух.

Ходенето на лекар е важно, за да могат да се направят тестове за сключване на диагнозата и по този начин да се започне лечение възможно най-скоро, като се избягва прогресирането на болката и усложненията.