Хранителни двойки, които правят брилянтни здравословни гарнитури за пица

Съдържание

• Гуакамоле + скариди на скара + ягодова салса
• Кремообразен дресинг за салата + Microgreens + Пресни зеленчуци + Пармезан
• Хумус + мариновани маслини + сирене Фета
• Фъстъчен сос + Обръснат морков + Киви + Нарязани жълти чушки + Моцарела
• Барбекю сос + Печена царевица + Пиле на скара + Фонтина
• Чимичури + пържола на скара + нар арри + козе сирене
• Преглед за

Пицата не е толкова лоша за вас - тя дори има някои ползи за здравето. (Ако искате, яжте пица сериозно след тренировка.) Но ако търсите тайната на наистина здравословната пица? Започва във вашата кухня. (Докосването на вашия вътрешен готвач може да ви спести над 100 кал/филийка.)

Започнете със здравословни корички като тези вкусни, домашно приготвени пълнозърнести и зеленчукови варианти. След това смесете и съчетайте вашия сос и гарнитури. Всичко, което се намазва, може да работи като сос и това включва потапяне, дресинги и салси. (Тук сосове за пюре „Направи си сам“, които съчетават неочаквани вкусове по най-добрия начин.) Изберете един, след което наслоете плодове, зеленчуци и протеини. Опитайте едно от тези креативни комбинации от Tieghan Gerard (кулинарният мозък зад успешния блог за храни Half Baked Harvest) или измислете своя собствена. (Харесва ли ви това, което Джерард хвърля надолу? След това опитайте нейните домашни дресинги за салата, здравословни салатни хакове и идеи за приготвяне на обяд, които са също толкова гениални.)

Гуакамоле + скариди на скара + ягодова салса

Кремообразен дресинг за салата + Microgreens + Пресни зеленчуци + Пармезан

Микро-кой? Ето какво трябва да знаете за здравната стойност на тези мънички зелени.

Хумус + мариновани маслини + сирене Фета

Да, наистина-хумус на пица. Тези други готови рецепти за хумус ще ви взривят.

Фъстъчен сос + Обръснат морков + Киви + Нарязани жълти чушки + Моцарела

ICYMI, кивито е една от по-малко известните храни, която е убийствена за отслабване.

Барбекю сос + Печена царевица + Пиле на скара + Фонтина

Веган? Не се притеснявайте-и за вас има много сирени, вкусни пици.

Чимичури + пържола на скара + нар арри + козе сирене

Тези вълшебни зърна от нар могат дори да ви помогнат да не преядете (известно още като смачкване на целия пай).

Снимки: Санг Ан

Преглед за