Как да контролираме преждевременната еякулация

Съдържание

• Възможности за лечение за контрол на еякулацията
• 1. Техника старт-стоп
• 2. Техника на компресия
• 3. Техника на десенсибилизация
• 4. Правене на упражнения на Кегел
• 5. Използване на локални анестетици
• 6. Употреба на лекарства
• Лечима ли е преждевременната еякулация?

Преждевременната еякулация се случва, когато мъжът достигне оргазъм през първите няколко секунди след проникването или преди да е проникнал, което в крайна сметка е незадоволително за двойката.

Тази сексуална дисфункция е по-често при юноши поради хормонални промени, които ги правят по-възбудими, но може да се появи и при възрастни, като в тези случаи е по-свързана с психологически фактори, като стрес, тревожност или страх, например .

Преждевременната еякулация може да се контролира с използването на някои техники и упражнения, но в някои случаи може дори да се наложи използването на лекарства или да се подложите на психотерапия. Поради това е най-добре винаги да се консултирате с уролог, за да установите възможната причина за преждевременна еякулация и да започнете най-подходящото лечение.

Възможности за лечение за контрол на еякулацията

Урологът може да препоръча и насочи няколко вида лечение, които включват:

1. Техника старт-стоп

Тази техника се използва широко и помага да се приучи мъжът да отнеме повече време за еякулация. За това техниката се извършва с постепенни стъпки, които включват:

1. През първия ден мъжът трябва да мастурбира със суха ръка, като прави 3 движения и спира за 2 или 3 секунди. След всяка пауза трябва да се правят отново 3 движения и да се спира. Този модел трябва да се поддържа 10 пъти. Ако еякулацията настъпи преди тези 10 пъти, трябва да повторите упражнението през следващите дни, докато успеете да се справите 10 пъти;
2. След като можете да направите 10 пъти по 3 движения, техниката трябва да се повтори, но с 5 последователни движения, осеяни с паузи;
3. Когато успеете да направите 10 пъти по 5 движения, започвате да правите 7 движения подред;
4. След достигане на 10 пъти със 7 последователни движения, цялата техника трябва да се повтори, като се започне отново с трите движения, но с мокра ръка, като се използва някакъв вид смазка или вазелин за това;
5. Когато се достигнат отново 7-те движения, техниката трябва да се повтори, но от партньора.

Всяка стъпка от тази техника трябва да се прави през различни дни или през няколко часа, така че стимулът и желанието за еякулация да са сходни.

В идеалния случай по време на тази техника се очаква мъжът да се научи да идентифицира усещанията и да може да ги контролира, удължавайки времето до еякулация. За да получите най-добри резултати, е важно да проследите техниката с уролог.

2. Техника на компресия

При тази техника мъжът се научава да разпознава усещанията, които възникват преди еякулация и да ги контролира. Голямото предимство на тази техника е, че тя може да бъде направена от самия мъж, без помощта на неговата партньорка.

За да направите това, трябва да направите стимулация на пениса чрез мастурбация или полов акт и когато почувствате, че ще еякулирате, трябва да спрете и да окажете натиск върху главата на пениса.

За да направите това, поставете палеца на долната страна на главата на пениса, над юздата, и с показалеца и средния пръст натиснете върху горната част на пениса, затваряйки уретрата. Налягането трябва да се поддържа в продължение на 3 до 4 секунди и трябва да е леко неудобно, но без да причинява болка. Тази техника трябва да се повтаря максимум 5 пъти подред.

Друга опция за компресия е затягане в основата на пениса. Тази техника може да се направи по време на проникване, но е важно да помолите партньора да не се движи, като се избягва стимулация при извършване на компресията.

3. Техника на десенсибилизация

Това е много проста техника, но може да не е работила за всички мъже, тъй като се състои в извършване на мастурбация 1 до 2 часа преди полов акт, което намалява чувствителността към оргазъм.

Освен това, ако мъжът не използва презерватив, тъй като вече има дългосрочна връзка, урологът може да посъветва използването му, тъй като обикновено намалява чувствителността на пениса, позволявайки контрол на оргазма.

4. Правене на упражнения на Кегел

Упражненията на Кегел ви позволяват да укрепите мускулите на тазовото дъно, които са групата мускули, която е в тазовата област и около уретрата. Когато тези мускули станат по-силни, мъжът може да бъде в състояние да контролира еякулацията, като предотвратява появата й, когато ги свие, например.

Тези упражнения трябва да се правят всеки ден в 10 серии от 10 повторения. Ето ръководство стъпка по стъпка за правилно изпълнение на упражненията на Кегел.

5. Използване на локални анестетици

Някои мехлеми или спрейове, които съдържат анестетично вещество, като лидокаин или бензокаин, могат да се използват за намаляване на чувствителността на пениса и увеличаване на продължителността на сексуалния акт, без еякулация. Този вид продукт трябва да бъде посочен от лекаря и трябва да се прилага около 10 до 15 минути преди полов акт.

В допълнение към тези продукти има и презервативи, които съдържат упойката вътре и които също могат да се използват. Някои примери са:

• Durex Extended Pleasure;
• Ефект за забавяне на благоразумието;
• Лед от благоразумие.

Въпреки че анестетиците имат отличен ефект при забавяне на еякулацията, те могат да имат и някои странични ефекти, най-честият от които е, че мъжете се позовават на намалено удоволствие поради намалена чувствителност.

6. Употреба на лекарства

Лекарствата обикновено се използват, когато другите техники нямат желаните резултати. Лекарствата трябва винаги да се препоръчват от уролога и като цяло да включват антидепресанти, като например сертралин, флуоксетин или тразодон, които лекуват главно безпокойство, което е много често в тези случаи.

Вижте по-пълен списък на най-използваните средства за преждевременна еякулация.

Лечима ли е преждевременната еякулация?

Лечението на преждевременната еякулация може да бъде постигнато с помощта на прости техники за самоконтрол, но когато това не е достатъчно, човек може да се опита да намали чувствителността на мъжкия полов орган или да приема лекарства, предписани от лекаря. Страхотна стратегия за излекуване на преждевременната еякулация е извършването на упражнения с кегел около 300 пъти на ден, всеки ден.