Предимствата на солените вани с Epsom по време на бременност

Съдържание

• Какво е Epsom сол?
• Как да използваме Epsom сол
• Ползите
• 1. Успокойте тези мускули
• 2. Успокояваща кожа
• 3. Помощ за храносмилането
• 4. Намалете стреса
• 5. Попълнете солта
• Ефективен ли е?
• Други облаги
• Къде да купя Epsom сол
• Предупреждения

Epsom сол е съюзник на бременна жена.

Това естествено лекарство за болки има изключително дълга история. Векове наред се използва като лечение на различни проблеми с бременността.

Ето един поглед върху ползите от използването на Epsom сол по време на бременност.

Какво е Epsom сол?

Epsom сол всъщност не е сол. Това е така, защото не съдържа натриев хлорид. Epsom сол е кристализирана форма на магнезий и сулфат, два естествено срещащи се минерала.

Тези кристализирани минерали първоначално са открити като „солта“, която ги наричаме днес в Епсъм, Англия. Epsom сол се използва от векове.

Как да използваме Epsom сол

Бременните жени могат да използват Epsom сол, докато се накисват във вана. Epsom сол се разтваря много лесно във вода. Много спортисти го използват във ваната, за да облекчат възпалените мускули. Те се кълнат, че помага на мускулите да се възстановят след тежка тренировка.

Смесете около 2 чаши Epsom сол в топла вана и киснете за около 12 до 15 минути. Не забравяйте да поддържате температурата на водата удобна и да не попарва. Прекалено високото повишаване на телесната температура чрез накисване в гореща вана е опасно за бъдещото бебе. Поради тази причина по време на бременност трябва да се избягват горещи вани (или много гореща вода за баня).

Ползите

Има няколко ползи от вземането на солени вани с Epsom по време на бременност. Това са първите пет причини, поради които бременните жени го препоръчват.

1. Успокойте тези мускули

Бременните жени могат да открият, че вана с Epsom сол помага за облекчаване на болки в мускулите и болки в гърба. Често се препоръчва лечение на крампи на краката, често срещан проблем по време на бременност.

2. Успокояваща кожа

Много бременни жени откриват, че солта Epsom успокоява разтягащата се кожа. Препоръчва се също така да ускорите зарастването на порязвания и леки слънчеви изгаряния.

3. Помощ за храносмилането

Бременните жени не трябва да приемат Epsom сол, освен ако Вашият лекар не Ви е предоставил конкретни инструкции и препоръки за дозиране.

4. Намалете стреса

Смята се, че магнезият е естествен редуктор на стреса. Много бременни жени откриват, че солта Epsom помага да се успокои душата.

5. Попълнете солта

Дефицитът на магнезий е проблем за здравето в Съединените щати. Солта на Epsom може да помогне да се замени част от онова, което липсва в диетата ни. Посетете Вашия лекар, ако се притеснявате, че не получавате достатъчно сол в диетата си. Не приемайте Epsom сол, освен ако Вашият лекар не Ви даде конкретни инструкции.

Ефективен ли е?

Някои изследвания показват, че магнезиевият сулфат абсорбира през кожата. Ето защо се използва във вана. Но някои експерти казват, че абсорбираното количество е твърде малко, за да има значение.

Никой не твърди, че солта на Epsom, когато се използва във вана, не вреди малко или никак. Това означава, че много лекари виждат солта на Epsom като безопасен начин за намиране на облекчение, дори ако облекчението не може да бъде научно измерено.

Други облаги

Едно проучване, публикувано в Британския вестник по акушерство и гинекология, проследява жени, на които е даван магнезиев сулфат интравенозно за лечение на прееклампсия. Прееклампсията е потенциално животозастрашаващо състояние, което се развива по време на малък процент от бременностите.

В британското проучване бременни жени от цял ​​свят с прееклампсия са лекувани с магнезиев сулфат. Това намали риска им с повече от 15 процента. Всъщност лекарите използват магнезиев сулфат за лечение на прееклампсия от началото на 1900-те. Изследването подкрепя десетилетия на употреба.

Epsom сол също се използва за лечение на храносмилателни проблеми като киселини и запек. Но това лечение изисква консумация на Epsom сол. Това е нещо, което никога не трябва да правите без лекарско указание.

Къде да купя Epsom сол

Epsom сол се предлага в аптеките и много хранителни магазини. Ще намерите разнообразие от марки и цени. Няма реална разлика между нито един от тях. Но по време на бременност се придържайте към права Epsom сол.

Не използвайте продукти, смесени с билки или масла, за да избегнете алергични реакции или други усложнения.

Предупреждения

Никога не трябва да ядете Epsom сол. Докато сте бременна, не го пийте разтворен или го инжектирайте без съвет и съдействие от лекар. Макар и рядко, може да възникне предозиране или отравяне с магнезиев сулфат.