Могат ли етеричните масла да лекуват задръстванията на синусите?

Съдържание

• Общ преглед
• Ползите от етеричните масла
• Ползи
  
• Какво казва изследването
• Как да използваме етерични масла за облекчаване на задръстванията
• Рискове и предупреждения
• Рискове
  
• Други лечения за задръстване на синусите
• Какво можете да направите сега за облекчаване на задръстванията

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

Задръстването на синусите е най-малкото неудобно. Може да ви затрудни дишането или съня. Това може също да причини болезнен натиск зад очите ви, да накара носа ви да тече постоянно или да предизвика досадна кашлица. Някои етерични масла могат да изчистят носните проходи и да облекчат синусовото налягане и други симптоми на конгестия.

Ползите от етеричните масла

Ползи

1. Етеричните масла са естествена алтернатива на синтетичните лекарства.
2. Някои масла могат да облекчат симптомите на задръствания.

Етеричните масла се използват от векове като естествен начин за поддържане на емоционално и физическо здраве. Когато хората станат предпазливи по отношение на синтетичните лекарства, те често се обръщат към природни средства като етерични масла.

Някои хора използват извънборсови деконгестанти или антибиотици за лечение на задръствания на синусите и инфекции на синусите. Тези лекарства не са за всеки. Извънборсовите деконгестанти могат да взаимодействат с лекарства с рецепта и не се препоръчват за хора с множество състояния, като бременност или високо кръвно налягане.

Те могат да причинят странични ефекти, като например:

• сънливост
• главоболие
• безпокойство
• високо кръвно налягане
• ускорен сърдечен ритъм

Етеричните масла са алтернативно лечение за задръстване на синусите, което се дължи на:

• алергии
• бактерии
• възпаление
• обикновена настинка

Някои масла могат да облекчат симптомите, като например:

• задръствания
• възпаление
• кашлица

Какво казва изследването

Няма много надеждни изследвания за етеричните масла и задръстванията на синусите. Някои изследвания предполагат, че специфични етерични масла могат да облекчат симптомите.

Установено е, че маслото от чаено дърво или мелалевка има антисептични, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Тъй като възпалението на синусовата тъкан и бактериите често са виновниците за задръстване на синусите, маслото от чаено дърво може да помогне.

Изследователи в проучване от 2009 г. установиха, че 1,8 цинеол, който е основният компонент на евкалиптовото масло, е ефективно и безопасно лечение на синузит, което не включва антибиотици. Според Националната асоциация за холистична ароматерапия (NAHA) 1,8 цинеол помага за изчистването на въздуха от бактерии и други микроби. Той също така може да помогне за изчистването на дихателните пътища от слуз и е естествено средство за подтискане на кашлицата.

Основното съединение в ментовото масло е ментолът.Ментолът е в някои извънборсови лекарства, като изтриване на пари, таблетки за смучене и назални инхалатори. Проучванията показват, че ментолът е по-вероятно да увеличи задръстванията, отколкото да го намали. Ментолът създава усещане за охлаждане, което кара потребителите да вярват, че носните им канали са по-чисти и дишат по-добре, въпреки че каналите все още са задръстени.

Тъй като маслото от риган има антибактериални и противогъбични свойства, на теория може да помогне за задръстване на синусите. Не съществуват публикувани опити. Доказателствата в подкрепа на ефективността на маслото са анекдотични.

Как да използваме етерични масла за облекчаване на задръстванията

Най-добрият начин да използвате етерични масла за облекчаване на запушен нос е чрез вдишване. Можете да вдишвате масла по различни начини.

Вдишването с пара включва комбиниране на етерични масла с гореща вода за създаване на терапевтична пара. NAHA препоръчва добавяне на три до седем капки етерично масло към вряща вода в голяма тенджера или топлоустойчива купа. Използвайте кърпа, за да покриете главата си, и дишайте през носа не повече от две минути наведнъж. Дръжте очите си затворени, за да предотвратите дразнене на очите.

Директното вдишване се отнася до вдишване на етеричното масло направо от бутилката. Можете също така да добавите капка масло към носна кърпичка, памук или инхалаторна тръба и да го вдишате.

Дифузорите разпръскват етеричните масла във въздуха, позволявайки им да се разреждат преди да бъдат вдишани. Това е по-малко мощен метод за вдишване.

За ароматерапевтична вана добавете няколко капки разредено етерично масло към водата за баня.

За ароматерапевтичен масаж добавете няколко капки етерично масло към любимия си масажен лосион или масажно масло.

Рискове и предупреждения

Рискове

1. Локалното използване на неразредени етерични масла може да предизвика дразнене и възпаление.
2. Поглъщането на етерични масла може да бъде опасно.

Не трябва да прилагате етерични масла директно върху кожата си. Винаги трябва да ги разреждате с носител масло, вода или лосион. Популярните масла-носители включват масло от жожоба, масло от сладък бадем и зехтин. Използването им директно върху кожата може да причини:

• изгаряния
• дразнене
• обрив
• сърбеж

Направете тест за пластир на кожата преди употреба.

Етеричните масла са мощни. Когато се вдишват в малки дози за кратки периоди, повечето обикновено се считат за безопасни. Ако ги вдишвате във високи дози или за дълги периоди, може да почувствате световъртеж, главоболие и гадене.

Не трябва да приемате етерични масла. Те съдържат силни съединения, които могат да причинят токсични странични ефекти. Някои нежелани реакции може да не се забележат веднага. Етеричните масла също могат да взаимодействат с лекарства, отпускани с рецепта и извънборсови лекарства.

Тези масла не трябва да се прилагат на деца. Бременните жени не трябва да ги използват.

Други лечения за задръстване на синусите

Етеричните масла и деконгестантите не са единственият начин за лечение на задръствания на синусите. Другите опции включват използване на:

• овлажнител за добавяне на влага във въздуха
• парен душ или солен назален спрей за изтъняване на носната слуз
• нети пот за промиване на носната слуз
• топъл компрес на челото и носа, който може да облекчи възпалението
• лекарства за алергии, ако задръстванията са причинени от сенна хрема или други алергии
• носни ленти, които могат да ви помогнат да отворите носните си канали

Ако имате хронична конгестия на синусите поради полипи в носа или тесни носни канали, може да се наложи операция.

Какво можете да направите сега за облекчаване на задръстванията

Ако имате задръстване на синусите, уверете се, че се храните здравословно. Избягвайте млечни продукти, шоколад и преработени храни. Те могат да увеличат производството на слуз. Уверете се, че пиете достатъчно течности, които да ви помогнат да разредите носната си слуз. Поставете овлажнител в спалнята си, за да увеличите влажността, докато спите.

Ако имате някое от тези етерични масла под ръка, опитайте да ги вдишвате с пара няколко пъти на ден:

• чаено дърво
• евкалипт
• мента
• риган

Ако е възможно, консултирайте се с обучен ароматерапевт, за да научите как да комбинирате етерични масла за бързо облекчаване на задръстванията на синусите.