Разбиране на главоболие при упражнения

Съдържание

• Какво е главоболие при натоварване?
• Какви са симптомите?
• Какво го причинява?
• Основни причини за главоболие при натоварване
• Причини за вторично главоболие при натоварване
• Кой ги получава?
• Как се диагностицира?
• Как се лекува?
• Каква е перспективата?

Какво е главоболие при натоварване?

Главоболието при натоварване е главоболие, предизвикано от някакъв вид физическа активност. Видовете дейности, които ги предизвикват, варират при отделните хора, но включват:

• усилени упражнения
• кашлица
• сексуална активност

Лекарите разделят главоболието при натоварване на две категории в зависимост от тяхната причина:

• Главно главоболие при натоварване. Този тип се причинява единствено от физическа активност и обикновено е безвреден.
• Вторично главоболие при натоварване. Този тип се предизвиква от физическа активност поради основно състояние, като тумор или коронарна артериална болест.

Прочетете, за да научите повече за главоболието при натоварване, включително как да разпознаете дали вашето е основно или вторично.

Какви са симптомите?

Основният симптом на главоболие при натоварване е умерена до силна болка, която хората често описват като пулсираща. Може да го усетите през цялата си глава или само от едната страна. Те могат да започнат по време на или след тежка физическа активност.

Първичното главоболие при натоварване може да продължи от пет минути до два дни, докато вторичното главоболие при натоварване може да продължи няколко дни.

В зависимост от причината, вторичното главоболие при натоварване понякога има допълнителни симптоми, включително:

• повръщане
• скованост на врата
• двойно виждане
• загуба на съзнание

Какво го причинява?

Основни причини за главоболие при натоварване

Първичното главоболие при натоварване често се предизвиква от:

• интензивни упражнения, като бягане, вдигане на тежести или гребане
• сексуална активност, особено оргазъм
• кашлица
• кихане
• напрежение по време на дефекация

Експертите обаче не са сигурни защо тези дейности причиняват главоболие. Това може да е свързано със стесняването на кръвоносните съдове в черепа, което се случва по време на физическа активност.

Причини за вторично главоболие при натоварване

Вторичното главоболие при натоварване се предизвиква от същите дейности, каквито са и главоболията при натоварване. Този отговор на физическа активност обаче се дължи на основно състояние, като например:

• субарахноидален кръвоизлив, който кърви между мозъка и тъканите, покриващи мозъка
• тумори
• коронарна артериална болест, която засяга кръвоносните съдове, водещи до или в мозъка ви
• инфекция на синусите
• структурни аномалии на главата, шията или гръбначния стълб
• препятствие на потока на цереброспиналната течност

Кой ги получава?

Хората от всички възрасти могат да имат главоболие при натоварване. Хората на възраст над 40 години обаче имат по-висок риск.

Други неща, които увеличават риска от главоболие при натоварване, включват:

• упражнения в горещо време
• упражнения на голяма надморска височина
• с анамнеза за мигрена
• с фамилна анамнеза за мигрена

Как се диагностицира?

За да диагностицира главоболие при натоварване, Вашият лекар вероятно ще започне, като попита за Вашите симптоми и видовете неща, които са склонни да ги причинят. Не забравяйте да им кажете за всякакви специфични дейности, които изглежда ви болят главата.

В зависимост от вашите симптоми и медицинска история, те също могат да използват някои образни тестове, за да проверят за основен проблем.

Образните тестове, използвани за диагностициране на главоболие при натоварване, включват:

• КТ за проверка за скорошно кървене в или около мозъка
• ЯМР сканиране, за да видите структурите в мозъка ви
• магнитно-резонансна ангиография и CT ангиография, за да видите кръвоносните съдове, водещи в мозъка ви
• гръбначен кран за измерване на потока на цереброспиналната течност

Как се лекува?

Лечението на главоболие при натоварване зависи от това дали главоболието ви е основно или вторично. Вторичното главоболие при натоварване обикновено изчезва, след като лекувате основната причина.

Основните главоболия при натоварване обикновено се повлияват добре от традиционните лечения за главоболие, включително нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен (Advil). Ако те не осигуряват облекчение, Вашият лекар може да предпише различен тип лекарства.

Лекарствата, използвани за лечение на главоболие при натоварване, включват:

• индометацин
• пропранолол
• напроксен (Naprosyn)
• ергоновин (ергометрин)
• фенелзин (Nardil)

Ако главоболието ви е предсказуемо, може да се наложи да приемате лекарства само преди да извършвате дейности, които знаете, че могат да предизвикат главоболие. Ако те не са предвидими, може да се наложи да приемате лекарства редовно, за да ги предотвратите.

За някои хора също помага постепенното загряване преди да правите някакви тежки упражнения. Ако сте бегач, например, опитайте да посветите повече време на затопляне на тялото и постепенно изграждане на скоростта.

При главоболие, предизвикано от сексуални дейности, по-често интензивен секс може да помогне.

Каква е перспективата?

Основните главоболия при натоварване са разочароващи, но обикновено безвредни. Понякога обаче те могат да бъдат признак за основно състояние, което се нуждае от лечение, така че е важно да се свържете с Вашия лекар относно симптомите.

След като изключите други причини, комбинация от промени във вашата физическа активност и лекарства без рецепта или лекарства, отпускани по лекарско предписание, вероятно ще осигурят облекчение.