Физиотерапия за борба с болката и облекчаване на симптомите на артрит

Съдържание

• Как е физиотерапията при артрит
• Домашно лечение на артрит
• Упражнения за артрит

Физиотерапията е важна форма на лечение за борба с болката и дискомфорта, причинени от артрит. Трябва да се извършва за предпочитане 5 пъти седмично, с минимална продължителност от 45 минути на сесия. Целите на физиотерапията за артрит са:

• намаляване на болката и дискомфорта;
• подобряване на обхвата на движение;
• предотвратяване и спиране на деформации на ставите;
• поддържат или увеличават мускулната сила и
• гарантира, че ежедневните дейности се извършват независимо.

Вижте някои упражнения, които могат да се изпълняват у дома, в това видео:

Как е физиотерапията при артрит

За да постигне споменатите по-горе цели, физиотерапевтът може основно да използва 3 метода, електротерапия за борба с болката, влажна топлина, за да подпомогне декламацията на ставата и упражнения за придобиване на амплитуда на ставите и укрепване на мускулите.

Торбичките с топла вода, вихрови и парафинови бани са някои примери за лечение с влажна топлина, които служат за лечение на артрит в ръцете, китките, краката или глезените поради лекотата на приложение на техниката. Влажната топлина е в състояние да увеличи местния метаболизъм, да подобри кръвообращението, да намали болката, да улесни движенията и следователно да се бори с възпалението, позволявайки по-добро изпълнение на движенията със засегнатата става.

След използването на влажна топлина трябва да се използват техники за увеличаване на амплитудата на ставите и мускулите на засегнатия регион чрез стабилизиране на ставите, увеличаване на обхвата на движение и разтягане. В зависимост от еволюцията на индивида, трябва да се започват специфични упражнения за придобиване на сила с помощта на ластици и / или тежести след всяко третиране.

Топлината може да се замени за лед, но не винаги ледът постига толкова добри резултати, колкото първия. След като физиотерапевтът оцени индивида, зависи кой е най-добрият терапевтичен подход за него.

Домашно лечение на артрит

Домашното лечение на артрит е да се избягват усилията и лошите стойки, но не трябва просто да седите или лежите по цял ден. Важно е да имате активен живот, за да осигурите минимални мускулни усилия и да подобрите кръвообращението. В случай на артрит в ръцете, чудесно домашно лечение е да потопите ръцете си в леген с топла вода за 20 минути и след това да отваряте и затваряте ръцете и пръстите си няколко пъти подред в дните, когато нямате физически терапия.

Вижте добро природно лекарство за артрит

Упражнения за артрит

В по-напреднала фаза на лечение, когато индивидът чувства по-малко болка и вече е в състояние да изпълнява някакъв вид сила със засегнатите мускули, трябва да се посочи редовното практикуване на физически упражнения като плуване, например, които ще укрепят мускулите. без да навредите на ставите, които се понасят добре и да постигнете страхотни резултати.

Други упражнения, препоръчани за страдащите от артрит, са водна аеробика, пилатес и тай чи.