Този Fit Blogger показва колко много PMS може да повлияе на женското тяло

Съдържание

• Преглед за

Подуването на ПМС е истинско нещо и никой не знае това по -добре от шведския почитател на фитнеса Малин Олофсон. В неотдавнашна публикация в Instagram щангистката с бодипозитивно вдигане сподели снимка на себе си със спортен сутиен и бельо - подутия й корем е разкрит, за да могат всички да видят. Погледнете сами.

„Не, не съм бременна и не, това не е бебе за храна“, подписа снимката тя. "Ето как изглеждат pms за мен и много други жени. И няма от какво да се срамувате. Това е просто задържане на вода и да, наистина е неудобно. Но знаете какво го прави още по -неудобно? тялото ви заради това. "

Различните жени проявяват различни симптоми, докато PMSing-подуването е само един от тях. Емоционално те могат да изпитат повишена тревожност, промени в настроението и депресия - а физически са предразположени към болки в ставите, главоболие, умора, чувствителност на гърдите, акне и, разбира се, подуване на корема.

„Вече има много хормони [засягащи] психическото ви състояние в доста труден въпрос“, продължава Олофсон в публикацията си. „И през този период много от нас се нуждаят от допълнителна грижа за себе си и нежност. Да се ​​опитваш да се бориш с физическото си тяло и как то изглежда през това време няма да е добра идея, тъй като вече сте по-чувствителни към физическото пренебрегване и самоотвращението "

В светлината на тези емоции, Олофсон предполага, че е важно да обичаш и да приемаш тялото си, защото в края на деня то не винаги ще изглежда и се чувства еднакво.

„Формата/размерът/формата на тялото ви няма да бъде постоянен фактор“, пише тя. "И така изглеждам поне една седмица в месеца. И това са много седмици в живота."

"Никой не прилича на снимките, които публикува в Instagram по всяко време. Ние избираме да покажем на другите това, с което се гордеем - но мисля, че е важно да се гордеем с цялостта на вас - да се научим да се гордеем с вас, не без значение как изглежда тялото ви. "

Благодаря, че ни даде ежедневната ни доза реалност, Малин, и че ни научи да #LoveMyShape.

Преглед за