12 Причини за изтръпване в тялото и какво да правя

Съдържание

• 1. Лошо разположение на тялото
• 2. Дискова херния
• 3. Диабет
• 4. Синдром на карпалния тунел
• 5. Инсулт и инсулт
• 6. Липса на витамин В12, калций, калий или натрий
• 7. Болести на нервната система
• 8. Тревожност и стрес
• 9. Синдром на Guillain-Barré
• 10. Използване на някои лекарства
• 11. Прекомерни алкохолни напитки
• 12. Ухапвания от животни

Усещането за изтръпване в тялото обикновено се появява поради компресия в нерва в региона, поради липса на кислород или поради проблеми в нерва или централната нервна система.

Този симптом обикновено е временен и се подобрява при движение на крайниците или местни масажи, които подобряват кръвообращението. Това обаче може да показва и наличие на проблеми като лоша циркулация, инсулт, херния на диска и диабет, така че ако не изчезне след няколко минути, трябва да посетите общопрактикуващ лекар или да отидете в болницата, за да определите правилния причина и започнете най-подходящото лечение.

Вижте естествените възможности за лечение на изтръпване.

1. Лошо разположение на тялото

Седенето, лежането или изправянето в една и съща поза дълго време, особено с кръстосани крака или с тежест на крайника, причинява лоша циркулация и компресия на локалния нерв, което води до появата на изтръпване. Вижте симптомите на лошо кръвообращение.

Какво да правя: Винаги трябва да се опитвате да движите тялото си и да се разтягате поне веднъж на всеки час, за да стимулирате кръвообращението. По време на работа или дълги пътувания със самолет е важно да правите кратки разходки поне на всеки 2 часа, като ставате, за да отидете до тоалетната, да пиете вода или да изпиете чаша кафе например.

2. Дискова херния

Поради износването на гръбначния стълб възниква компресия в нерва, който преминава от гръбначния стълб към седалището и краката, причинявайки болка и изтръпване на гръбначния стълб, което може да излъчва към краката и пръстите.

Какво да правя: Хернията трябва да се лекува, за да се избегне появата на симптомите на това заболяване и могат да се използват лекарства като противовъзпалителни лекарства, мускулни релаксанти и аналгетици. Вижте всичко за лечението на дискова херния.

3. Диабет

Диабетът причинява лошо кръвообращение, особено в крайниците на тялото, като ръцете и краката, и изтръпването в този случай също може да е знак за началото на развитието на рани или язви в засегнатия регион. Вижте как да идентифицирате първите симптоми на диабет.

Какво да правя: Поддържането на кръвната захар под контрол е най-добрият начин да накарате кръвта ви да тече добре и да храните правилно всички части на тялото си. Освен това ходенето в продължение на поне 30 минути на ден помага за подобряване на притока на кръв и намаляване на кръвната глюкоза.

4. Синдром на карпалния тунел

Това е заболяване, което причинява компресия на нерв, който преминава през китката, причинявайки изтръпване и игли в ръката и пръстите, особено през нощта.

Какво да правя: Използвайте ленти за китки, за да обездвижите китката, особено когато спите, разтягате ръцете си или приемате противовъзпалителни лекарства или кортикостероиди. В по-тежките случаи обаче може да се наложи да се подложите на физикална терапия или дори на операция. Вижте повече подробности за лечението на синдрома на карпалния тунел.

5. Инсулт и инсулт

Инсултът причинява признаци на мускулна слабост от едната страна на тялото, което обикновено е придружено от изтръпване, затруднено говорене и световъртеж, докато при инфаркт останалите симптоми са болка в гърдите, ръката или гърба, неразположение и гадене.

Какво да правя: При наличието на тези симптоми трябва да се потърси спешното отделение, за да може пациентът да се види възможно най-бързо и да се избегнат сериозни последствия, причинени от тези проблеми.

6. Липса на витамин В12, калций, калий или натрий

Липсата на някое от тези хранителни вещества в организма може да причини проблеми с кръвообращението, анемия и затруднения в предаването на нервните импулси, което може да предизвика усещането за скованост. Вижте признаците, които показват липса на витамин В12 в организма.

Какво да правя: Трябва да имате разнообразна диета, като ядете най-малко 2 чаши мляко или кисело мляко дневно, 3 парчета плодове и консумирате зеленчуци и зеленчуци в основните хранения.

7. Болести на нервната система

Заболявания, които засягат нервната система, като множествена склероза, причиняват симптоми на повтарящи се изтръпвания, които засягат един по един крайник, с болка в очите, загуба на зрение, виене на свят и треперене.

Какво да правя: Трябва да се потърси лекар, който да установи причината за проблема и да започне подходящо лечение. В случай на множествена склероза, в допълнение към физическата терапия, трябва да се приемат кортикостероиди, мускулни релаксанти и други лекарства в съответствие с медицински съвети. Вижте повече подробности тук.

8. Тревожност и стрес

Изтръпването от прекомерно безпокойство или стрес може да засегне ръцете, ръцете и езика, а при панически синдром този симптом обикновено се придружава от студена пот, сърцебиене и болка в гърдите или корема.

Какво да правя: В тези случаи човек трябва да търси спокойно място, да поеме дълбоко въздух няколко пъти, като се концентрира, за да регулира дишането и да подобри кръвообращението. Освен това извършването на дейности като йога и пилатес помага за облекчаване на стреса и безпокойството. Вижте 7 други съвета за контрол на тревожността.

9. Синдром на Guillain-Barré

При синдрома на Guillain-Barré, който обикновено се случва след грип, денга или Zika, усещането за изтръпване обикновено започва в краката и се увеличава до достигане на багажника и ръцете, освен че е придружено от слабост и болка в краката, който се развива, докато достигне цялото тяло и остави пациента парализиран. Вижте кой е най-застрашен от този синдром.

Какво да правя: При съмнение за Guillain-barré трябва да се потърси спешното отделение, тъй като болестта може да достигне белите дробове и да попречи на дишането, което налага да се подложи на лечение в болницата.

10. Използване на някои лекарства

Някои лекарства могат да причинят изтръпване като един от страничните ефекти, като химиотерапевтично лекарство, за СПИН или антибиотик метронидазол.

Какво да правя: Трябва да говорите с лекаря, за да прецените възможността за промяна на лекарството или да получите указания какво да направите, за да намалите страничните ефекти на лекарството.

11. Прекомерни алкохолни напитки

Постоянното поглъщане и в големи количества алкохол може да причини увреждане на нервите, разположени в крайниците на тялото, причинявайки изтръпване и спазми главно в ръцете и краката.

Какво да правя: За да облекчите симптомите, спрете да пиете алкохол и потърсете медицинска помощ, за да прецените наличието на други заболявания, причинени от излишък на алкохол в организма, като проблеми с черния дроб и камъни в жлъчния мехур.

12. Ухапвания от животни

Ухапването или ужилването на някои животни, като кучета, котки, змии или паяци, може да предизвика изтръпване в района. Трябва обаче да се знае за появата на други симптоми като треска, изгаряне, подуване, треперене и гной в района, тъй като те могат да показват наличието на инфекция или заболявания като бяс.

Какво да правя: Опитайте се да идентифицирате животното, причинило нараняването, измийте добре района и потърсете медицинска помощ в случай на отровно животно, куче със симптоми на бяс или поява на някой от гореспоменатите симптоми.

За облекчаване на изтръпването вижте: Естествено лечение при лоша циркулация