Женшен и бременност: безопасност, рискове и препоръки

Съдържание

• Видове женшен
• Употреба на женшен
• Безопасност при използване на женшен по време на бременност
• Предупреждения за женшен по време на бременност
• Безопасен ли е женшенът по време на кърмене?
• Други билкови чайове
• Четете етикети
• Следващи стъпки
• В:
• A:

Женшенът се консумира широко от векове и е известен със своите предполагаеми ползи за здравето. Смята се, че билката помага за засилване на имунната система, борба с умората и намаляване на стреса.

Чайовете и добавките с женшен могат да звучат като идеалното средство за затруднена бременност. Но за съжаление има малко доказателства в подкрепа на тези твърдения. По-важното е, че безопасността на женшен по време на бременност не е добре установена. Всъщност изследванията показват, че женшенът може да е опасен за консумация по време на бременност.

Ето поглед върху рисковете от консумацията на женшен по време на бременност и професионалните препоръки за опазване на вас и вашето бебе.

Видове женшен

Терминът женшен може да се отнася до много различни видове. Най-често срещаните видове женшен, които се срещат в магазините, са азиатският женшен и американският женшен.

Азиатски женшен (Женшен Panax) е роден в Китай и Корея. От хилядолетия е важна част от традиционната китайска медицина. Американски женшен (Panax quinquefolis) расте главно в Северна Америка, особено Канада.

Коренът на женшен се изсушава и се използва за направата на:

• таблетки
• капсули
• екстракти
• кремове
• чайове

Забележка: Сибирски женшен (Eleutherococcus senticosus) произхожда от различно ботаническо семейство от американския и азиатския женшен и не се счита за истински женшен.

Употреба на женшен

Коренът на женшен съдържа активни химикали, наречени гинзенозиди. Смята се, че те са отговорни за лечебните свойства на билката.

Въпреки че доказателствата са ограничени, женшенът е показал, че:

• понижават кръвната захар при хора с диабет
• предотвратяване или минимизиране на симптомите на настинка или грип
• стимулират имунната система
• подобряват симптомите на менопаузата
• лекуват еректилна дисфункция
• намалете нараняването на мускулите след тренировка

Можете също така да чуете, че женшенът може:

• предотвратяване на деменция
• подобряване на паметта и умствената работа
• увеличаване на силата и издръжливостта
• подобряване на храносмилането
• лечение на рак

Понастоящем обаче съществуват малко или никакви доказателства в подкрепа на тези твърдения.

Женшенът съдържа противовъзпалителни съединения, наречени антиоксиданти. Антиоксидантите помагат за предотвратяване на увреждане на клетките, причинено от свободните радикали в тялото. Доказано е, че те предпазват от някои видове рак и намаляват риска от сърдечни заболявания.

Безопасност при използване на женшен по време на бременност

Женшенът вероятно е безопасен за повечето небременни индивиди, когато се приема в краткосрочен план, но може да причини някои странични ефекти.

Когато се приема през устата, женшенът може да предизвика следните нежелани реакции:

• диария
• проблеми със съня
• суха уста
• главоболие
• сърбеж
• вагинално кървене
• промени в кръвното налягане
• учестен пулс
• алергични реакции
• нервност

Женшенът също има потенциал да взаимодейства с други лекарства, като тези, използвани за диабет. Ако приемате други лекарства или добавки, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете женшен.

Предупреждения за женшен по време на бременност

Изследователите предупреждават, че жените трябва да бъдат предпазливи при употребата на женшен в ранните етапи на бременността. Предупреждението се основава до голяма степен на проучване в списанието, което показва, че съединение в женшен, наречено гинзенозид Rb1, е довело до аномалии в ембрионите на плъхове. Проучването установи, че колкото по-висока е концентрацията на гинзенозид Rb1, толкова по-големи са рисковете. A при мишки стигна до подобно заключение.

Изследванията за ефектите на женшен при бременни жени са ограничени. Трудно е да се направи правилно контролирано проучване при хора, когато има опасения за безопасността и етиката. Учените често разчитат на проучвания върху животни като плъхове и мишки, за да тестват безопасността на лекарствата и билковите добавки. Проучванията върху гризачи не винаги се превеждат директно на хора, но могат да помогнат на лекарите да предупредят за потенциални проблеми.

Преглед на литературата, публикуван в Canadian Journal of Clinical Pharmacology, разглежда всички доказателства за женшен Panax. Експертите установиха, че може да е безопасно да се консумират по време на бременност. Но въз основа на многократните доказателства за опасения за безопасността при мишки и плъхове, авторите заключават, че бременните жени трябва да избягват билката за всеки случай, особено през първия триместър.

Безопасен ли е женшенът по време на кърмене?

Безопасността на женшен не е ясна и при кърмещите жени. Въпреки че предупреждението може да се промени, след като бъдат проведени още изследвания, експертите препоръчват да се избягва женшен, докато не приключите с кърменето.

Други билкови чайове

Подобно на женшен, повечето билкови добавки и чайове не са проучени за безопасност при бременни жени. Поради тази причина е най-добре да внимавате. Американската администрация по храните и лекарствата не регулира безопасността и ефективността на билковите чайове и продукти. Някои билки могат да имат странични ефекти за вас и вашето бебе.

Когато се консумират в големи количества, някои билкови чайове могат да стимулират матката и да предизвикат спонтанен аборт. Бъдете на сигурно място и избягвайте билкови чайове и лекарства по време на бременността си, освен ако не са инструктирани от лекар.

Четете етикети

Не забравяйте да прочетете етикетите на съставките, така че винаги да сте наясно какво ядете или пиете. Имената на продуктите могат да бъдат подвеждащи. Следното може да не е безопасно за бременни жени:

• енергийни напитки
• смутита
• сокове
• чайове
• други напитки, съдържащи билки

Следващи стъпки

Обикновено женшенът не се препоръчва като безопасна билка за приемане по време на бременност. Въпреки че доказателствата срещу него не са категорични, някои изследвания показват, че те могат да навредят на вашето развиващо се бебе. С други думи, просто не си струва риска.

Прочетете етикетите на съставките, за да сте наясно какво има в храните, които ядете, докато сте бременна. Винаги питайте Вашия лекар, преди да пиете някакъв билков чай ​​или да приемате добавки по време на бременността.

В:

Опасни ли са женшенът и други билки за бъдещото ви бебе?

A:

Подобно на много лечебни лечения по време на бременност, има противоречиви доклади за безопасността на женшен по време на бременност. Етично е трудно да се направят правилните проучвания, за да се оцени истински безопасността на повечето лекарства или билкови лечения по време на бременност. Доказано е, че женшенът е потенциално опасен за плода, особено през първия триместър. Въпреки че проучванията, показващи това не са правени при хора, те са достатъчно убедителни, за да предупредят срещу употребата му, поне по време на ранната част на бременността.