Пшенична трева: ползи и как да се консумира

Съдържание

• Ползи от пшеничната трева
• Как да консумираме

Пшеничната трева може да се счита за суперхрана, тъй като е богата на антиоксиданти, витамини, минерали, аминокиселини и ензими, с няколко ползи за здравето.

Това растение може да се намери например в магазини за здравословни храни, супермаркети или градински магазини и може да се използва за регулиране на нивата на хормоните, подобряване на функционирането на имунната система, регулиране на апетита и предотвратяване на стареенето на кожата, например.

Ползи от пшеничната трева

Пшеничната трева е богата на хлорофил, който е пигмент, присъстващ в растението и има антиоксидантни свойства, спомагайки за елиминирането на токсините от тялото и по този начин подобрява обмяната на веществата и благоприятства процеса на отслабване. Освен това пшеничната трева може да се счита за алкална храна, помагаща в процеса на елиминиране на токсините от тялото.

Така пшеничната трева може да се използва за:

• Контролирайте нивата на холестерола и глюкозата в кръвта;
• Ускорете лечебния процес;
• Регулира апетита;
• Предотвратява естественото стареене на кожата;
• Подпомага процеса на отслабване;
• Подобрява храносмилането и функцията на червата;
• Насърчава хормоналния баланс;
• Подобрява функционирането на имунната система;
• Предотвратява и подпомага лечението на кожни и зъбни заболявания.

Сред свойствата на пшеничната трева са нейните антиоксидантни, антисептични, лечебни и пречистващи свойства, поради което тя има няколко ползи за здравето.

Как да консумираме

Пшеничната трева може да се намери в магазините за здравословни храни, супермаркетите, градинските магазини и в интернет и може да се продава в зърнени храни, капсули или в естествената им форма.

За да имате максимални ползи, препоръчително е да приемате сок от пшенична трева на гладно, което трябва да става чрез изстискване на листата. Вкусът на сока обаче може да бъде малко интензивен и следователно, за да направите сока, можете да добавите плодове например, така че вкусът да е по-гладък.

Възможно е също да отглеждате пшенична трева у дома и след това да я използвате, за да приготвите сока. За да направите това, трябва добре да измиете зърната на пшеничната трева и след това да ги поставите в съд с вода и да оставите за около 12 часа. След това водата трябва да се извади от контейнера и да се измива всеки ден за около 10 дни, което е периодът, когато зърната започват да покълват. Веднага след като всички зърна покълнат, има житна трева, която може да се използва за приготвяне на сок.