Основна грижа през първия триместър на бременността (от 0 до 12 седмици)

Съдържание

• Основни предпазни мерки по време на бременност
• Специални грижи за първия триместър
• Как да облекчим дискомфорта при ранна бременност

Първият триместър на бременността е периодът от 1-ва до 12-та гестационна седмица и именно през тези дни тялото се адаптира към големите промени, които започват и които ще продължат приблизително 40 седмици, до раждането на бебето .

На този етап има важни предпазни мерки, които майката трябва да вземе, за да може бебето да расте и да се развива по здравословен начин.

Основни предпазни мерки по време на бременност

Началото на бременността е един от периодите, който изисква повече грижи, за да може бебето да се развие и да се роди в точното време, така че по време на тази фаза най-важната грижа е:

• Не приемайте лекарства без медицински съвет: Повечето лекарства не са тествани по време на бременност и затова не е известно дали са безопасни за майката и бебето. Някои преминават през плацентата и могат да причинят сериозни промени, като Роакутан. Обикновено единствените лекарства, които бременната жена може да приема, са Новалгина и Парацетамол.
• Не правете упражнения с голям удар: Ако бременната жена вече практикува някакви упражнения като ходене, бягане, пилатес или плуване, тя може да продължи с този вид упражнения, но трябва да спре упражнения, които включват скокове, бой в тялото, физически контакт.
• Не пийте алкохолни напитки: По време на цялата бременност жената не трябва да консумира алкохолни напитки, тъй като това може да причини фетален алкохолен синдром
• Използвайте презерватив по време на интимен контакт: Дори ако жената е бременна, човек трябва да продължи да използва презерватив, за да избегне прихващане на болест, която може да попречи на растежа на бебето и дори да замърси детето, което може да има сериозни последици, като гонорея например.
• Не използвайте лекарства: Употребата на незаконни наркотици не може да се направи по време на бременност, тъй като те пристигат при бебето и сериозно пречат на развитието му и все още правят бебето пристрастено, което го прави много плачещо и неспокойно при раждането, което затруднява ежедневната грижа за него;
• Да не се пуши: Цигарите също пречат на детския растеж и развитие и затова бременните жени не трябва да пушат или дори да са твърде близо до други хора, които пушат, защото вторичният дим също достига до бебето, влошавайки развитието им.

Специални грижи за първия триместър

Конкретните мерки за грижи за 1-во тримесечие включват:

• Отидете на всички пренатални консултации;
• Направете всички прегледи, които акушерът поиска;
• Хранете се добре, като ядете зеленчуци, плодове, зърнени храни и млечни продукти, като избягвате сладкиши, мазнини, пържени храни и безалкохолни напитки;
• Информирайте лекаря за симптомите, които има;
• Винаги носете книгата за бременност в чантата, защото ще бъдат отбелязани основните аспекти на здравето на жената и бебето;
• Вземете липсващите ваксини, като ваксината срещу тетанус и дифтерия, срещу хепатит В (рекомбинантна ваксина);
• Вземете фолиева киселина (5 mg / ден) до 14 седмици, за да предотвратите отворени дефекти в нервната тръба.

Освен това е препоръчително да си уговорите среща със зъболекаря, за да прецените здравето на устната кухина и необходимостта от някои лечения, като приложение на флуорид или лющене, което може да бъде противопоказано след началото на бременността.

Как да облекчим дискомфорта при ранна бременност

По време на тази фаза жената обикновено проявява симптоми като главоболие, повишена чувствителност в гърдите, гадене и може да преживее по-лесно с гингивит, така че ето как да се справите с всяка ситуация:

• Болест: По-често сутрин и може да бъде заобиколено, в повечето случаи, като се избягва продължително гладуване и се яде тост или крекер, преди да станете от леглото сутрин.
• Чувствителност на гърдите: Гърдите се увеличават по размер и стават по-стегнати и поради увеличаването на теглото и обема е препоръчително да се използва подходящ сутиен, без поддържаща жица. Вижте какви най-добри дрехи да носите по време на бременност.
• Кожни промени: Кожата на гърдите и корема се разтяга, губи еластичност и може да се появят стрии, така че нанесете много овлажнител или специфичен крем.
• Пигментация: Зърната стават по-тъмни и вертикалната линия, която пресича корема и пресича пъпа, става по-видима. По лицето могат да се появят и кафеникави петна, известни като мелазма. За да избегнете тези петна по лицето, винаги използвайте слънцезащитен крем.
• Здраве на устната кухина: Венците могат да се подуват и кървят по-лесно. За да избегнете използването на мека четка за зъби и посетете вашия зъболекар.