Хвърляч на чук Аманда Бингсън: "200 паунда и ритане на задника"

Съдържание

• Преглед за

Аманда Бингсън е рекорден олимпийски спортист, но това беше нейната гола снимка на корицата на Списанието ESPNПроблем с тялото на 's, който я превърна в известно име. С 210 паунда хвърлящият чук не се извинява за тялото си-и тя иска да докаже, че „спортистите идват във всякакви форми и размери“. (Вижте още зашеметяващи снимки и вдъхновяващи цитати за изображения на тялото от останалите жени, включени в броя).

Седнахме с 25-годишната заглавица, за да разберем какво е да се съблечеш гол за куп непознати, как се чувства тя като новата шампионка на позитивното за тялото движение и нейната фитнес мантра. (Предупреждение за спойлер: Това е „Изглеждай добре, чувствай се добре, хвърляй добре.“ Колко страхотно е това ?!)

Форма: Каква беше вашата първоначална реакция, когато ви помолиха да позирате гол? И тогава какво беше всъщност да си на снимачната площадка?

Аманда Бингсън (AB): Първоначалната ми реакция беше „Всички ме лъжете. Това не е истинският живот. Всъщност това беше наистина забавно. Беше страхотно. Всички ме караха да се чувствам наистина комфортно. Винаги има онази нервност, когато се излагаш навън ... Винаги ще има някакво отблъскване и отрицателен отговор, но начинът, по който всичко се оказа, ме накара да луна. Оказа се толкова красиво и невероятно.

Форма:Вашето положително за тялото послание е оказало наистина силно въздействие. Изненадахте ли се изобщо от отговора?

AB: Мисля, че е чудесно, че се пуска там. Мислил ли съм някога, че ще бъда аз? Абсолютно не. В леката атлетика не получаваме признание. Никой никога не знае какво наистина постигаме. Така че да имаш такъв вид излагане е невероятно. Все още не съм свикнал съвсем и не съм сигурен дали някога ще бъда. Аз съм такъв човек от малък град! Но мисля, че е страхотно. Ако едно момиче може да ме види и да каже „Тя е 200 паунда, атлетично и ритащо дупе и може би и аз мога да направя това“тогава това е страхотно.

Форма: Кое е най-доброто, което излезе от цялото внимание досега?

AB: Най -хубавото е просто да изкарам спорта и събитието си. Това помогна да се отворят очите на много хора за факта, че има светове, различни от това, което виждаме в социалните медии. Не всеки се вписва в типичната форма, която виждаме в обществото. Леката атлетика е толкова различна от това, което обикновено виждаме в списанието.

Форма: Във вашия ESPN интервю, ти говори за това, че те наричат ​​дебел като дете и че са те изгонили от волейболния си отбор. Как това ви повлия и се отрази на подхода ви към доверието на тялото?

AB: Честно казано, малко се радвам, че всичко това се случи. Това ме направи човека, който съм днес и ме направи силен и уверен в тялото си. Казаха ми, че съм твърде голям за волейбол и не ме искат в отбора. Трябваше да имам определен тип тяло и тегло, затова казах: „Не. Ще намеря нещо друго, което да отговаря на моя тип тяло. “ И така открих лека атлетика. Ако никога преди не бях наричан дебел, вероятно нямаше да водим този разговор и нямаше да се хвърля в хвърляне на чук. Но определено ме научи, че да си различен е добре.

Форма: Как за първи път се захванахте с хвърляне на чук?

AB:В гимназията един от приятелите ми в групата се занимаваше с лека атлетика и той ми каза, че трябва да го направя, защото търся нов спорт. Не бях много добър в тласкането на гюле и диска, когато за първи път започнах, но този наистина сладък човек, Бен Джейкъбс, който всъщност играе за НФЛ сега, излезе да тренира със свалена фланелка, така че реших, че ще остана тук . Но за първи път се запознах с хвърлянето на чук в колежа, когато треньорът ми ме накара да го взема. Хвърлянето с чук е по същество изстрел върху жица. Тежи четири килограма - приблизително колкото галон мляко. Въртиш се и после го пускаш. Справих се доста добре ... и все още го правя!

Форма: Какво е да си част от спорт, който доскоро беше ограничен до мъже на олимпийско ниво?

AB: Мисля, че е страхотно. Ние достигнахме в световен мащаб едва в началото на 2000-те-тогава най-накрая успяхме да се състезаваме на национално ниво-така че с чука за жени ние все още поставяме световни рекорди. Той се разраства и хората навлизат все повече в него и чупим рекорди всяка година, защото е толкова нов.

Форма: Какво е обучението при подготовката за състезание?

AB: Това, което отличава хвърлянето на чук, е, че за разлика от повечето други спортове, където трябва да работите върху общата фитнес и сила, най -голямата ни тренировка всъщност е хвърляне. Това е единственият начин да станете по-силни. Това е много специфичен вид обучение. Имаме нещо, наречено сила на чука, където ще тренираме с 20-килограмова тежест или 16-килограмова чук и ще се опитаме да увеличим нашата специфична сила, а не общата сила.

Форма: Вие сте самопровъзгласила се за протеинова наркоманка. Как изглежда един ден за хранене за вас?

AB:Тъй като хвърлянето на чук е такъв моторен спорт, всичко е свързано с протеините. Почти всичко, което ям, е червено месо и пилешко. Когато се събудя, ще хапна около омлет от шест яйца - две цели яйца и четири белтъка с шепа гъби, лук, чушки и спанак. Обикновено ще имам малко плодове с него и няколко парчета тост, заедно с около седем чаши кафе. Трябва ми много, за да се събудя сутрин! След тренировка ще изпия протеинов шейк с около 40 грама протеин, след това протеиново блокче за лека закуска. След това няколко часа по -късно ще обядвам, което обикновено е гигантска салата с пълни пилешки гърди и лека закуска като говеждо месо. Това е толкова много протеини през цялото време! За вечеря обикновено ще имам осем до 12 унции пържола и след това, в зависимост от настроението ми, малко броколи или печен картоф. След това ще изпия протеинов шейк след вечеря и още един преди лягане. Опитвам се да получавам между 175 грама протеин на ден. Това е, което ми е необходимо основно, за да възстановя онези мускули, които постоянно се разрушават. Понякога ще стрелям за около 200 грама. Твърде много протеин никога не може да ви навреди - просто ще се отмие от системата ми!

Форма: Имате ли фитнес мантра или философия?

AB:Изглеждайте добре, чувствайте се добре, хвърляйте добре. Ако изглеждам добре, ще се чувствам уверен и тогава ще се справя страхотно. Всичко е за самочувствие и самочувствие. Така че, преди да отида на състезание, ще се гримирам и ще сложа малко искри в косата си, защото искам да изглеждам добре за себе си. Израснах в Лас Вегас, така че винаги съм обичал да изглеждам красиво, да съм момиче и да се обличам. Бавно виждам как моите конкуренти усилват играта си за гримиране още малко и се обличат с малко руж!

От известно време съществува тази идея, че ако си спортист и жена, трябва да изглеждаш като мъж. Особено ако сте хвърляч на чук, хората смятат, че трябва да имаме мустаци! Ние сме жени! Красиви сме! Горещи сме! Мисля, че това обезкуражаваше много жени да се занимават с различни спортове. Сега жените започват да излизат и да казват: „Можете да ритате дупето и да бъдете най -добрият спортист в света и въпреки това да изглеждате добре с рокля“. И аз абсолютно обичам това.

Това интервю е редактирано и съкратено.

Преглед за