Суровата реалност за поддържане на теглото

Съдържание

• Преглед за

Когато става въпрос за загуба на голямо тегло, свалянето на килограми е само половината от битката. Както всеки, който някога е гледал Най-големият загубеняк знае, истинската работа започва, след като ударите магическото си число, тъй като са необходими също толкова, ако не и повече усилия, за да го поддържате. (Плюс това, уверете се, че знаете истината за наддаването на тегло след това Най-големият загубеняк.)

Елна Бейкър знае колко реална е тази борба. Комикът и автор наскоро сподели историята на нейната 110-килограмова загуба на тегло с популярния подкаст Този американски живот. След наднорменото тегло или затлъстяването през по -голямата част от живота си, тя най -накрая реши да отслабне в началото на двадесетте си години и се записва в клиника за отслабване в Ню Йорк. Тя загуби 100 килограма само за пет месеца и половина, като се храни здравословно, спортува и ... приема фентермин, който й е предписал лекарят.

Фентерминът е амфетаминоподобно лекарство, което е половината от популярната комбинация за отслабване Fen-Phen, която беше изтеглена от пазара през 1997 г., след като проучванията установиха, че 30 % от хората, които го приемат, са имали сърдечни проблеми. Фентермин все още се предлага по рецепта сам по себе си, но сега се продава само като „краткосрочно“ лечение на затлъстяването.

Най -накрая слаба, Бейкър откри, че това е всичко, което се надяваше да бъде. Тя изведнъж получаваше възможности за работа, намираше романтика и дори получаваше безплатни хранителни стоки, всичко това благодарение на новата си стройна фигура. В крайна сметка тя претърпя скъпа операция за отстраняване на кожата, за да завърши трансформацията си. (Не пропускайте: Истинските жени споделят мислите си за операцията за премахване на кожата след отслабване.) Но въпреки че се придържа към здравословната си диета и рутинни упражнения, тя в крайна сметка откри, че теглото започва да пълзи обратно. Така че тя се върна към това, което знаеше, че работи.

„Ето нещо, което никога не казвам на хората. Все още приемам фентермин. Приемам го няколко месеца наведнъж в годината или понякога се чувствам като половин година. Вече не мога да го предписвам, затова го купувам в Мексико или онлайн, въпреки че онлайн нещата са фалшиви и не работят толкова добре", призна тя в шоуто. "Знам как звучи това. Знам точно колко е объркано."

Но колко трудно е точно да се поддържа загуба на тегло? И колко хора прибягват до отчаяни мерки като тази на Бейкър, за да го направят? Изследването е меко казано противоречиво. Едно често цитирано проучване, публикувано в New England Journal of Medicine, установи, че само един до двама на всеки 100 души, които отслабват, поддържат загубата през последните две години, докато друго проучване показва, че броят им е по -близо до пет процента. Проучване на UCLA установи, че една трета от хората, които спазват диета, всъщност възстановяват повече тегло, отколкото са загубили първоначално. Тези цифри обаче са горещо оспорени с други проучвания, включително това, публикувано от Американски вестник по хранене, казвайки, че паниката е преувеличена и че около 20 % от хората на диета ще запазят загубата си в дългосрочен план.

Голяма част от объркването изглежда произтича от факта, че дългосрочните контролирани проучвания при хора за загуба на тегло са относително редки и много скъпи, така че често оставаме с проучвания, основани на самооценка-и хората са известни лъжци, когато става въпрос за говори за тяхното тегло, прием на храна и навици за упражнения.

Но който и номер да изберете, той все още оставя поне 80 процента от хората в невероятно разочароващото положение да си върнат цялото тегло, което са работили толкова невероятно трудно да отслабнат. Така че едва ли е изненадващо, че много хора се обръщат към съмнителни добавки, хапчета на черния пазар и хранителни разстройства, за да запазят теглото си. Едно проучване, проведено от списанието Сега твърди, че една от седем жени казва, че е използвала лекарства, отпускани по лекарско предписание или незаконни, за да отслабнат. В допълнение, почти половината казват, че са използвали билкови добавки, а 30 % са признали, че са се прочистили след хранене. Отделно разследване премахна поне част от експлозията в рецептите за ADHD, като Adderall и Vyvanse, и тяхната популярност на черния пазар, до добре известния им страничен ефект от загуба на тегло.

За съжаление, всички тези методи имат други добре известни вредни странични ефекти, вариращи от зависимост до болест до дори смърт. Но това е цена, която Бейкър казва, че е готова да плати, за да поддържа привилегиите, които е спечелила от това, че е кльощава. "Преди си мислех, че [фентерминът] може да повлияе на здравето ми. Така се чувствам", каза тя. "Умишлено никога не съм търсил в страницата страничните ефекти."

Невъзможно е да се каже точно колко от тях се обръщат към отчаяни мерки за поддържане на загуба на тегло, тъй като хората разбираемо не са склонни да разказват на изследователите (или може да отричат) за употребата на наркотици или нарушеното хранително поведение, но историята на Бейкър прави едно нещо ясно: това се случва и ние всички трябва да говорят за това повече. (И скоро, защото има сериозен глобален проблем със затлъстяването.)

Преглед за