Как да разпознаем, лекуваме и предотвратяваме настинка на главата

Съдържание

• Каква е разликата между настинка на главата и настинка в гърдите?
• Симптоми на настинка на главата
• Настинка на главата срещу инфекция на синусите
• Какво причинява студ на главата?
• Кога трябва да посетите лекар?
• Лечение
• Outlook
• Съвети за превенция

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

Настинката в главата, известна още като обикновена настинка, обикновено е леко заболяване, но може да повлияе на ежедневието ви. В допълнение към кихането, подушването, кашлицата и възпаленото гърло, студената глава може да ви остави да се чувствате уморени, отпаднали и като цяло неразположени за няколко дни.

Възрастните всяка година изстиват от главата. Децата могат да хванат осем или повече от тези заболявания годишно. Простудата е основната причина децата да остават вкъщи от училище, а възрастните да пропускат работа.

Повечето настинки са леки и продължават около седмица. Но някои хора, особено тези с отслабена имунна система, могат да развият по-сериозни заболявания като усложнение на настинка на главата, като бронхит, инфекция на синусите или пневмония.

Научете как да забележите симптомите на настинка на главата и да разберете как да лекувате симптомите си, ако все пак настинете.

Каква е разликата между настинка на главата и настинка в гърдите?

Може да сте чували термините „студена глава“ и „студена гърда“. Всички настинки са основно респираторни инфекции, причинени от вирус. Разликата в термините обикновено се отнася до местоположението на вашите симптоми.

„Настинка в главата“ включва симптоми в главата ви, като запушен, хрема и сълзене на очите. При „настинка в гърдите“ ще имате задръстване в гърдите и кашлица. Вирусният бронхит понякога се нарича „настинка в гърдите“. Подобно на настинките, вирусите също причиняват вирусен бронхит.

Симптоми на настинка на главата

Един от начините да разберете дали сте се простудили по главата са симптомите. Те включват:

• запушен или хрема
• кихане
• възпалено гърло
• кашлица
• нискостепенна треска
• общо неразположение
• леки болки в тялото или главоболие

Симптомите на настинка в главата обикновено се появяват един до три дни след като сте били изложени на вируса. Вашите симптоми трябва да продължат за.

Настинка на главата срещу инфекция на синусите

Настинката на главата и инфекцията на синусите споделят много от същите симптоми, включително:

• задръствания
• капещ нос
• главоболие
• кашлица
• възпалено гърло

И все пак причините им са различни. Вирусите причиняват настинки. Въпреки че вирусите могат да причинят инфекции на синусите, често тези заболявания се дължат на бактерии.

Получавате инфекция на синусите, когато бактерии или други микроби растат в запълнените с въздух пространства зад бузите, челото и носа ви. Допълнителните симптоми включват:

• отделяне от носа, което може да е зеленикав цвят
• постназално капково, което е слуз, която се стича по гърба на гърлото
• болка или нежност в лицето, особено около очите, носа, бузите и челото
• болка или болка в зъбите
• намалено обоняние
• треска
• умора
• лош дъх

Какво причинява студ на главата?

Най-често настинките се причиняват от вируси. Други вируси, които са отговорни за настинки, включват:

• човешки метапневмовирус
• човешки парагрипен вирус
• респираторен синцитиален вирус (RSV)

Бактериите не причиняват настинки. Ето защо антибиотиците няма да работят за лечение на настинка.

Кога трябва да посетите лекар?

Простудата обикновено е леко заболяване. Не е необходимо да посещавате лекар при общи симптоми на настинка като запушен нос, кихане и кашлица. Посетете лекар, ако имате тези по-сериозни симптоми:

• затруднено дишане или хрипове
• треска по-висока от 101,5 ° F (38,5 ° C)
• силна болка в гърлото
• силно главоболие, особено с висока температура
• кашлица, която е трудно да се спре или която не изчезва
• болка в ухото
• болка около носа, очите или челото, която не изчезва
• обрив
• силна умора
• объркване

Обадете се на Вашия лекар, ако симптомите Ви не са се подобрили след седем дни или ако се влошат. Може да имате едно от тези усложнения, които се развиват при малък брой хора, които получават настинка:

• бронхит
• ушна инфекция
• пневмония
• инфекция на синусите (синузит)

Лечение

Не можете да излекувате настинка. Антибиотиците убиват бактериите, а не вирусите, които причиняват настинка.

Вашите симптоми трябва да се подобрят в рамките на няколко дни. Дотогава ето няколко неща, които можете да направите, за да се почувствате по-удобно:

• Успокой се. Почивайте колкото можете, за да дадете на тялото си време да се възстанови.
• Пийте много течности, за предпочитане вода и плодови сокове. Стойте далеч от кофеинови напитки като сода и кафе.Те ще ви дехидратират още повече. Избягвайте и алкохола, докато се почувствате по-добре.
• Успокойте болката в гърлото. Гаргара със смес от 1/2 чаена лъжичка сол и 8 унции вода няколко пъти на ден. Смучете таблетка за смучене. Пийте горещ чай или бульон от супа. Или използвайте спрей за възпалено гърло.
• Отворете запушените носни канали. Спрей с физиологичен разтвор може да помогне за разхлабване на слузта в носа. Можете също така да опитате спрей против деконгестант, но спрете да го използвате след три дни. Използването на спрейове за деконгестант за повече от три дни може да доведе до отскачаща запушване.
• Използвайте изпарител или овлажнител в стаята си, докато спите, за да облекчите задръстванията.
• Вземете обезболяващо средство. При леки болки можете да опитате болкоуспокояващо лекарство (OTC) като ацетаминофен (тиленол) или ибупрофен (Advil, Motrin). Аспиринът (Bufferin, Bayer Aspirin) е подходящ за възрастни, но избягвайте употребата му при деца и тийнейджъри. Може да причини рядко, но сериозно заболяване, наречено синдром на Reye.

Ако използвате извънборсово лекарство за настинка, поставете отметка в квадратчето. Уверете се, че приемате само лекарство, което лекува симптомите, които имате. Не давайте лекарства за настинка на деца под 6-годишна възраст.

Outlook

Обикновено настинките се изчистват в рамките на една седмица до 10 дни. По-рядко настинката може да се превърне в по-сериозна инфекция, като пневмония или бронхит. Ако симптомите Ви продължават повече от 10 дни или ако се влошават, посетете Вашия лекар.

Съвети за превенция

Особено през студения сезон, който е през есента и зимата, предприемете следните стъпки, за да избегнете заболяване:

• Избягвайте всеки, който изглежда и се чувства болен. Помолете ги да кихат и да кашлят в лакътя си, а не във въздуха.
• Мийте ръцете си. След като се ръкувате или докоснете общи повърхности, измийте ръцете си с топла вода и сапун. Или използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа, за да убиете микроби.
• Дръжте ръцете си далеч от лицето си. Не докосвайте очите, носа или устата си, които са области, където микробите могат лесно да проникнат в тялото ви.
• Не споделяйте. Използвайте собствените си очила, прибори, кърпи и други лични вещи.
• Увеличете имунитета си. По-малко вероятно е да настинете, ако имунната ви система работи с пиков капацитет. Яжте добре закръглена диета, спете седем до девет часа вечер, спортувайте и управлявайте стреса, за да останете здрави.