Банановият сладолед Mocha Chip, който можете да хапнете за десерт или закуска

Съдържание

• Мока чип хубав крем
• Преглед за

По-здравословните, "диетични" сладоледи често ви карат да жадувате за истинските неща - и те са пълни със съставки, които не можем да произнесем. Но отдаването на любимата си пълномаслена пинта едва ли ще бъде нещо, което правите редовно. Въведете: Тази хубава рецепта за крем, която предлага по-здравословен начин да задоволите желанието за сладолед-и ви дава малко тласък на енергия, която по принцип всеки би могъл да използва сутрин. (Свързано: От замразено кисело мляко до сладолед, ето ви ръководство за избор на най -здравословния сладолед.)

Всичко, което трябва да направите, за да направите основата за тази ледена смес от парчета замразен банан. След това ще добавите привкус с вкус на мока с добавка на екстракт от кафе, парченца шоколад и докосване на кленов сироп.

Освен това отнема само няколко минути, за да разбъркате в кухненския си робот, така че можете да направите тази рецепта за здравословен и освежаващ десерт или лека закуска или да се почувствате като дете, което прави нещо „лошо“, като замените скучен стар банан за сутрин бананов сладолед. (Следва: Най-здравословната рецепта за разделяне на банани някога)

Мока чип хубав крем

Сервира: 2

Съставки

• 3 замразени банана, нарязани на кубчета
• 2 супени лъжици парчета шоколад
• 1 чаена лъжичка екстракт от кафе
• 1 супена лъжица чист кленов сироп
• 3 супени лъжици бадемово мляко или мляко по избор

Упътвания

1. Комбинирайте всички съставки с изключение на парченца шоколад в кухненски робот. Смесете, докато сместа стане гладка.
2. Добавете парченца шоколад и обработвайте за още 5 до 10 секунди.
3. Прехвърлете хубавия крем в 2 купи. Яжте веднага за по -мека текстура или замразете, за да се втвърди малко, преди да се насладите.

Статистически данни за храненето на 1 купа: 260 калории, 5 г мазнини, 50 г въглехидрати, 6 г фибри, 38 г захар, 3 г протеин

Преглед за