Нагревателната подложка безопасна ли е за гърба или корема, докато сте бременна?

Съдържание

• За какво се използва загряваща подложка по време на бременност?
• Безопасен ли е загряващ блок по време на бременност?
• Безопасно ли е да използвам загряваща подложка на бременния си корем?
• Следващи стъпки
• В:
• A:

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Облекчението, което обикновената нагревателна подложка може да доведе до различни болки в тялото, е прекрасно. Но какво, ако сте бременна?

Може ли болката в гърба, болките в ставите или мускулните спазми в корема ви да бъдат спокойно успокоени с нагревателна подложка или е опасно за бъдещото ви бебе?

Това е добър въпрос. В крайна сметка на бременните жени се препоръчва да избягват продължително излагане на горещи вани и сауни. Повишаването на основната телесна температура може да увеличи риска от някои вродени дефекти и спонтанен аборт.

Ето какво трябва да знаете за използването на нагревателни подложки по време на бременност.

За какво се използва загряваща подложка по време на бременност?

Използването на топлина или ледени компреси са често срещани методи за лечение на мускули и присъединяване към болка. И двата метода са неинвазивни и не предизвикват пристрастяване. По принцип повтарящите се болки като болки в гърба, ханша или ставите, които може да изпитате с напредването на бременността, трябва да се лекуват с топлина.

Топлинната терапия отваря кръвоносните съдове, увеличавайки притока на кръв и донасяйки свежи запаси от кислород и хранителни вещества. Това помага за намаляване на болките в ставите и облекчава болезнеността в мускулите, сухожилията и връзките. Топлината от топлинен пакет също може да увеличи обхвата ви на движение, като същевременно намалява мускулните спазми. Като цяло това е добър начин да се намери облекчаване на болката по време на бременност.

Туингингите и болките вървят ръка за ръка с бременността. Според Американската асоциация по бременност, почти всяка жена трябва да очаква някаква степен на болки в гърба по време на бременността си.

По време на бременност може да изпитате болки в гърба и таза поради следните причини:

• Повишаване на нивата на хормоните: Вашето тяло се подготвя за доставка с освобождаването на хормони, които помагат на вашите връзки да омекнат и ставите ви да се разхлабят. В резултат гърбът ви може да не е толкова добре поддържан. Това може да бъде неудобно и / или болезнено.
• Преместване на центъра на тежестта: Тъй като матката ви се разширява, за да побере растящото ви бебе, центърът на тежестта ви се променя. Позата ви може да последва примера.
• Повишено тегло: Тъй като цифрите на кантара отместват нагоре, гърбът ви има по-голяма тежест, която да поддържа.
• Компрометирана поза: Приспособяването към новата ви форма може да доведе до лоша стойка. Неща като прекалено дълго седене или изправяне или дори навеждане могат да влошат болките в гърба и бедрата.

Мускулните крампи са друг симптом на бременността за някои жени. Тези неволни мускулни спазми се появяват бързо и могат да бъдат болезнени.

Близо половината от всички бременни жени в даден момент ще получат мускулни крампи. Докато повечето от тях се случват в краката, те могат да се появят и в гърба, корема и дори в ръцете и краката.

Безопасен ли е загряващ блок по време на бременност?

Нагревателната подложка е добър вариант за временно облекчение, ако се справяте с болки в гърба или таза или ако имате мускулни крампи.За разлика от хидромасажната вана или сауната, използването на нагревателна подложка върху изолирани части на тялото ви няма да повиши основната ви телесна температура.

За облекчаване на болката можете да опитате и електрическа подгряваща подложка или термопакет с микровълнова фурна. Следвайте тези указания, когато използвате нагревателна подложка по време на бременност:

• Не прилагайте нагревателно устройство директно върху кожата си. Най-добре е първо да го увиете в тънка кърпа или да го използвате върху дрехите си.
• Не прилагайте топлина за повече от 20 минути, което е нормалната продължителност на цикъла на повечето нагревателни подложки.
• Ако вашата нагревателна подложка има температурни настройки, използвайте най-ниската настройка, която все още ви кара да се чувствате по-добре.
• Избягвайте да заспите с нагревателната си подложка.

Говорете с Вашия лекар, ако имате въпроси или притеснения относно безопасността на конкретна нагревателна подложка или термопакет с микровълнова фурна.

Безопасно ли е да използвам загряваща подложка на бременния си корем?

Докато използването на загряваща подложка за временно преживяване на болката в ставите, бедрата и гърба не е проблем по време на бременност, избягвайте да използвате такава на корема. Може да има много причини за коремна болка, докато сте бременна, включително болка в кръглите връзки, газове и подуване на корема и запек. В някои случаи болките в корема могат да бъдат симптом на по-сериозно състояние.

Трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар, ако изпитвате дискомфорт или откровена болка в корема, заедно с някой от тези симптоми:

• зацапване или кървене
• треска
• втрисане
• вагинално течение
• чувство на замаяност
• болка или дискомфорт по време на уриниране
• гадене и повръщане

Вместо да използвате загряваща подложка, опитайте да лекувате лек коремен дискомфорт, като се накиснете в топла вана или смените позициите. Например седнете, ако сте стояли, или се отпуснете, ако сте седнали.

Следващи стъпки

Добре е да използвате нагревателна подложка, за да намерите облекчение от болки в гърба, бедрата и ставите, свързани с бременността. Но избягвайте да го използвате за повече от 20 минути. Започнете с най-ниската настройка и се уверете, че не заспите с нея. Можете също така да опитате нагревател с микровълнова фурна или бутилка с топла вода.

Избягвайте да използвате отоплителни уреди на корема си. Въпреки че е нормално да изпитвате известен дискомфорт в корема, имайте предвид предупредителните признаци за проблем.

Винаги се свързвайте с Вашия лекар, ако имате въпроси или притеснения относно използването на нагревателни подложки по време на бременността.

В:

Кои са някои други безопасни средства за болки по време на бременност?

A:

За облекчаване на симптомите на повечето болки в бременността обикновено можете да започнете просто с почивка. Ставането от краката е добър начин да започнете. Топлата вана обикновено успокоява болките в мускулите и болките в гърба. Обикновените разтягания или дори неусложнената йога също могат да помогнат. Мускулни разтривания и масажи (ако не са твърде енергични) могат да бъдат полезни за специфични области на безпокойство. Да останеш активен е много полезно по време на бременност, но не прекаляването е от ключово значение. И накрая, ацетаминофенът (тиленол) се счита за много безопасен за употреба по време на бременност, ако се приема според указанията, ако тези други мерки не подобряват симптомите.