Чай от хибискус: 9 ползи за здравето и как да приемате

Съдържание

• 9 основни ползи за здравето
• Как да използвам хибискус
• Възможни нежелани реакции
• Кой не трябва да използва

Хибискусът е лечебно растение, което може да се използва за подпомагане на диети за отслабване, освен че помага за контрол на кръвното налягане и дори за предотвратяване на чернодробни проблеми.

Това растение може да бъде популярно и като Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia или Vinagreira, но научното му име е Хибискус сабдарифа. Това растение може да бъде закупено в магазините за здравословни храни и на някои пазари.

9 основни ползи за здравето

Чаят от хибискус има няколко предимства и поради това може да се използва за подпомагане на лечението на различни здравословни проблеми. Хибискусът е добър за:

1. Помогнете за отслабване защото е чудесен диуретик и освен това помага за изгаряне на мазнини;
2. Подобрете запека защото има слабително действие;
3. Борба с чернодробните заболявания и детоксикира този орган, защото засилва функционирането на този орган;
4. Облекчете менструалните спазми тъй като има аналгетично действие;
5. Борба с настинки и грип, за антиоксидантно действие, което укрепва имунната система;
6. Регулирайте нивата на холестерола особено повишаване на HDL "добрия" холестерол, но също и като помага за понижаване на нивата на LDL;
7. Облекчете болката в стомаха поради обезболяващо действие и за успокояващ ефект;
8. Регулиране на кръвното наляганев кръвта, защото има антихипертензивни свойства;
9. Бавно стареене на кожата защото е богата на антиоксиданти.

Най-популярният начин за използване на това растение е приготвянето на чайове, но цветята му могат да се използват и в салати, а други части на растението могат да се използват за приготвяне на конфитюри, супи и сосове, което го прави много гъвкава форма за подобряване на здравето.

Как да използвам хибискус

Най-използваната част от хибискуса е неговото цвете, особено за приготвяне на чай:

• За да направите чай от хибискус: добавете 2 супени лъжици, пълни със сухи цветя на хибискус, 2 сашета или 1 чаена лъжичка прах в 1 литър вода в началото на кипенето. Изключете котлона и покрийте съда за десет минути, прецедете и изпийте.

За да подпомогнете процеса на отслабване, трябва да приемате 3 до 4 чаши чай от хибискус дневно, половин час преди основните си ястия.

Има и капсули, които съдържат на прах хибискус вътре. Тези капсули обикновено се продават на тези, които се опитват да отслабнат и употребата им трябва да се извършва според указанията на кутията, тъй като те варират в зависимост от марката.

Възможни нежелани реакции

Въпреки че не се случва при всички хора, хибискусът може да причини замайване, слабост или сънливост, като причини леко намаляване на кръвното налягане. По този начин хората, които имат ниско кръвно налягане, не трябва да консумират хибискус в големи количества, нито без медицински съвет.

Кой не трябва да използва

Хибискусът е противопоказан за хора с ниско кръвно налягане, по време на бременност или кърмене, периоди на ПМС и жени, които се опитват да забременеят, тъй като променя производството на хормони и в някои случаи може да затрудни бременността.