Разлики между водната аеробика и хидротерапията
И водната аеробика, и хидротерапията се състоят от упражнения, изпълнявани в плувен басейн, но това са дейности, които имат различни упражнения и цели и също се ръководят от различни професионалисти.
Водната аеробика е набор от упражнения, извършвани в плувен басейн като редовна практика на физическа активност, ръководена от специалист по физическо възпитание. Сред предимствата му са загуба на тегло, подобрена кардиореспираторна фитнес, облекчаване на стреса, безпокойство и укрепване на мускулите. Открийте 10 ползи за здравето от водната аеробика.
Хидротерапията, от друга страна, е модалност, ръководена от физиотерапевт и има за цел да се възстанови от нараняване в някаква част на тялото, като е чудесен начин за допълване на програмата за физиотерапевтично лечение.
Таблицата по-долу посочва основните разлики:
| Водна аеробика | Хидротерапия | |
| Кой ръководи: | Класът се преподава от учител по физическо възпитание | Класът се провежда от физиотерапевт |
| Главна цел: | Физическа подготовка, облекчаване на стреса и безпокойството и укрепване на мускулите | Рехабилитация на тялото след наранявания или сърдечни проблеми |
| Кой може да го направи: | Всеки, който иска да започне физическа активност | Пациенти, които трябва да развият мускулна сила и гъвкавост, но не могат да окажат въздействие, постигайки оптимални контракции във водата |
| Колко дълго ще отнеме: | Средно 1 час на клас | Средно 30 минути, в зависимост от количеството упражнения, необходими за рехабилитация |
| Как са класовете: | Винаги в групи с еднакви упражнения за всички | Може да се прави индивидуално или дори на групи, с различни упражнения за всеки човек, освен ако те имат сходни нужди |
| Къде е съветникът: | Почти винаги извън басейна | В или извън басейна, в зависимост от нуждите на пациента |
Хидротерапията също подобрява качеството на живот на практикуващите, но тя е терапевтичен ресурс, използван във физиотерапията за постигане на ускорено и ефективно възстановяване на пациентите. Упражненията, използвани в хидротерапията, са персонализирани за всеки индивид, за да се улесни тяхната рехабилитация и като цяло тази терапия е показана за ортопедични, мускулни, неврологични и дихателни наранявания, например. Разберете кои упражнения се практикуват в хидротерапията.
Според указанията на CONFEF само физическият педагог може да преподава часове по водна аеробика, а според COFITO само физиотерапевтът може да преподава уроци по хидротерапия и двамата професионалисти трябва да спазват тези насоки, тъй като те имат толкова различни цели и методи.
Популярни На Сайта
Жълта треска