Тазобедрен бурсит: какво представлява, основни симптоми и лечение

Съдържание

• Основни признаци и симптоми
• Как да потвърдите диагнозата
• Възможни причини
• Как се извършва лечението
• Какви упражнения се препоръчват
• 1. Направете моста
• 2. Повдигнете краката настрани
• 3. Направете кръгове с краката си
• 4. Вдигнете краката изправени

Бунтът на тазобедрената става, известен също като трохантеричен бурсит, се състои от болезнен възпалителен процес на синовиални бурси, които представляват малки джобове на съединителната тъкан, пълни със синовиална течност, разположени около някои стави, които действат като повърхност, намаляваща триенето между костите и сухожилията и мускулите.

Този проблем може да бъде причинен от заболявания, мускулна слабост или интензивни физически упражнения, които могат да причинят претоварване в тези структури. Лечението се състои в прилагане на противовъзпалителни лекарства, физикална терапия и в по-тежки случаи може да се наложи да се прибегне до операция.

Основни признаци и симптоми

Най-честите симптоми, които могат да се появят по време на тазобедрен бурсит, са:

• Болка в страничната област на тазобедрената става, която може да увеличи интензивността си, когато стои или лежи дълго встрани;
• Болка при допир;
• Подуване;
• Болка, излъчваща към бедрото.

Ако това заболяване не се лекува, то може да стане хронично, което затруднява лечението и контрола на симптомите.

Как да потвърдите диагнозата

Диагнозата се поставя чрез физическа оценка, при която лекарят оценява чувствителността в региона, анализира симптомите, описани от лицето и извършва тестове за сила на мускулите, свързани с този регион. Оценката може да стане болезнена, тъй като по време на екзекуцията има опъване на сухожилията и компресия на възпалените бурси.

Възпалението може да бъде открито и чрез тестове като ултразвук или ЯМР. Може да се направи и рентгенова снимка, за да се изключи евентуално подозрение за друг вид нараняване, например фрактура, или да се види дали има някакъв фактор, свързан с бурсита на тазобедрената става.

Възможни причини

Тазобедреният бурсит може да бъде причинен от претоварване на сухожилията и бурсите, което може да бъде причинено по време на интензивна физическа активност или упражнения, при които се извършват повтарящи се движения. Това възпаление може да възникне и поради ситуации на мускулна слабост, при които дори леки дейности могат да бъдат достатъчни, за да причинят наранявания.

Има заболявания, които също са рисков фактор за развитието на този проблем, като заболяване на лумбалния отдел на гръбначния стълб, заболяване на сакроилиачната става, ревматоиден артрит, артроза на коляното, подагра, диабет, инфекция от бактерия, наречена Стафилококус ауреус или сколиоза.

В допълнение, нараняванията на тазобедрената става, предишни операции на тазобедрената става, изкълчвания на глезена, несъответствия в дължината на краката, скъсяване на фасцията лата и наличие на широк хълбок също са фактори, които понякога могат да повлияят на ходенето и да претоварят бурсите и сухожилията и да доведат до бурсит в тазобедрената става.

Как се извършва лечението

Тазобедреният бурсит е лечим и лечението може да се направи с останалата част на ставата възможно най-дълго, прилагане на лед на място и ако е необходимо, използване на нестероидни противовъзпалителни лекарства като ибупрофен или напроксен, за облекчаване на болка и подуване или естествените болкоуспокояващи, споменати в следващото видео:

Физиотерапията е чудесна възможност за лечение, тъй като обикновено се получават добри резултати, тъй като тя намалява процеса на възпаление, облекчава болката и намалява тежестта върху възпалените бурси.

Освен това, в по-тежки случаи, лекарят може също да инжектира с кортикостероиди или инфилтрация, която се състои от локално инжектиране на анестетично лекарство. Въпреки че е рядко, може да се наложи да се прибегне до хирургическа интервенция, при която възпалената бурса се отстранява и тъканите на страничната тазобедрена област също се освобождават и увредените сухожилия се възстановяват. Вижте повече за лечението на бурсит.

Какви упражнения се препоръчват

Упражненията, препоръчани при бурсит на тазобедрената става, са предназначени за укрепване на мускулите на глутеалната област, особено на засегнатите мускули, както и мускулите на долния крайник.

1. Направете моста

Преодоляването на бедрата помага за работа на мускули като тазобедрени флексори, глутеуси, подколенни сухожилия и квадрицепси, които са много важни за подпомагане на тазобедрените стави, така че е добро упражнение за укрепване на бедрата.

За да направи това упражнение, човекът трябва да започне, като легне по гръб с крака на пода и извити крака и след това да повдигне само бедрата, така че да образува права линия между раменете и коленете. След това бавно се върнете в предишната позиция и направете 5 серии от 20 повторения.

За да се увеличи трудността и да се постигнат по-добри резултати, могат да се направят 5 серии с повече повторения.

2. Повдигнете краката настрани

Това упражнение помага за укрепване и развитие на илиотибиалната лента, която е разположена от външната страна на бедрото, а също така спомага за укрепването на седалищните предове.

За да направите това упражнение, човекът трябва да легне от дясната страна, като изпъне дясната ръка, за да помогне за балансиране по време на упражнението и да вдигне десния крак нагоре колкото е възможно повече и да слезе отново към другия крак. Идеалното е да изпълните 4 серии от 15 повторения на всеки крак.

3. Направете кръгове с краката си

Това упражнение помага да се подобри обхватът на движение, гъвкавостта и силата на всички мускули, които правят възможна ротация на тазобедрената става и краката, като флексори на бедрената кост и глутеуси.

За да изпълни това упражнение правилно, човек трябва да започне, като лежи по гръб с изпънати крака.След това вдигнете леко десния крак и направете малки кръгове, като го държите изправен. На всеки крак трябва да се извършат 3 серии от 5 завъртания.

4. Вдигнете краката изправени

Със стол пред вас, за да се подпирате или с помощта на някого, човекът трябва да повдигне един от свитите крака, докато другият остава прав и след това да повтори движението с другия крак и да редува двата, като прави около 3 серии от 15 повторения.

За да се получат по-добри резултати, тези упражнения трябва да се изпълняват около 4 до 5 пъти седмично.