Хилария Болдуин смело показва какво се случва с тялото ви след раждането

Съдържание

• Преглед за

Да бъдеш бременна и след това да раждаш, честно казано, има значение за тялото ти. След девет месеца отглеждане на човешко същество, не е като бебето да изскочи и всичко се връща обратно както е било преди да сте бременна. Има бушуващи хормони, подуване на корема, кървене-всичко това е част от него. И тъй като фокусът обикновено е върху красивия живот, който току-що сте донесли на света (както трябва да бъде!), не винаги се говори за това, през което тялото ви преминава веднага след това. Ето защо Хилария Болдуин, която току-що роди третото си бебе за три години, е по същество наш герой. Снощи Болдуин отиде в Instagram, за да сподели мощна снимка на себе си в болничната баня, показваща тялото си само 24 часа след раждането.

Харесва ни, че едно от нейните намерения в публикуването е да „нормализира истинско тяло и да насърчи здравословното самочувствие“. Тя също така отваря форум, за който обществото наистина може да разбере как наистина изглежда „тялото след бебето“-с други думи, това не е нищо подобно на това, което виждате на страниците на таблоидите, когато знаменитостите излизат изглеждащи по-добре от всякога в това, което изглежда като минути след раждането. И така, какво наистина се случва с тялото след раждането само 24 часа след раждането? Д-р Jaime Knopman, MD, от CCRM в Ню Йорк и основател на Truly-MD.com ни дава ръководство стъпка по стъпка:

1. Няма да изглеждате толкова по-различно, отколкото сте изглеждали 24 часа ПРЕДИ бебето да се роди. "Матката отнема шест седмици, за да се върне към първоначалния си размер", казва д -р Нопман.

2. Няма да получите менструация, но ще изпитате много кървене. „Най-тежкото кървене ще бъде през първите 48 часа и повечето жени продължават да кървят четири до шест седмици след това“, казва тя.

3. Ще се почувствате подути. "Можете да очаквате да имате много отоци в ръцете, краката и дори лицето си", обяснява д -р Нопман. "Не се страхувайте, ако изглеждате подпухнали навсякъде. В по -голямата си част това се дължи на нормални промени в течността, които се случват през първите 48 часа след раждането!"

4. Ще се чувствате МНОГО уморени. "Без значение колко дълъг или кратък беше вашият труд-трудът е уморителен. Дайте си почивка!"

5. Ще изпитате известен дискомфорт. "В зависимост от това как вашето бебе е излязло - отгоре или отдолу - нивото на болката и местоположението ще бъдат различни", обяснява тя. "Но почти всеки ще се нуждае от поне малко Advil и Tylenol."

6. Гърдите ви ще станат по-големи, докато се пълнят с мляко.

7. Ще бъдете емоционални. "Очаквайте да почувствате МНОГО емоции. Умът ви ще отиде на много места през първите 24 часа."

8. Няма да излизате от болницата с тесните си дънки. „Ще задържате много вода от трудовия процес“, обяснява д -р Нопман. "Ще отнеме време, за да се върнете в любимите си дънки-и същото важи и за пръстените ви, може и те да не пасват!"

Току -що разбрахте, че сте бременна? Поздравления! Тези 26 йога движения получават зелена светлина за бременни тренировки. Сигурни сме, че Хилария ще го одобри.

Преглед за