7 ползи за здравето на екстракта от конски кестен

Съдържание

• 1. Може да облекчи симптомите на хронична венозна недостатъчност
• 2. Може да лекува разширени вени
• 3. Има мощни противовъзпалителни свойства
• 4. Може да облекчи хемороидите
• 5. Има антиоксидантни свойства
• 6. Съдържа съединения за борба с рака
• 7. Може да помогне при мъжкото безплодие
• Безопасност и странични ефекти
• дозиране
• Долния ред

Конски кестен, или Aesculus hippocastanum, е дърво родом от Балканския полуостров.

Екстрактът от семето на конския кестен е популярна хранителна добавка, която обикновено се използва за подобряване здравето на вените и намаляване на възпалението.

Основният активен компонент в екстракта от конски кестен е есцин, който е проучен за многобройните си ползи за здравето.

Ето 7 ползи за здравето на екстракта от конски кестен.

1. Може да облекчи симптомите на хронична венозна недостатъчност

Хроничната венозна недостатъчност (CVI) е здравословно състояние, характеризиращо се с лош приток на кръв към вените на краката.

Симптомите могат да включват (1):

• оток или подуване на краката
• болки в краката или спазми
• сърбящи крака
• разширени вени или разширени, усукани вени, които обикновено се появяват в краката
• язви на краката
• слабост в краката

Често срещано лечение е компресионната терапия или чорапи, които могат да увеличат притока на кръв към краката.

Съединението есцин в конски кестен има множество лечебни свойства, които биха могли да го направят полезен за лечение на CVI. Например, това може да увеличи притока на кръв във вените ви, евентуално подобряване на симптомите (2, 3, 4).

В преглед на 19 проучвания 9 проучвания установяват, че дневните дози от 600 mg екстракт от конски кестен, съдържащи 50 mg есцин, взети за 8 седмици, намаляват симптомите на CVI, включително болки в краката, подуване и сърбеж на краката (5).

Всъщност едно проучване отбелязва, че екстрактът от конски кестен е толкова ефективен, колкото компресионната терапия при намаляване на отока и обема на краката (6).

Тези проучвания показват, че екстрактът от конски кестен може да бъде ефективен за лечение на CVI в краткосрочен план, но са необходими повече изследвания, за да се определят дългосрочните му ефекти.

резюме Екстрактът от конски кестен може да бъде ефективно краткосрочно лечение на CVI, състояние, което може да причини разширени вени, подуване на краката и болки в краката.

2. Може да лекува разширени вени

Разширените вени са подути, издути вени, които обикновено се появяват в краката и могат да бъдат причинени от CVI.

Екстрактът от семена от конски кестен може да подобри венозния тонус, като подобри притока на кръв в краката (7, 8).

Освен това може да помогне за намаляване на подуване на краката и болка, свързани с разширени вени (2).

В 8-седмично проучване 58% от участниците, които са приемали таблетки с екстракт от семена от конски кестен, съдържащи 20 mg есцин 3 пъти дневно и са прилагали 2% есцинов гел локално два пъти дневно, са имали намалени симптоми на разширени вени, като болка в краката, подуване, тежест и промяна в цвета (4).

резюме Екстрактът от семена от конски кестен може да подобри притока на кръв и да помогне за лечение на разширени вени, които са изпъкнали вени в краката.

3. Има мощни противовъзпалителни свойства

Възпалението може да доведе до натрупване на излишна течност в тъканите ви, което може да доведе до задържане на течности и подуване (9).

Aescin е компонент в екстракт от конски кестен с противовъзпалителни свойства. Установено е, че намалява възпалението, свързано с нараняване, венозна недостатъчност и подуване (10, 11, 12, 13).

Преглед на 17 проучвания установи, че екстрактът от семена от конски кестен може да помогне за намаляване на възпалението и отока в краката и стъпалата, свързани с CVI (2).

В допълнение, проучванията показват, че прилагането на локален мехлем, съдържащ есцин, може да намали възпалението и подуването след травми, операции и спортни наранявания (14, 15).

Този мехлем обаче съдържаше и други противовъзпалителни съединения, което прави неясно дали самият есцин ще има същите ефекти.

резюме Възпалението може да причини подуване и задържане на течности. Екстрактът от семена от конски кестен може да намали възпалението, свързано с хронична венозна недостатъчност, травма, операция или наранявания.

4. Може да облекчи хемороидите

Хемороидите са често срещано здравословно състояние, характеризиращо се с подути вени около ануса и ректума.

Симптомите са неудобни и могат да включват сърбеж, дразнене, болка и ректално кървене (16).

Противовъзпалителните свойства на екстракт от семена от конски кестен могат да помогнат за облекчаване на симптомите на хемороиди чрез намаляване на възпалението и подуването в засегнатите вени (17).

Все пак изследванията в тази област са ограничени и са необходими още изследвания, за да се потвърдят потенциалните ползи от екстракта от конски кестен за лечение на хемороиди.

резюме Екстрактът от конски кестен може да помогне за облекчаване на симптомите на хемороиди чрез намаляване на болката и подуването, но са необходими повече изследвания.

5. Има антиоксидантни свойства

Екстрактът от семена от конски кестен съдържа мощни антиоксиданти - съединения, които могат да помогнат да се предотврати увреждането на клетките, причинено от нестабилни молекули, наречени свободни радикали. Твърде много свободни радикали могат да доведат до възпаление и клетъчно увреждане (18).

Екстрактът от семена на конски кестен е богат на флавоноидни съединения, включително кверцетин и каемпферол, които имат мощни антиоксидантни свойства (19).

Изследване с епруветка установи, че както есцинът, така и екстрактът от семена от конски кестен имат антиоксидантни свойства, но че екстрактът от семена от конски кестен има по-големи ефекти от самото есцин. Това може да се дължи на синергичните ефекти на компонентите в екстракта (20).

резюме Екстрактът от семена от конски кестен съдържа антиоксиданти, които могат да помогнат за защита от клетъчни увреждания, причинени от свободни радикали.

6. Съдържа съединения за борба с рака

Освен мощните му противовъзпалителни свойства, изследванията в епруветката също показват, че есцинът има противоракови ефекти.

Тези изследвания установяват, че есцинът може значително да намали растежа на туморните клетки при някои видове рак като рак на черния дроб, левкемия и множествен миелом (21, 22).

В допълнение, изследванията в епруветки са установили, че есцинът може да причини клетъчна смърт в ракови клетки като рак на панкреаса и рак на белия дроб (23, 24).

Тези проучвания обаче използват концентрирани количества есцин и не е ясно дали количеството, открито в екстракта от конски кестен, ще има същите ефекти. Необходими са повече човешки изследвания в тази област, преди да могат да се направят категорични заключения.

резюме Конският кестен може да има противоракови ефекти. Все пак са необходими повече проучвания в тази област, преди да могат да се правят сериозни заключения.

7. Може да помогне при мъжкото безплодие

Една от причините за мъжкото безплодие е варикоцеле или подуване на вените в близост до тестисите (25).

Противовъзпалителните и противовъзпалителните свойства на есцина - съединение в конския кестен - могат да го направят ефективно лечение на безплодие, свързано с варикоцеле (26, 27).

Двумесечно проучване при над 100 мъже с свързано с варикоцеле безплодие установи, че приемането на 30 mg есцин на всеки 12 часа подобрява плътността на спермата, подвижността на спермата и качеството на спермата. Освен това размерът на варикоцеле намалява с приема на есцин (28).

резюме Подуването на вените в близост до тестисите може да причини безплодие. Установено е, че съединение в екстракт от конски кестен подобрява качеството на сперматозоидите и намалява варикоцелето при мъже със свързано с варикоцеле безплодие.

Безопасност и странични ефекти

Въпреки че употребата на екстракт от семена от конски кестен обикновено се счита за безопасна, трябва да сте наясно с някои опасения за безопасност и странични ефекти.

Непреработените семена от конски кестен съдържат съединение, наречено ескулин, което се счита за опасно за приемане от Администрацията по храните и лекарствата (FDA). Признаците на отравяне включват депресия, потрепване на мускули, парализа, кома и смърт (3, 29).

Поради тази причина избягвайте да поглъщате непреработени семена от конски кестен.

Съобщавани странични ефекти от екстракт от семена от конски кестен са леки и включват проблеми с храносмилането, разстроен стомах, замаяност, главоболие и сърбеж. Освен това, има съобщения за алергични реакции, когато екстракт от конски кестен се прилага върху кожата (2, 30).

Нещо повече, екстрактът от конски кестен може да взаимодейства със следните лекарства (3):

• Разредители на кръвта. Конският кестен може да забави съсирването на кръвта и да увеличи ефекта на разредителите на кръвта като Coumadin.
• Инсулин или орално лекарство за диабет. Конският кестен може да понижи кръвната захар и да причини нивата да станат твърде ниски, ако се приема с лекарства за диабет.
• Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Конският кестен може да намали абсорбцията на НСПВС, които са лекарства, използвани за лечение на възпаление.
• литий, Конският кестен може да има диуретичен ефект, което може да забави колко бързо тялото ви обработва литий, лекарство, използвано за лечение на психиатрични разстройства.

Освен това хората с бъбречни или чернодробни заболявания не трябва да приемат конски кестен, тъй като това може да изостри симптомите на тяхната болест (3).

Поради тези причини винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, преди да приемате екстракт от конски кестен - особено ако имате медицинско състояние или в момента приемате лекарства.

Освен това безопасността на употребата на екстракт от конски кестен по време на бременност и кърмене не е известна и следователно добавката трябва да се избягва от жени, които са бременни или кърмят.

резюме Екстрактът от семена от конски кестен обикновено е безопасен за приемане или употреба локално. Съществуват обаче някои съобщени странични ефекти, взаимодействия с определени лекарства и опасения за безопасност, свързани с определени медицински състояния.

дозиране

Конският кестен може да се намери в магазините и онлайн под формата на капсули, таблетки, течни капки, етерично масло и крем.

Екстрактът от конски кестен обикновено съдържа 16-20% есцин. В повечето проучвания използваната доза е 100-150 mg есцин на ден. Следователно потенциалните токсични ефекти на по-високите дози не са известни. Затова е най-добре да следвате предложените инструкции за дозиране (2, 30).

Това възлиза на около 2-3 таблетки или капсули на ден. Няма стандартизирани препоръки за течни добавки. Допълнителна информация за дозирането обикновено е налична на бутилки с добавки.

Когато се прилагат локално, екстрактите и кремовете обикновено съдържат 2% есцин и могат да се прилагат 3–4 пъти на ден (2, 30).

резюме Изглежда, че полезната доза от екстракт от семена от конски кестен е 100–150 mg есцин на ден в добавка и 3–4 дневни апликации на крем или екстракт, когато се прилага локално.

Долния ред

Екстрактът от конски кестен има мощни противовъзпалителни свойства и може да помогне за облекчаване на болката и възпалението, причинени от хронична венозна недостатъчност (CVI).

Може да се възползват и други здравословни състояния като хемороиди и мъжки стерилитет, причинени от подути вени.

Противовъзпалителните и антиоксидантните свойства на конския кестен го правят популярно естествено лечение при различни състояния.

Екстрактът обикновено се счита за безопасен за приемане, но идва с потенциални странични ефекти и може да взаимодейства с определени лекарства. Затова се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, преди да вземете екстракт от конски кестен.