Колко трае мигрената? Какво да очаквам

Съдържание

• Какво да очаквате по време на фазата на предупреждение
• Какво да очакваме с аура
• Какво да очакваме от мигренозно главоболие
• Какво да очаквате след симптоми на аура и главоболие
• Как да намерим облекчение
• Домашни средства
• Извънборсови лекарства
• Лекарства с рецепта
• Кога да посетите Вашия лекар

Колко време ще продължи това?

Мигрената може да продължи от 4 до 72 часа. Може да бъде трудно да се предскаже колко дълго ще продължи отделната мигрена, но графиката на нейния напредък може да помогне.

Мигрената обикновено може да бъде разделена на четири или пет отделни етапа. Те включват:

• предупредителна (предварителна) фаза
• аура (не винаги присъства)
• главоболие или основна атака
• период на резолюция
• етап на възстановяване (постдром)

Някои от тези фази могат да продължат само кратко време, докато други могат да продължат много по-дълго. Може да не изпитате всяка фаза с всяка мигрена, която имате. Воденето на дневник за мигрена може да ви помогне да проследите всякакви модели и да се подготвите за това, което предстои.

Продължете да четете, за да научите повече за всеки етап, какво можете да направите, за да намерите облекчение и кога да посетите Вашия лекар.

Какво да очаквате по време на фазата на предупреждение

Понякога мигрената може да започне със симптоми, които нямат абсолютно нищо общо с главоболие.

Тези симптоми включват:

• жажда за определени храни
• повишена жажда
• схванат врат
• раздразнителност или други промени в настроението
• умора
• безпокойство

Тези симптоми могат да продължат от 1 до 24 часа преди да започнат фазите на аурата или главоболието.

Какво да очакваме с аура

Между 15 и 25 процента от хората, които имат мигрена, изпитват аура. Симптомите на аурата ще се появят преди главоболието или основната атака.

Aura включва широк спектър от неврологични симптоми. Може да видите:

• цветни петна
• тъмни петна
• искри или „звезди“
• мигащи светлини
• зигзагообразни линии

Може да почувствате:

• изтръпване или изтръпване
• слабост
• виене на свят
• безпокойство или объркване

Може да имате и смущения в говора и слуха. В редки случаи са възможни припадъци и частична парализа.

Симптомите на аурата могат да варират от 5 минути до един час.

Въпреки че тези симптоми обикновено предшестват мигренозно главоболие при възрастни, възможно е те да се появят по едно и също време. Децата са по-склонни да изпитват аура едновременно с главоболието си.

В някои случаи симптомите на аура могат да идват и изчезват, без никога да водят до главоболие.

Какво да очакваме от мигренозно главоболие

Повечето мигрени не са придружени от симптоми на аура. Мигрена без аура ще премине директно от етапа на предупреждение в етапа на главоболие.

Симптомите на главоболие обикновено са еднакви при мигрена със и без аура. Те могат да включват:

• пулсираща болка от едната или от двете страни на главата
• чувствителност към светлина, шум, миризми и дори докосване
• замъглено зрение
• гадене
• повръщане
• загуба на апетит
• замаяност
• влошаване на болката при физическа активност или друго движение

За много хора симптомите са толкова тежки, че не могат да работят или да продължат с обичайните си ежедневни дейности.

Тази фаза е най-непредсказуемата, като епизодите продължават от няколко часа до няколко дни.

Какво да очаквате след симптоми на аура и главоболие

Много мигренозни главоболия постепенно избледняват. Някои хора намират, че подремването от 1 до 2 часа е достатъчно за облекчаване на симптомите им. Децата може да се нуждаят само от няколко минути почивка, за да видят резултатите. Това е известно като фаза на разрешаване.

Тъй като главоболието започва да се вдига, може да изпитате фаза на възстановяване. Това може да включва чувство на изтощение или дори възторг. Може също да се чувствате мрачни, замаяни, объркани или слаби.

В много случаи вашите симптоми по време на фазата на възстановяване ще се сдвоят със симптомите, които сте изпитвали по време на фазата на предупреждение. Например, ако сте загубили апетита си по време на фазата на предупреждение, сега можете да откриете, че сте хищник.

Тези симптоми могат да продължат ден или два след главоболието.

Как да намерим облекчение

Няма един правилен начин за лечение на мигрена. Ако вашите мигрени са редки, може да можете да използвате лекарства без рецепта (OTC) за лечение на симптомите, когато се появят.

Ако симптомите Ви са хронични или тежки, извънборсовите лечения може да не са полезни. Вашият лекар може да бъде в състояние да предпише по-силни лекарства за лечение на съществуващи симптоми и да помогне за предотвратяване на бъдещи мигрени.

Домашни средства

Понякога промяната на обкръжението може да е достатъчна, за да облекчи по-голямата част от симптомите.

Ако можете, потърсете утеха в тиха стая с минимално осветление. Използвайте лампи вместо горно осветление и изтеглете щорите или завесите, за да блокирате слънчевата светлина.

Светлината от вашия телефон, компютър, телевизор и други електронни екрани може да изостри симптомите ви, така че ограничете времето на екрана си, ако е възможно.

Прилагането на студен компрес и масажирането на слепоочията също може да осигури облекчение. Ако не се чувствате гадене, увеличаването на приема на вода също може да бъде полезно.

Също така трябва да се погрижите да идентифицирате и избягвате това, което отключва симптомите Ви. Това може да помогне за намаляване на симптомите, които изпитвате в момента, и да предотврати повторното им появяване.

Честите задействания включват:

• стрес
• някои храни
• пропуснати ястия
• напитки с алкохол или кофеин
• някои лекарства
• разнообразни или нездравословни модели на сън
• хормонални промени
• метеорологичните промени
• сътресения и други наранявания на главата

Извънборсови лекарства

Извънборсовите болкоуспокояващи могат да помогнат при леки или редки симптоми. Общите опции включват аспирин (Bayer), ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve).

Ако симптомите ви са по-тежки, може да искате да опитате лекарство, което съчетава болкоуспокояващо и кофеин, като Excedrin. Кофеинът има потенциал да задейства и лекува мигрена, така че не трябва да опитвате това, освен ако не сте сигурни, че кофеинът не е спусък за вас.

Лекарства с рецепта

Ако извънборсовите опции не работят, потърсете Вашия лекар. Те могат да предписват по-силни лекарства, като триптани, ерготи и опиоиди, за да облекчат болката. Те могат също да предписват лекарства за облекчаване на гаденето.

Ако вашата мигрена е хронична, Вашият лекар може също да предпише лекарства, за да предотврати бъдещи мигрени. Това може да включва:

• бета-блокери
• блокери на калциевите канали
• антиконвулсанти
• антидепресанти
• CGRP антагонисти

Кога да посетите Вашия лекар

Ако изпитвате мигрена за първи път, може да успеете да облекчите симптомите си с домашни лекарства и извънборсови лекарства.

Но ако сте имали множество мигрени, може да искате да си уговорите среща с Вашия лекар. Те могат да оценят вашите симптоми и да разработят план за лечение, съобразен с вашите индивидуални нужди.

Трябва незабавно да посетите Вашия лекар, ако:

• симптомите Ви са започнали след нараняване на главата
• симптомите Ви продължават повече от 72 часа
• сте на 40 или повече години и изпитвате мигрена за първи път