Колко трае периодът ви?

Съдържание

• Общ преглед
• Колко време продължава пълният менструален цикъл?
• Фоликуларната фаза
• Овулация
• Лутеалната фаза
• Менструация
• Как да разберете дали менструацията ви е нередовна
• Какво може да повлияе на продължителността на менструацията ви?
• Как да регулирате менструацията си
• Кога да посетите Вашия лекар
• За вкъщи

Общ преглед

Менструацията обикновено работи на месечен цикъл. Това е процесът, през който преминава тялото на жената, докато се подготвя за евентуална бременност. По време на този процес от яйчниците ще се освободи яйцеклетка. Ако това яйце не е оплодено, лигавицата на матката се изхвърля през влагалището по време на менструалния период на жената.

Вашият период, известен също като менструация, обикновено продължава от два до осем дни.

Много жени изпитват симптоми през периода си. Някои симптоми като спазми или промени в настроението могат да започнат преди действителния период. Това често се нарича предменструален синдром или ПМС. Повечето женски менструални симптоми отшумяват след изтичане на периода.

Колко време продължава пълният менструален цикъл?

Пълният менструален цикъл се брои от първия ден на един период до първия ден на следващия. Обикновено трае между 21 и 35 дни. Има различни етапи в рамките на менструалния цикъл. Те включват:

Фоликуларната фаза

Фоликуларната фаза започва в първия ден на менструацията и завършва, когато започне овулацията. По време на този етап яйчниците произвеждат фоликули, в които след това се помещават яйца. Това стимулира удебеляването на лигавицата на матката. През това време има повишаване на естрогена.

Овулация

Зрялата яйцеклетка се освобождава във фалопиевата тръба и след това в матката. Това обикновено се случва около две седмици в женския цикъл или около средата.

Лутеалната фаза

Тялото поддържа подготовката си за бременност. Това включва повишаване на прогестерона и малко количество естроген. Ако оплодената яйцеклетка не имплантира в матката, тази фаза ще приключи и менструацията ще започне. В 28-дневен цикъл тази фаза завършва около 22 ден.

Менструация

По време на този етап удебелената лигавица на матката се отделя по време на женския период.

Как да разберете дали менструацията ви е нередовна

Много жени ще изпитат нередовни менструации в даден момент от живота си. Особено често младите жени изпитват силно нередовни менструации - включително много дълги - през първите няколко години от менструацията. Периодите им често се съкращават и стабилизират между една и три години след началото на менструацията.

Нередовните периоди включват периоди, които са по-леки, по-тежки, пристигат непредсказуемо или продължават по-дълго или по-кратко от средното. Според Националния институт по детско здраве и човешко развитие на Юнис Кенеди Шрайвър се изчислява, че между 14 и 25 процента от жените имат класифицирани като „нередовни“ цикли.

Като се има предвид това, ако периодите ви са по-малко от 21 дни или повече от 35 дни, може да има основна причина, която да ви направи по-нередовни. Ако случаят е такъв, уговорете среща с Вашия лекар.

Какво може да повлияе на продължителността на менструацията ви?

Има редица различни фактори, които влияят на вашия цикъл. С напредването на възрастта, например, менструацията ви ще олеква и ще става по-редовна.

Използването на нов контрацептив, включително противозачатъчни хапчета, вагинални пръстени и спирали, може да ви направи нередовни в началото. Много методи за контрол на раждаемостта могат да причинят дълги, симптоматични периоди през първите един до три месеца след като започнете да ги приемате, но те с времето се изравняват.

Други фактори, които могат да ви направят нередовни или да причинят промени в менструалния цикъл, включват:

• екстремна загуба на тегло
• прекомерно упражняване
• инфекции на репродуктивните органи, като възпалително заболяване на таза (PID)
• състояния като синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)
• повишен стрес
• промени в диетата

Как да регулирате менструацията си

Много жени предпочитат да регулират менструалния си цикъл. Лекарите дори могат да го препоръчат за жени, чиито периоди са постоянно нередовни.

Регулирането на менструалния цикъл се фокусира върху стратегии и лечения, за да се гарантира, че периодът на жената настъпва в рамките на определен период от време и продължава за период между „нормалните“ два до осем дни.

Най-често срещаният начин за регулиране на менструалния цикъл е чрез противозачатъчни хапчета или други подобни хормонални контрацептиви като пластира или NuvaRing. Някои от тези методи за контрацепция ще задействат менструацията на жената веднъж месечно, докато други може да й дадат период веднъж на всеки три или шест месеца.

Други методи за регулиране на менструалния цикъл могат да включват лечение на хранителни разстройства, които причиняват тежка загуба на тегло, или промяна на диетата и начина на живот. Ако сте в състояние да намалите стреса, това също може да намали нередността на менструацията ви.

Кога да посетите Вашия лекар

Въпреки че всяка жена е малко по-различна и нейното „нормално“ ще бъде уникално, има симптоми, които показват, че е добра идея да говорите с вашия доставчик на здравни грижи. Тези симптоми включват:

• Вашите периоди стават нередовни, след като са били стабилни и предсказуеми за дълго време.
• Вашите менструации изведнъж спират за 90 дни или повече и не сте бременна.
• Мислите, че може да сте бременна.
• Вашият период продължава повече от осем дни.
• Вие кървите много по-силно от обикновено.
• Накисвате през повече от един тампон или подложка на всеки два часа.
• Изведнъж започвате да забелязвате.
• Развивате силна болка през менструацията.
• Вашите периоди са с интервал от повече от 35 дни или по-малко от 21 дни.

Ако внезапно получите температура и получите грипоподобни симптоми след използване на тампони, незабавно потърсете медицинска помощ. Тези симптоми могат да показват опасно усложнение, наречено синдром на токсичен шок.

За вкъщи

Когато попитат колко дълго продължава менструацията, за жените е лесно да искат окончателен отговор. Всяка жена обаче е различна и тя ще има своя собствена норма. Проследяването на вашия уникален цикъл всеки месец ще ви помогне да откриете тенденции и модели, така че ще забележите всички промени веднага щом се случат.

Ако имате някакви внезапни промени в периода, които не смятате, че са свързани със стреса, особено заедно с други нови симптоми, винаги можете да си уговорите среща с вашия гинеколог, за да проверите двойно.