Как да излекуваме напуканите пети веднъж завинаги

Съдържание

• Какво причинява напукани пети и крака?
• Как можете да лекувате напукани пети?
• 1. Направете лечение за една нощ.
• 2. Отстранете излишната кожа.
• 3. Овлажнявайте.
• Преглед за

Напуканите токчета на пръв поглед могат да се появят от нищото и особено смучат през лятото, когато са постоянно изложени в сандали. И след като се образуват, да се отървете от тях може да се окаже трудно. Ако сте се пели на най-високооктановия лосион, който можете да намерите без резултат, има няколко неща, които трябва да знаете за това как да лекувате напуканите пети.

Коефициентите са, че кожата ви буквално се напуква под натиск. „Нашите крака са отговорни за поддържането на тялото ни и затова издържат на огромен натиск“, казва Мигел Куня, D.P.M., основател на Gotham Footcare в Ню Йорк. "Когато тежестта и натискът се прилагат върху петите на краката ни, кожата се разширява навън. Ако кожата е суха, тя става по -малко еластична и твърда и следователно по -податлива на пукнатини и напукване." (Свързано: Продуктите и кремовете за грижа за краката, които подиатристите използват сами)

Какво причинява напукани пети и крака?

Ако искате да знаете как да лекувате напуканите пети, тогава вероятно трябва да знаете как са се развили те на първо място. Има доста фактори, които биха могли да повишат вероятността ви да изпитате напукани пети. Състояния като затлъстяване, диабет, екзема, хипотиреоидизъм, синдром на Sjögren (автоимунно заболяване) и юношеска плантарна дерматоза (заболяване на кожата на краката), всички са свързани с напукани крака, казва Cunha. Наличието на плоски крака, носенето на неподходящи обувки и животът в сухо, студено време също може да играе роля. (Свързано: Какво наистина се случва с кожата ви, когато използвате ексфолиращ пилинг за бебешки крака)

Сухи, напукани крака? Може също да е резултат от гъбична инфекция. „Много хора предполагат, че ако страдат от сухи или напукани пети, те просто трябва да вземат бутилка лосион, когато една от най-честите причини всъщност е инфекция на стъпалото на атлета“, казва Куня. Честите симптоми на стъпалото на спортиста включват суха кожа, сърбеж между пръстите на краката, лющене на кожата, възпаление и мехури и ако имате симптоми, които не се подобряват в рамките на две седмици, трябва да посетите подиатър, според American Podiatric Medical Асоциация.

Преди да се потопите в изучаването как да лекувате напуканите пети, също е важно да се отбележи, че те са по -лесни за предотвратяване, отколкото за премахване. Най-добрите начини за предотвратяване на напукани пети включват избягване да ходите боси на обществени места или да носите мръсни чорапи, като и двете могат да изложат краката на бактерии и гъбични организми, казва Куня. Освен това можете да напръскате вътрешността на обувките си ежедневно с Lysol, за да убиете микробите. (Свързано: Продукти, които ще подготвят краката ви, преди да видят светлината на деня)

Как можете да лекувате напукани пети?

И накрая, моментът, който сте чакали: как точно да лекувате напуканите пети, според експерт.

Ако щетите вече са нанесени, Cunha препоръчва многостранна стратегия. „Когато пациенти идват в кабинета ми с дебели мазоли и напукани пети, обикновено препоръчвам използването на гел с урея 40 процента, като Bare 40 Moisturizing Urea Gel“, казва той (Buy It, $17, walmart.com). Уреята има кератолитични ефекти (може да разгради грубата, излишна кожа) и действа като овлажнител, което означава, че помага за извличането на влага. Ето пълния му запис:

1. Направете лечение за една нощ.

„Информирам пациентите си да прилагат гела с урея равномерно върху двата крака през нощта, да увиват краката си с найлоново фолио и да носят чорапи в леглото“, казва Куня. "Пластмасовата обвивка ще насърчи проникването на гела в стъпалото, за да помогне за разграждането на грубите мазоли и сухата, напукана кожа." (Ако не ви харесва идеята да използвате пластмаса за еднократна употреба, погледнете в чорапи с подплата или покрития на петите за подобен ефект.)

Гол 40% урея гел със салицилова киселина $17,00 купувайте от Walmart

2. Отстранете излишната кожа.

Сутрин можете да използвате пила за крака като Amope Pedi Perfect Foot File (Buy It, $20, amazon.com) под душа, за да премахнете удебелените и мазоли, които са били разбити от крема за една нощ. (Чудите се как да лекувате напуканите пети, но не знаете как да използвате пила за крака? Няма проблем. Ето как безопасно да използвате Amope за меки бебешки крачета.)

Amope Pedi Perfect Electronic Dry Foot File $ 18,98 пазарувайте в Amazon

3. Овлажнявайте.

След душ, последвайте с овлажнител като Eucerin Advanced Repair Cream (Купете го, $ 12, amazon.com) или Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Купете го, $18 $ 13, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme $8,99 ($15,49, спестете 42%), пазарувайте от Amazon

Ако сте установили, че напуканите ви пети са резултат от стъпало на атлет, Cunha препоръчва да използвате и OTC противогъбичен препарат. Lotrimin Ultra Athlete's Cream Treatment Cream (Купете го, $ 10, target.com) и Lamisil AT Athlete's Foot Antifungal Cream (Купете го, $ 14, target.com) са две възможности.

Докато да се отървете от напуканите, напукани крака може да бъде предизвикателство, определено може да се направи. Ако вземете нещо от този урок за това как да лекувате напукани пети, нека бъде това: последователната грижа за храната е ключова.

Преглед за

Реклама