5 доказани опции за отпушване на ушите

Съдържание

• 1. Прозяване няколко пъти
• 2. Дъвка
• 3. Пийте вода
• 4. Задръжте въздуха
• 5. Наложете топъл компрес
• Как се отпушва ухото с восък
• Кога да отидете на лекар

Усещането за натиск в ухото е нещо сравнително често, което има тенденция да се появява, когато има промяна в атмосферното налягане, например при пътуване със самолет, гмуркане или изкачване на хълм например.

Въпреки че може да бъде доста неудобно, през повечето време това чувство на натиск не е опасно и ще приключи след няколко минути. Има обаче някои техники, които също могат да се опитат да отпушат ухото по-бързо и да облекчат дискомфорта. Ако ухото е запушено с вода, вижте стъпка по стъпка, за да изведете водата от ухото.

Независимо от техниката е много важно те да се правят внимателно, тъй като ухото е много чувствителна структура. Освен това, ако дискомфортът не се подобри, ако се влоши или ако е придружен от други симптоми, като силна болка или отделяне на гной, е много важно да се консултирате с УНГ лекар, за да установите причината и да започнете най-подходящото лечение.

1. Прозяване няколко пъти

Прозяването помага на въздуха да се придвижва в ушните канали, като балансира налягането и отпушва ухото.

За да направите това, просто имитирайте движението на прозяване с уста и поглед към небето. Нормално е по време на прозяването да се чува малка пукнатина вътре в ухото, което показва, че то се декомпресира. Ако това не се случи, процесът трябва да се повтори за няколко минути.

Ако ви е трудно да се прозяете неволно, добър начин да имитирате движението е да отворите устата си възможно най-широко и след това да дишате през устата, вдишвайки и издишвайки.

2. Дъвка

Дъвката движи няколко мускула по лицето и може да помогне за балансиране на налягането в ушните канали.

Тази техника е съвсем проста и може да се използва не само за отпушване на ухото, но и за предотвратяване на свиване на ухото по време на пътуване със самолет, например.

3. Пийте вода

Пиенето на вода е друг начин да раздвижите мускулите на лицето си и да балансирате налягането в ушите си.

За да направите това, трябва да поставите вода в устата си, да задържите носа си и след това да преглътнете, като наклоните главата си назад. Движението на мускулите, заедно с недостиг на въздух, влизащ в носа, ще промени налягането в ухото, коригирайки усещането за натиск.

4. Задръжте въздуха

Друг начин за отваряне на ушните канали и балансиране на налягането, което причинява компресията, е да поемете дълбоко въздух, да покриете носа си с ръка и да се опитате да издишате през носа, докато държите носа си.

5. Наложете топъл компрес

Тази техника работи най-добре, когато налягането в ухото е причинено от грип или алергия, но може да бъде изпитано и в други ситуации. Просто поставете топъл компрес върху ухото си и оставете за 2 до 3 минути.

Топлината от компреса спомага за разширяване на ушните канали, като им позволява да се оттичат и балансира налягането.

Как се отпушва ухото с восък

За да отпушите ухото, което има восък, оставете водата да тече и излиза от ухото по време на банята и след това избършете с кърпа. Въпреки това не трябва да се използват памучни тампони, тъй като те могат да изтласкат восъка по-нататък в ухото, увеличавайки риска от инфекции.

Когато тази процедура се извършва 3 пъти и ухото все още е запушено, трябва да се направи консултация с оториноларинголог, тъй като може да се наложи професионално почистване.

Научете повече за премахването на ушната кал.

Кога да отидете на лекар

Въпреки че повечето случаи на натиск в ухото могат да бъдат лекувани у дома, има някои ситуации, които трябва да бъдат оценени от лекаря. Ето защо се препоръчва да се консултирате с отоларинголог или да отидете в болница, когато:

• Усещането за натиск не се подобрява след няколко часа или се влошава с времето;
• Има треска;
• Появяват се и други симптоми, като силна болка или гной, излизащи от ухото.

В тези случаи дискомфортът може да бъде причинен от ушни инфекции или дори спукване на тъпанчето и следователно напътствията на лекар са много важни.