Как да се справим с тревожността при медицински тест

Съдържание

• Какво представлява тревожността при медицински тест?
• Какви са различните видове медицински тестове?
• Какви са видовете тревожност при медицински тест?
• Как да се справя с тревожността при медицински тест?
• Препратки

Какво представлява тревожността при медицински тест?

Тревожността при медицинския тест е страх от медицински тестове. Медицинските тестове са процедури, които се използват за диагностика, скрининг или наблюдение на различни заболявания и състояния. Докато много хора понякога се чувстват нервни или неудобни от тестването, това обикновено не причинява сериозни проблеми или симптоми.

Тревожността при медицински тест може да бъде сериозна. Може да се превърне във вид фобия. Фобията е тревожно разстройство, което причинява интензивен, ирационален страх от нещо, което представлява малка или никаква действителна опасност. Фобиите могат да причинят и физически симптоми като учестен пулс, задух и треперене.

Какви са различните видове медицински тестове?

Най-често срещаните видове медицински тестове са:

• Тестове за телесни течности. Телесните течности включват кръв, урина, пот и слюнка. Тестването включва вземане на проба от течността.
• Образни тестове. Тези тестове разглеждат вътрешността на тялото ви. Образните тестове включват рентгенови лъчи, ултразвук и ядрено-магнитен резонанс (ЯМР). Друг вид образен тест е ендоскопията. Ендоскопията използва тънка, осветена тръба с камера, която се вкарва в тялото. Той предоставя изображения на вътрешни органи и други системи.
• Биопсия. Това е тест, който взема малка проба тъкан за тестване. Използва се за проверка за рак и някои други състояния.
• Измерване на телесните функции. Тези тестове проверяват активността на различни органи. Тестването може да включва проверка на електрическата активност на сърцето или мозъка или измерване на функцията на белите дробове.
• Генетично тестване. Тези тестове проверяват клетките от кожата, костния мозък или други области. Най-често се използват за диагностициране на генетични заболявания или за установяване дали сте изложени на риск от генетично заболяване.

Тези процедури могат да предоставят важна информация за вашето здраве. Повечето тестове имат малък или никакъв риск. Но хората с тревожност от медицински тестове може да се страхуват толкова от тестване, че да ги избягват напълно. И това всъщност може да изложи здравето им на риск.

Какви са видовете тревожност при медицински тест?

Най-често срещаните видове медицински тревоги (фобии) са:

• Трипанофобия, страхът от игли. Много хора се страхуват от игли, но хората с трипанофобия имат прекомерен страх от инжекции или игли. Този страх може да им попречи да получат необходимите изследвания или лечение. Това може да бъде особено опасно за хора с хронични медицински състояния, които се нуждаят от чести тестове или лечение.
• Ятрофобия, страхът от лекари и медицински тестове. Хората с ятрофобия могат да избягват да посещават доставчици на здравни услуги за рутинна грижа или когато имат симптоми на заболяване. Но някои леки заболявания могат да се превърнат в сериозни или дори смъртоносни, ако не се лекуват.
• Клаустрофобия, страхът от затворени пространства. Клаустрофобията може да засегне хората по много различни начини. Може да изпитате клаустрофобия, ако получавате ЯМР. По време на ЯМР сте поставени в затворена сканираща машина с форма на тръба. Пространството в скенера е тясно и малко.

Как да се справя с тревожността при медицински тест?

За щастие има някои техники за релаксация, които могат да намалят тревожността при медицинския тест, включително:

• Дълбоко дишане. Направете три бавни вдишвания. Пребройте до три за всеки, след което повторете. Забавете, ако започнете да се чувствате замаяни.
• Преброяване. Бройте до 10, бавно и безшумно.
• Образност. Затворете очи и си представете изображение или място, което ви кара да се чувствате щастливи.
• Мускулна релаксация. Концентрирайте се върху това мускулите ви да се чувстват отпуснати и разхлабени.
• Говорейки. Разговаряйте с някого в стаята. Това може да ви помогне да разсеете вниманието си.

Ако имате трипанофобия, ятрофобия или клаустрофобия, следващите съвети могат да помогнат за намаляване на конкретния ви вид тревожност.

За трипанофобия, страх от игли:

• Ако не трябва да ограничавате или избягвате течности предварително, изпийте много вода в деня преди и сутринта на кръвен тест. Това вкарва повече течност във вените ви и може да улесни изтеглянето на кръв.
• Посъветвайте се с вашия доставчик дали можете да вземете локален анестетик за изтръпване на кожата.
• Ако гледката на игла ви притеснява, затворете очи или се обърнете по време на теста.
• Ако имате диабет и се налага да правите редовни инжекции с инсулин, може би ще можете да използвате алтернатива без игла, като реактивен инжектор. Струен инжектор доставя инсулин с помощта на струя мъгла под високо налягане, вместо игла.

За ятрофобия, страхът от лекари и медицински тестове:

• Доведете приятел или член на семейството си на среща за подкрепа.
• Донесете книга, списание или нещо друго, за да ви разсее, докато чакате срещата си.
• При умерена или тежка ятрофобия може да помислите да потърсите помощ от специалист по психично здраве.
• Ако се чувствате удобно да говорите с вашия доставчик, попитайте за лекарства, които биха могли да помогнат за намаляване на безпокойството ви.

За да избегнете клаустрофобия по време на ЯМР:

• Попитайте лекаря си за леко успокоително преди изпита.
• Попитайте вашия доставчик дали можете да се тествате в отворен MRI скенер вместо в традиционния MRI. Отворените MRI скенери са по-големи и имат отворена страна. Може да се почувствате по-малко клаустрофобични. Получените изображения може да не са толкова добри, колкото тези, направени при традиционна ЯМР, но все пак може да бъде полезно при поставяне на диагноза.

Избягването на медицински тестове може да навреди на вашето здраве. Ако страдате от някакъв вид медицинско безпокойство, трябва да говорите с вашия доставчик на здравни грижи или специалист по психично здраве.

Препратки

1. Здраве Бет Израел Лахи: Болница Уинчестър [Интернет]. Уинчестър (Масачузетс): Болница Уинчестър; c2020. Здравна библиотека: Клаустрофобия; [цитирано от 4 ноември 2020 г.]; [около 3 екрана]. Достъпно от: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Без игли инжекционно инжектиране на бързодействащ инсулин подобрява ранния постпрандиален контрол на глюкозата при пациенти с диабет. Грижа за диабета. [Интернет]. 2013 ноември [цитирано 2020 21 ноември]; 36 (11): 3436-41. Достъпно от: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Концептуална рамка за разбиране на ятрофобията. Пациент Educ Couns. [Интернет]. 2019 ноември [цитирано 2020 4 ноември]; 102 (11): 2091–2096. Достъпно от: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Медицински център на болница в Ямайка [Интернет]. Ню Йорк: Медицински център болница Ямайка; c2020. Здравен ритъм: Трипанофобия - страх от игли; 2016 юни 7 [цитирано 2020 4 ноември]; [около 3 екрана]. Достъпно от: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Лабораторни тестове онлайн [Интернет]. Вашингтон, окръг Колумбия: Американска асоциация по клинична химия; c2001–2020. Справяне с тестовата болка, дискомфорт и безпокойство; [актуализиран 2019 г. на 3 януари; цитирано от 4 ноември 2020 г.]; [около 2 екрана]. Достъпно от: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Потребителска версия на Merck [Интернет]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Общи медицински тестове; [актуализиран 2013 септември; цитирано 2020 г. на 4 ноември]; [около 2 екрана]. Достъпно от: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Потребителска версия на Merck [Интернет]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Ядрено-магнитен резонанс (ЯМР); [актуализиран 2019 юли; цитирано от 4 ноември 2020 г.]; [около 2 екрана]. Достъпно от: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Потребителска версия на Merck [Интернет]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Решения за медицинско тестване; [актуализиран 2019 юли; цитирано 2020 г. на 4 ноември]; [около 2 екрана]. Достъпно от: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Интернет]. Вашингтон.; Министерство на здравеопазването и социалните услуги на САЩ; Фобии; [актуализирано 2017 г. на 22 август; цитирано от 4 ноември 2020 г.]; [около 3 екрана]. Достъпно от: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/ancurity-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Интернет]. Radiological Society of North America, Inc. (RSNA); c2020. Ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) - динамично тазово дъно; [цитирано от 4 ноември 2020 г.]; [около 3 екрана]. Достъпно от: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Точно като дъжд от UW Medicine [Интернет]. Вашингтонски университет; c2020. Страхувате се от игли? Ето как да направите снимки и кръвни течения поносими; 2020 г. 20 май [цитирано 2020 г. 4 ноември]; [около 3 екрана]. Достъпно от: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Центърът за лечение на тревожност и разстройства на настроението [Интернет]. Delray Beach (FL): Страх от лекаря и медицински тестове - Потърсете помощ в Южна Флорида; 2020 г. 19 август [цитирано 2020 г. 4 ноември]; [около 3 екрана]. Достъпно от: https://centerforanfixdisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Медицински център на Университета в Рочестър [Интернет]. Рочестър (Ню Йорк): Медицински център на Университета в Рочестър; c2020. Здравна енциклопедия: Ядрено-магнитен резонанс (ЯМР): [цитирано от 4 ноември 2020 г.]; [около 2 екрана]. Достъпно от: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Интернет]. Мадисън (Уисконсин): Болница и клиники на Университета на Уисконсин; c2020. База знания от здравна гледна точка: Ядрено-магнитен резонанс [ЯМР]; [цитирано от 4 ноември 2020 г.]; [около 3 екрана]. Достъпно от: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Информацията на този сайт не трябва да се използва като заместител на професионална медицинска помощ или съвет. Свържете се с доставчик на здравни услуги, ако имате въпроси относно здравето си.