Как да използвате топки Kegel (Ben Wa) като професионалист

Съдържание

• За какво са топки Kegel?
• Кой може да ги използва?
• Как да приготвите топки Кегел
• Как да ги поставите
• Какво да правят, след като влязат
• Само за упражнения за таза
• За самостоятелно сексуално удоволствие
• За партньорска игра
• Как да ги премахнете
• Как да ги почистите и съхранявате
• Има ли рискове?
• Как да изберете правилните топки Кегел
• Къде намерите топки Кегел?

За какво са топки Kegel?

Топките на Кегел или топките Бен Ва се използват от векове за укрепване на мускулите на вагината и тазовото дъно. Малките, претеглени топки се предлагат в различни тежести и размери, за да ви помогнат да свиете и освободите различни мускули с лекота.

Но топките на Кегел правят повече от това, че просто размахвате тазовото си дъно във форма. По-известни са с това, че повишават сексуалното удоволствие - дотолкова, че ги наричат ​​още топки за оргазъм, топки за Венера, топки за джигги, топки за гейши, топки за любов и топки за удоволствие.

И благодарение на виковете на „Широкият град“ и „50 нюанса“, баловете на Кегел отбелязаха нарастване на популярността си, тъй като все повече хора започват да изследват многото си прекрасни - и интимни - приложения.

Ако имате чифт и не сте сигурни откъде да започнете или не сте сигурни какво да купите, прочетете нататък. Ще ви разгледаме как да изберете правилната двойка и какво да направите, след като ги приберете.

Кой може да ги използва?

Както всяко упражнение, Кегелс идва с няколко риска, включително:

• пренапрежение
• разкъсване
• болка или дискомфорт

Същото важи и за използването на топки Кегел. Най-лесният начин да сведете до минимум риска е да гарантирате, че използвате правилния размер, тегло и техника.

Въпреки че четенето на опаковката на продукта е чудесно място за начало, трябва да се консултирате с вашия лекар. Те могат да предлагат съвети, съобразени специално с вашите нужди.

Трябва също да се консултирате с Вашия лекар преди употреба, ако:

• са бременни или се възстановяват от раждане
• имат съществуваща тазова болка или активна тазова инфекция
• се възстановяват от гинекологична операция
• имат вътрематочно устройство
• използвайте менструална чаша

По-голяма е вероятността да изпитате болка и дискомфорт, ако използвате топки Kegel при някое от тези условия. Ако все пак искате да опитате топки Kegel, първо се консултирайте с вашия лекар.

Как да приготвите топки Кегел

Ако имате чифт топчета Кегел, но не сте сигурни какво да правите с тях, вие сте на правилното място.

За да подготвите вашите топчета Kegel за употреба, трябва:

1. Измийте добре ръцете си с антибактериален сапун.
2. Измийте топките си Kegel с топла вода и антибактериален сапун, след което ги изсушете с чиста кърпа.
3. Разтрийте щедро количество смазка на водна основа върху топките, така че да бъдат лесни за поставяне.

Как да ги поставите

Сега, когато сте подготвили топките си Kegel, истинското забавление може да започне.

Уверете се, че приложите либерално количество смазка към вагиналния си отвор, преди да влезете в положение. Това ще ви помогне да предотвратите дискомфорта, докато насочвате топките Kegel вътре.

След като се лубувате, трябва:

1. Легнете в удобна позиция (разпространен орел често е най-добре).
2. Бавно и стабилно вкарайте първата топка.
3. Кейгеловите топки обикновено са свързани помежду си с малко парче низ или пластмаса, така че подхлъзнете това и във вагината си.
4. След като струната е прибрана, започнете внимателно да вмъквате втората топка във вагината си.
5. Натиснете топките във вагината си, доколкото ви е удобно. Ако вашите топчета имат изваждащ низ или контур, той трябва да виси извън вагината ви, така че уверете се, че не е случайно прибран с останалите топчета.
6. Стегнете мускулите на тазовото дъно, за да държите топките си Кегел вътре в себе си, и започнете деня си.

Топките трябва да се чувстват сигурни във вагиналния ви канал. Ако чувствате, че те ще изпаднат - или първата топка се вижда извън вагиналния отвор - внимателно ги пъхнете по-дълбоко във вагината си.

Как се чувствате с топките вътре, варира от човек на човек, но като цяло е едва доловимо усещане. Това чувство обикновено се засилва с движение, като ходене, огъване надолу или достигане нагоре.

Pro-връхСлед като се почувствате удобно със свързани топки Kegel, можете да вземете нещата, като инвестирате в набор от отделни топки Kegel (sans string). Въпреки че методът на поставяне е един и същ, никога не трябва да ги бутате по-назад, отколкото можете удобно да изтласкате или издърпвате.

Какво да правят, след като влязат

Какво ще направите след като поставите топките си Kegel зависи от това защо ги използвате.

Ако искате да укрепите тазовото си дъно, насочените упражнения ще ви помогнат да идентифицирате и тонизирате мускулите си.

Ако искате да експериментирате, ще се съсредоточите по-малко върху упражненията и повече върху индивидуалното сексуално изследване.

Само за упражнения за таза

След като ви е удобно с традиционните кегели или други упражнения за тазовото дъно, помислете за добавяне на претеглени топки Кегел. Те могат да подобрят вашата тренировка, като добавят допълнително предизвикателство.

Ако искате да добавите Kegel топки в рутината си, трябва:

1. Легнете на гърба си и вкарайте топките. Уверете се, че всичко е смазано.
2. Стегнете мускулите на тазовото дъно, за да повдигнете и стиснете топките.
3. Задръжте контракцията за 5 секунди, след което се отпуснете за още 5 секунди.
4. Повторете тази стъпка 5 пъти подред, за да завършите един комплект.

Можете да изпълнявате до три серии на ден.

За самостоятелно сексуално удоволствие

Топките Kegel обикновено не се използват по същия начин като традиционните секс играчки.

Въпреки че преместването им във и във вагината ви определено е опция, може да откриете, че е по-интензивно да ги оставите вътре.

Те ще подобрят усещането за всичко, което правите, независимо дали това търка клитора ви или ще изследва вашите ерогенни зони.

Имате нужда от някои идеи? Ето два начина, по които можете да включите Kegel топките, за да засилите солната игра:

• Докато лежите в леглото, поставете топките си Кегел във вагината си и започнете да стискате тазовите мускули. Като станете все по-развълнувани и смазвани, започнете да изследвате тялото си.
• Поставете вашите топчета Kegel и след това вземете любимия си вибратор. Докато се стискате, разтривайте вибратора си върху клитора и около вагиналния си отвор.

За партньорска игра

Ако искате да увеличите чувствителността си по време на вагинален секс, топките Kegel могат да ви помогнат и вашия партньор да загрее нещата.

Можете да ги вмъкнете, преди да се качите на датата си (a la Anastasia Steele) или да направите вмъкването първата част от интензивния кръг на предградията. Колкото по-дълго са топките, толкова по-възбудени ще сте, когато е време за основното събитие.

Просто не забравяйте да извадите топките, преди партньорът ви - или друга играчка - да се плъзне вътре.

Pro-връхАко ви е удобно да използвате Kegel топките сами, можете да загреете нещата с партньора си, като ги оставяте по време на вагинално проникване. Пенисът или вибраторът на партньора ви ще движат топките наоколо, създавайки интензивни усещания за вас. Поддържането на тягата бавно и стабилно ще помогне за предотвратяване на дискомфорта.

Топките на Кегел също могат да направят аналния секс по-приятен. Аналното проникване може да натисне топките срещу вашата G-точка, като изпраща интензивни усещания по цялото ви тяло.

Въпреки че може да е изкушаващо, никога не трябва да вкарвате топките на Кегел в ануса си. Те не са направени за тази цел и биха могли да причинят дискомфорт. Освен това има по-голяма вероятност да се заседнат на това място.

Въпреки това са налични мъниста, специално направени за анална игра. Трябва да можете да ги намерите в секс магазин или чрез онлайн търговци на дребно.

Как да ги премахнете

Можете да оставите топките Kegel за до шест часа, в зависимост от използваните топки и вашата индивидуална химия на тялото. Вашият лекар може да ви каже повече за най-добрите практики за вас и вашето тяло.

Ако вашите топчета Kegel имат низ за премахване или контур, трябва да:

1. Легнете в удобно положение.
2. Добавете още смазка към вагиналния си отвор.
3. Бавно издърпайте връвта за премахване, докато те се изплъзнат.

Ако топките ви са разделени, трябва да:

1. Застанете с краката си малко по-широки от разстоянието на бедрата.
2. Леко огънете коленете си, докато не сте в удобен клек.
3. Стиснете вагиналните мускули, за да ги изтласкате, подобно на друга секс играчка или дори тампон.

Ако топките не излязат веднага, опитайте се да останете спокойни. Може да успеете да ги извадите, като добавите още смазване. Можете също да кашляте, да се движите или дори да скачате нагоре и надолу, за да помогнете на мускулите си да се свият и освободят.

Как да ги почистите и съхранявате

Поддържането на вашите топчета Kegels е чисто. Ако не бъдат почистени и съхранявани правилно, те могат да въведат бактерии във вагината ви, което може да доведе до инфекция.

След като премахнете топките си Kegel, трябва:

1. Пуснете ги под топла вода.
2. Почистете ги старателно с антибактериален сапун за ръце.
3. Изплакнете ги в топла сапунена вода и след това ги пуснете под вода, за да отмиете излишните остатъци.
4. Намажете ги с чиста кърпа. Може да искате да ги оставите да изсъхнат за час или два, за да сте сигурни, че са напълно сухи, преди да ги поставите.
5. След като изсъхнат, съхранявайте ги в отделен калъф.

Има ли рискове?

Въпреки че топките Kegel обикновено се считат за безопасни за употреба, има няколко неща, които трябва да имате предвид.

Трябва да изстискате само за около 5 секунди наведнъж, като между тях има почивки от поне 5 секунди. Стискането твърде дълго или без почивка може да пренасити вагиналните мускули и да причини временно напрежение.

Не трябва да държите топките си Kegel за повече от четири до шест часа наведнъж. Вече и може да започнете да пренатягате мускулите на тазовото дъно.

Също така трябва да почиствате топките си Kegel преди и след всяка употреба. Използването на замърсени топчета Kegel може да доведе до инфекция.

Преустановете употребата и вижте вашия лекар, ако започнете да изпитвате:

• силна болка или дискомфорт
• необичаен разряд
• необичайна миризма

Как да изберете правилните топки Кегел

Ако сте нови за топките Kegel, започнете с лек пластмасов или силиконов комплект. Уверете се, че топките са прикрепени и имат низ за отстраняване.

Въпреки че някои комплекти съдържат три или повече, два е стандартът. Винаги трябва да започнете с две и да увеличавате или намалявате броя, докато станете по-запознати с практиката.

След като ви е удобно, можете да преместите нещата на следващото ниво, като разменяте:

• по-големи топки за по-малки топки
• по-леки материали, като пластмаса или силикон, за нещо по-тежко, като метал или стъкло
• свързани комплекти за отделни топки

Опитайте да превключите един елемент - като размер - за да започнете. Можете да продължите да добавяте нови елементи, докато напредвате в практиката си.

Къде намерите топки Кегел?

Ако искате да купите комплект топки Kegel, може да е време да посетите местния секс магазин. Личното виждане на продуктите също може да ви помогне да получите ясно разбиране за размера и теглото.

Можете също да получите препоръки от сътрудник по продажбите. Те не само могат да ви кажат за това, което е популярно, те могат да ви обяснят как се използва всеки продукт и дали ще се нуждаете от нещо допълнително, като смазка, за да го използвате.

Ако не можете да посетите магазин за тухли и замазки, все още можете да пазарувате онлайн. Много търговци на дребно, като Babeland, имат уеб-базирани магазини, които се доставят в цялата страна. Amazon също така продава различни топчета Kegel, включително опции от пластмаса и силикон, както и любимото на култовите Lelo Luna Beads.