Начинът, по който се чувствате към тялото си, оказва *огромно* влияние върху това колко сте щастливи

Съдържание

• Преглед за

ICYMI: В момента се случва голямо движение за позитивно тяло (просто оставете тези жени да ви покажат защо нашето #LoveMyShape Movement е толкова отвратително овластяващо). И докато е лесно да се качите на съобщението, понякога да обичате собствената си форма е по -лесно да се каже, отколкото да се направи. (Всичко ли говори за позитивното движение на тялото?)

Но в случай, че всичко, което вече знаете за любовта към себе си, не е достатъчно убедително, ново проучване, публикувано в списанието Изображение на тялото установи, че това, което чувстваш към тялото си, оказва голямо влияние върху това как се чувстваш през останалата част от живота си и дори как действаш при ежедневните си срещи.

Изследователи от университета Чапман в Калифорния са анкетирали над 12 000 участници относно техния образ на тялото и нагласите за цялостното им щастие и удовлетворение от живота, докато събират данни за височината и теглото. Те откриха, че-както за мъжете, така и за жените-образът на тялото играе голяма роля за това колко доволни от живота си се чувстваме като цяло. За жените удовлетворението от външния им вид беше третият най -голям показател за това колко добре са се чувствали през останалата част от живота си, заставайки зад финансовото удовлетворение и удовлетворението от любовния им живот. И изненадващо, за мъжете това беше вторият най -силен предиктор, изоставайки само от финансовото удовлетворение. Уау. (Вижте изненадващата връзка между щастието и загубата на тегло.)

Това, което е супер потискащо, е, че само 20 % от жените съобщават, че се чувстват наистина добре с тялото си, а 80 % с лошо отношение към тялото съобщават за по-малко удовлетворение от сексуалния си живот и по-ниско общо самочувствие. Омразата към тялото ви също води до по-високи нива на невротизъм, по-страшни и тревожни стилове на привързаност и достатъчно интересно, повече часове, прекарани пред телевизора. Говорете за порочен кръг. (Не позволявайте на хейтърите да мачкат самочувствието ви!)

Но има добра новина: Прегръщането на тялото ви с положителни вибрации води до повече откритост, съвестност и екстроверсия, според проучването. Така че следващия път, когато започнете да заяждате заешката дупка, се запитайте дали си струва да саботирате колко сте доволни от живота си като цяло.

Преглед за