Автор: Robert Doyle
Дата На Създаване: 19 Юли 2021
Дата На Актуализиране: 1 Юли 2025
Anonim
Брене Браун: Слушая стыд
Видео: Брене Браун: Слушая стыд

Съдържание

Фитнес инфлуенсърът и личен треньор Келси Хийнън вдъхновява хиляди хора в социалните медии, като е освежаващо честен за своето уелнес пътуване.Не много отдавна тя разкри за това докъде е стигнала, след като почти умря от анорексия преди 10 години, и колко голяма роля играе фитнесът за нейното възстановяване.

Оказва се, че активността й е дала възможност по повече от един начин. В неотдавнашна публикация в Instagram Хийнан разкри влиянието на спортуването през детството върху нейната увереност както тогава, така и сега. (Разберете защо повече американски жени играят ръгби)

„Преди бях болезнено срамежлив“, написа Хийнан в Instagram. "Като дете бях ужасен да говоря с хора. Честно казано, избухвах в сълзи, ако някой, когото не познавах, се опита да говори с мен. Едва след като започнах да спортувам, започнах да печеля доверие в това кой Бях." (Свързано: Келси Хийнън имаше перфектния отговор, когато някой попита: „Къде са ти гърдите?)


Хийнан сподели как играенето на баскетбол се превърна в начин за изразяване на себе си, когато не можеше да намери думите. „Даде ми увереност да знам, че моето тяло и ум могат да работят заедно, за да направят творческа игра, да направят печеливш удар, да разрешат проблеми и да работят с другите за постигане на обща цел“, пише тя. „Това беше съд за мен да започна да излизам от черупката си и да се науча да бъда по -уверен в други области от живота си.“ (Вижте: Как тази група използва спорта, за да даде възможност на тийнейджърките в Мароко)

Спортът дава възможност. Няма спор за това. Безброй проучвания и анекдотични доказателства показват, че не само спортуването може да подобри физическото благосъстояние на жените, но също така насърчава личностното израстване и внушава ценности за работа в екип, самостоятелност и устойчивост.

Самата Хенан казва, че е най -добре: "Движението е мощно по този начин. Когато постигнеш нещо, което никога не си мислиш, че можеш да направиш, то се катапултира в други области на живота ти."


Искате повече невероятна мотивация и прозрение от вдъхновяващите жени? Присъединете се към нас тази есен за нашия дебют ФОРМА Жените управляват световната среща на върхав Ню Йорк. Не забравяйте да разгледате и електронната учебна програма тук, за да вкарате всички видове умения.

Преглед за

Реклама

Препоръча Ви

Грижа за моя псориазис през периодите на стрес: откъси от моя дневник

Грижа за моя псориазис през периодите на стрес: откъси от моя дневник

Имам псориазис от около 3-годишна възраст. Все още помня флуоресцентните светлини в кабинета на първия ми дерматолог. И никога няма да забравя миризмата на стероидния мехлем, който родителите ми втрив...
29 неща, които не сте знаели за Гарциния Камбоджа

29 неща, които не сте знаели за Гарциния Камбоджа

Какво общо имат тения, арсен, оцет и Twinkie? Всички те са използвани като помощни средства за отслабване Добавка, произведена от екзотичен плод, гарциния камбоджа, е най-новата мания за отслабване. Н...