Този инфлуенсър споделя как спортуването, когато беше по -млада, я направи по -уверена

Съдържание

• Преглед за

Фитнес инфлуенсърът и личен треньор Келси Хийнън вдъхновява хиляди хора в социалните медии, като е освежаващо честен за своето уелнес пътуване.Не много отдавна тя разкри за това докъде е стигнала, след като почти умря от анорексия преди 10 години, и колко голяма роля играе фитнесът за нейното възстановяване.

Оказва се, че активността й е дала възможност по повече от един начин. В неотдавнашна публикация в Instagram Хийнан разкри влиянието на спортуването през детството върху нейната увереност както тогава, така и сега. (Разберете защо повече американски жени играят ръгби)

„Преди бях болезнено срамежлив“, написа Хийнан в Instagram. "Като дете бях ужасен да говоря с хора. Честно казано, избухвах в сълзи, ако някой, когото не познавах, се опита да говори с мен. Едва след като започнах да спортувам, започнах да печеля доверие в това кой Бях." (Свързано: Келси Хийнън имаше перфектния отговор, когато някой попита: „Къде са ти гърдите?)

Хийнан сподели как играенето на баскетбол се превърна в начин за изразяване на себе си, когато не можеше да намери думите. „Даде ми увереност да знам, че моето тяло и ум могат да работят заедно, за да направят творческа игра, да направят печеливш удар, да разрешат проблеми и да работят с другите за постигане на обща цел“, пише тя. „Това беше съд за мен да започна да излизам от черупката си и да се науча да бъда по -уверен в други области от живота си.“ (Вижте: Как тази група използва спорта, за да даде възможност на тийнейджърките в Мароко)

Спортът дава възможност. Няма спор за това. Безброй проучвания и анекдотични доказателства показват, че не само спортуването може да подобри физическото благосъстояние на жените, но също така насърчава личностното израстване и внушава ценности за работа в екип, самостоятелност и устойчивост.

Самата Хенан казва, че е най -добре: "Движението е мощно по този начин. Когато постигнеш нещо, което никога не си мислиш, че можеш да направиш, то се катапултира в други области на живота ти."

Искате повече невероятна мотивация и прозрение от вдъхновяващите жени? Присъединете се към нас тази есен за нашия дебют ФОРМА Жените управляват световната среща на върхав Ню Йорк. Не забравяйте да разгледате и електронната учебна програма тук, за да вкарате всички видове умения.

Преглед за