Как Instagram подкрепя хората с хранителни разстройства и проблеми с образа на тялото

Съдържание

• Преглед за

Превъртането през Instagram е може би един от любимите ви начини да убиете времето. Но благодарение на силно редактираните снимки и видеоклипове на IG, които често изобразяват нереална илюзия за „съвършенство“, приложението може да бъде и минно поле за тези, които се борят с нарушено хранене, изображение на тялото или други проблеми с психичното здраве. В опит да помогне на хората, засегнати от тези борби, Instagram оглавява нова инициатива, която напомня на хората, че всички тела са добре дошли - и че всички чувства са валидни.

За да започне Националната седмица за осведоменост за хранителните разстройства, която се провежда от 22 до 28 февруари, Instagram си партнира с Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA) и някои от най-популярните създатели на IG в серия от барабани, които ще насърчат хората да преосмислят какво тяло имидж означава за различни хора, как да управлявате социалното сравнение в социалните медии и как да намерите подкрепа и общност.

Като част от инициативата Instagram стартира и нови ресурси, които ще се появят, когато някой търси съдържание, свързано с хранителни разстройства. Например, ако търсите фраза като "#EDRecovery", автоматично ще бъдете отведени до страница с ресурси, където можете да изберете да говорите с приятел, да говорите с доброволец на линия за помощ на NEDA или да намерите други канали за подкрепа, всичко в приложението Instagram. (Свързано: 10 неща, които тази жена би искала да знае в разгара на хранителното си разстройство)

По време на Националната седмица за осведоменост за хранителните разстройства (и след това) влиятелни лица като модел и активист Кендра Остин, актьорът и писател Джеймс Роуз и активистът за позитивно тяло Мик Зазон ще използват хештаговете #allbodieswelcome и #NEDAwareness, за да започнат разговори за „съвършенството "и показват, че всички истории, всички тела и всички преживявания имат смисъл.

Това е важна и дълбоко лична инициатива и за тримата създатели. - разказва Зазон Форма че като човек, който в момента се възстановява от хранително разстройство, тя иска да помогне на другите да се ориентират в трудния път на възстановяване. „[Искам] да им помогна да разберат, че не са сами, да им помогна да разберат, че да поискаш помощ е смело, а не слабо, и да им помогна да разберат, че са нещо повече от тяло“, споделя Зазон. (ICYMI, Zazon наскоро основа движението #NormalizeNormalBodies в Instagram.)

Роуз (който използва техните местоимения) отразява тези чувства, добавяйки, че искат да използват своята платформа, за да насочат вниманието към непропорционалния риск и стигмите, пред които са изправени младежите от ЛГБТКИ. „Като човек, който е странен както по отношение на пола, така и по отношение на сексуалността, включването в седмицата NEDA е възможност да се концентрират маргинализирани гласове, като например общността на ЛГБТКИА, в разговори, свързани с хранителни разстройства“, казва Роуз Форма. „Транс и небинарните хора (като мен) са изложени на повишен риск от развитие на хранително разстройство в сравнение с връстниците си от цисджендър и има тревожна липса на образование и достъп до грижи, утвърждаващи пола. NEDA Week открива призив за действие за доставчици, клиницисти, лечебни центрове и съюзници, за да се образоват относно идентичността на ЛГБТКИА и как те уникално се пресичат с хранителните разстройства. Участието в седмицата на NEDA е възможност да предаде тежестта на това разстройство и да даде възможност на хората да изкоренят културата на хранене, да се борят с мастната фобия и демонтирайте потисническите системи, които вредят на всички ни." (Свързано: Запознайте се с FOLX, платформата за телездраве, направена от Queer People за Queer People)

Вярно е, че фетфобията вреди на всички нас, но не вреди на всички еднакво, както посочва Остин. „Фатфобията, способността и колоризма причиняват вреда всеки ден“, казва тя Форма. „Лекарите, приятелите, партньорите и работодателите се отнасят зле с тлъстите тела, а ние се отнасяме зле със себе си, защото никой не ни казва, че има алтернатива. Добавете по-тъмни тонове на кожата и увреждания към сместа и ще получите перфектна буря за срам. Абсолютно никой не е роден да живея в срам.За мен означава света да мисля, че някой някъде ще види човек с тяло като моето да съществува в радост и ще си помисли, че е възможно и той да направи същото, по свой начин, собствен размер, собствен предназначение." (Свързано: Расизмът трябва да бъде част от разговора за премахване на културата на хранене)

Заедно с това, че следите публикациите с хаштаг #allbodieswelcome, и трите създатели препоръчват да разгледате списъка си с „следване“ и да дадете начало или заглушаване на всеки, който ви кара да чувствате, че не сте достатъчно добри или че трябва да се промени. „Имате разрешение да поставите тези граници за себе си, защото връзката ви със себе си е най -важната връзка, която имате“, казва Зазон.

Диверсифицирането на вашата емисия е друг чудесен начин да тренирате окото си да вижда красотата във всичките й форми, добавя Роуз. Те предлагат да погледнете хората, които следвате, и да се запитате: "Колко дебели, плюс размер, супер мазнини и безкрайно дебели хора следвате? Колко BIPOC? Колко хора с увреждания и невродивергентни? Колко LGBTQIA хора? Колко хора следвате за пътуването на това кои са те срещу подбраните изображения?" Следването на хора, които ви карат да се чувствате добре и ви утвърждават в собствения си опит, ще ви помогне да филтрирате онези, които вече не ви служат, казва Роуз. (Свързани: Черни диетолози, които да следвате за рецепти, съвети за здравословно хранене и още)

„След известно време ще забележите, че прекратяването на следенето на тези хора и следването на правилните хора ще ви позволи да приемете части от себе си, които никога не сте предполагали, че са възможни“, казва Зазон.

Ако се борите с хранително разстройство, можете да се обадите на Националната линия за помощ при хранителни разстройства безплатно на (800) -931-2237, да разговаряте с някого на myneda.org/helpline-chat или да изпратите SMS на NEDA на 741-741 за 24/7 кризисна подкрепа.

Преглед за