Лошо ли е да спиш в сутиен?

Съдържание

• Лошо ли е да спиш в сутиен?
• Кога да помислите да носите сутиен в леглото
• Причини, поради които може да не искате да спите в сутиен
• Безжичен сутиен с безшевни ивици ThirdLove 24/7
• SKIMS пасва за всеки сутиен с лъжичка за деколте
• Оживена безшевна Raletteback Bralette
• Spanx Bra-llelujah! Леко подплатен сутиен
• Сутиен пуловер Knix LuxeLift
• Преглед за

Когато за първи път започнахте да носите сутиен, вероятно сте се чувствали като хладна, уверена пораснала** жена и в същото време сте изплашиха TF за тези новооткрити цици и как да се чувствате към тях. Обърнахте се към майка си, най-добрите си приятели и дори доктор Google, за да разберете дали тези болки, излъчващи се през гърдите ви по време на менструацията, са нормални, дали е опасно да се разхождате без сутиен денонощно и защо зърната ви са толкова данг сърбящ.

Дори десетилетия по -късно обаче все още може да нямате всички отговори или да знаете кое е най -доброто за гърдите ви. В края на краищата онези слухове в средното училище за хора, чиито гърди се отпуснаха от това да останат без сутиени под пижамата, могат да ви преследват цял ​​живот. И все пак мисълта да си привържеш сутиен или да се вмъкнеш в спортен сутиен, преди да си легнеш, звучи също толкова ужасно. И така, какъв е отговорът?

Лошо ли е да спиш в сутиен?

Краткият отговор: Спането в сутиен е напълно безопасно, казва Шери А. Рос, доктор по медицина, F.A.C.O.G., съ-водещ на уеб сериала на Елън Дегенерес „Lady Parts“ и автор на Тя-ология. „Докато носите удобен и подходящ сутиен, докато спите, няма отрицателни или положителни краткосрочни или дългосрочни последици за здравето.

За разлика от това, което вашият приятел ви каза в седми клас, спането без сутиен няма да доведе до увиснали цици. Всъщност става без сутиен, докато е буден, което може да причини повече вреда с течение на времето. Когато седите изправени през целия ден, гравитацията ще окаже сила върху гърдите ви надолу, а без сутиен деликатната и чувствителна гръдна тъкан не се поддържа, което след това може да доведе до отпускане на гърдите, обяснява д -р Рос. "С това казано, не е необходимо да носите сутиен, докато спите, тъй като гравитационните сили са по -малък проблем."

Кога да помислите да носите сутиен в леглото

Нещо повече, някои хора всъщност може да се възползват от носенето на сутиен, докато спят. Точно преди менструацията нивата на естроген и прогестерон се повишават, което може да доведе до болка или болезненост в гръдната тъкан. Така че носенето на поддържащ сутиен в леглото може да помогне за облекчаване на част от този дискомфорт, казва д-р Рос. Нивата на естроген също се колебаят по време на прехода към менопаузата, така че носенето на сутиен по време на сън може да смекчи тези неудобни чувства.

Бременните и кърмещите жени също могат да получат необходимото облекчение от болки в гърдите, като спят в сутиени. Напомняне: По време на бременността промените в нивата на естроген и прогестерон причиняват удвояване на гърдите или тройна по размер, което, не е изненадващо, идва със значителна чувствителност и болка в гърдите, казва д -р Рос. След бременността кърменето ще предизвика повишаване на хормона пролактин (който кара гърдите да произвеждат мляко след раждането), което допълнително допринася за подуването и чувствителността на гърдите.

И накрая, може да искате да носите сутиен, докато спите, ако наскоро сте претърпели операция на гърдата, тъй като това може да намали следоперативната болка, добавя тя. (Свързано: Това, което бих искал да знам за операцията за намаляване на гърдите, преди да отида под ножа)

Причини, поради които може да не искате да спите в сутиен

Докато спането в сутиен обикновено е добре, има няколко странични ефекти, особено ако носите прекалено стегнат сутиен, обяснява д-р Рос. В тези случаи сутиенът може да проникне в кожата, което води до леко дразнене, болка или обрив. Ако изпитате някое от горните, ще искате да спрете да носите сутиена, докато спите възможно най-скоро, казва тя. Ако симптомите ви са упорити и няма да изчезнат сами, Вашият лекар може да Ви препоръча да нанесете антибиотичен крем или локален стероид (помислете: кремове, лосиони и гелове), добавя тя.

Всичко това означава, че няма абсолютно никаква причина да спите в сутиен, който оставя вдлъбнатини в кожата ви или причинява обрив-без значение колко сладък може да бъде един нов сънник. Ако все пак искате да носите сутиен за сън, вместо това трябва да потърсите сутиен за сън, който ви пасва като ръкавица и не се стиска твърде плътно, изработен е от супер мек материал (пропуснете дантела) и е без остри шевове и жици, обяснява д -р Рос. „Не избирайте секси сутиени, в които да спите, ако не ви осигуряват максимален комфорт“, казва тя. (Тези безжични сутиени са идеални за ежедневно носене.)

За да осигурите безболезнен сън, ако решите да носите сутиен в леглото, пазарувайте тези сутиени за сън, които ще ви поддържат поддържани и удобни през цялата нощ.

Безжичен сутиен с безшевни ивици ThirdLove 24/7

Както подсказва името, този сутиен за сън е достатъчно удобен за носене, докато покорявате работния си ден и вашите ZZZ. Неговите чашки от мемори пяна предлагат достатъчна опора без необходимост от бельо и за да се гарантира, че сутиенът с пълно покритие няма да изглежда като горната част на тялото, еквивалент на бабините бикини, ThirdLove добави шикозни ивици от плат в центъра на дрехата.

Купи го: ThirdLove 24/7 безшевен безжичен сутиен, $ 29, $55, thirdlove.com

SKIMS пасва за всеки сутиен с лъжичка за деколте

Благодарение на високо изрязаното гърло, не е нужно да се притеснявате за разливане с този сутиен за сън. Плюс това, стилът на издърпване означава, че няма метални куки, вкопани в гърба ви, а дузината плюс мечтани, пастелни цветове ще ви помогнат да се отпуснете, преди да ударите сеното.

Купи го: SKIMS Подходящ за всички Scoop Neck Bra, $ 32, skims.com

Оживена безшевна Raletteback Bralette

Този сутиен за сън може да се похвали с безпроблемен стил на състезател, който предотвратява всяко плъзгане през нощта, както и с мека, разтеглива оребрена материя, за да ви осигури комфорт. Просто дръпнете сутиена като спортен сутиен и се пригответе за сън без болка.

Купи го: Оживена безшевна бюстгальтер със състезател, $35, wearlively.com

Spanx Bra-llelujah! Леко подплатен сутиен

Ако Опра е голям фен на марката, знаете, че тя трябва да е добра. Този спален сутиен Spanx има чаши с лека подплата и в големите и изключително големи размери съдържа допълнителен слой плат за допълнителна опора. Без никакви проводници, метални закопчалки или обемисти регулатори на ленти, дори няма да осъзнаете, че го носите.

Купи го: Spanx Bra-llelujah! Леко подредена бралета, $ 58, spanx.com

Сутиен пуловер Knix LuxeLift

С размери от 30A до 42G, този сутиен за сън е предназначен за всеки и всеки тяло. Плътният плъзгащ се сутиен е напълно без шевове и тел и най-важното е, че има подвижни чашки, така че можете да решите точно колко подкрепа да дадете на гърдите си през цялата нощ. Сериозно, толкова е удобно, че няма да искате да го сваляте сутрин. (Ако обичате този сутиен, ще искате да се докопате и до бельото на Knix, устойчиво на периоди, също.)

Купи го: Knix LuxeLift Pullover Bra, $ 50, knix.com

Преглед за