Автор: Clyde Lopez
Дата На Създаване: 22 Юли 2021
Дата На Актуализиране: 1 Юли 2025
Anonim
За какво са плодовете и листата на Jamelão - Фитнес
За какво са плодовете и листата на Jamelão - Фитнес

Съдържание

Jamelão, известен също като черни маслини, jambolão, лилава слива, guapê или монахиня Бери, е голямо дърво, с научно наименование Syzygium cumini, принадлежащи към семейството Mirtaceae.

Зрелите плодове на това растение са вид черни плодове, много подобни на маслините и могат да се консумират по естествен начин или да се трансформират в конфитюри, ликьори, вино, оцет, конфитюри и др. Този плод е богат на витамин С и фосфор, а също и на флавоноиди и танини, много важни за борбата със сърдечно-съдовите заболявания и рака.

Освен това кората на стъблото има противовъзпалителни, антиканцерогенни и антидиабетни свойства, както и листата, които имат хипогликемично действие.

За какво е и какви са ползите

Ползите от Jamelão могат да бъдат получени от няколко части на растението:


1. Плодове

Плодовете на Jamelão имат в състава си витамин С, фосфор, флавоноиди и танини с мощно антиоксидантно, хипогликемично и антиканцерогенно действие. По този начин плодовете могат да се използват като помощ при лечението на сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.

2. Кора на стрък

Кората на стъблото има противовъзпалителни, антикарциногенни и хипогликемични свойства и поради това може да се използва за лечение на диабет и за смекчаване на възпалителни процеси.

3. Лист

Листата на Jamelão също имат хипогликемични свойства и могат да се използват при диабет. Освен това екстрактът от листа има и антивирусно, антикарциногенно, противовъзпалително, антибактериално и антиалергично действие.

Поради антиоксидантните свойства, присъстващи във всички части на растението, той е чудесен за предотвратяване на стареенето и за укрепване на имунната система. В допълнение, Jamelão изглежда имитира действията на инсулина, регулира гликемичните нива и влияе върху метаболизма на чернодробния гликогенен запас, което го прави отлично растение за лечение на диабет.


В допълнение към тези свойства растението подобрява и симптоми като запек, диария, колики и чревни газове и проблеми със стомаха и панкреаса.

Как да използвам

Възможно е да се насладите на ползите от Jamelão чрез поглъщане на плодове или чай, приготвен от листата или семената на растението.

Как да си направим чай от джамелао

Чаят от Jamelão е чудесно допълнение към лечението на диабет

Съставки

  • 10 листа хамелон;
  • 500 мл вода.

Режим на подготовка

Сварете водата и добавете листата Jamelão и оставете да престои около 10 минути. След това можете да изпиете чаша чай 2 пъти на ден преди основните хранения. Чай може да се получи и от семената на натрошения плод.

Кой не трябва да използва

Jamelão не трябва да се консумира в излишък по време на бременност или кърмене, а в случай на хора с диабет трябва да се извършва често наблюдение на нивата на кръвната захар поради риска от хипогликемия.


Разберете кои чайове са противопоказани при бременност.

Дял

Фокусиране върху фитнеса

Фокусиране върху фитнеса

В гимназията бях мажоретка, баскетболист и бегач. Тъй като винаги бях активен, не трябваше да се притеснявам за теглото си. След гимназията преподавах уроци по аеробика и теглото ми остана около 135 к...
Chobani и Reebok се обединяват, за да дадат на домашната ви фитнес зала безплатно преобразяване

Chobani и Reebok се обединяват, за да дадат на домашната ви фитнес зала безплатно преобразяване

Тъй като повечето от нас тренират у дома в обозримо бъдеще, разбираемо е, ако вече се чувствате неудобни относно настройката за домашна тренировка. За щастие, Reebok и Chobani предлагат ненадмината въ...