Операцията на отворено сърце не ме спря да бягам маратона в Ню Йорк

Съдържание

• Разбрах, че имам нужда от сърдечна операция
• Това, което отне за мен, все още постигна целта си
• Как това преживяване се отрази на живота ми
• Преглед за

Когато сте на 20-те, последното нещо, за което се тревожите, е здравето на сърцето си – и аз го казвам от опит като човек, който е роден с тетралогията на Фало, рядък вроден сърдечен дефект. Разбира се, имах операция на открито сърце като дете за лечение на дефекта. Но години по -късно това не беше на преден план в съзнанието ми, докато живеех живота си като студент, преследващ докторантурата си. в Ню Йорк. През 2012 г., на 24 години, реших да започна да тренирам за Нюйоркския маратон и скоро след това животът, какъвто го знаех, се промени завинаги.

Разбрах, че имам нужда от сърдечна операция

Бягането на маратона в Ню Йорк беше мечта, с която сестра ми близначка и аз оттогава се преместихме в Голямата ябълка за колеж. Преди да започна да тренирам, се считах за небрежен бегач, но бях за първи път наистина ли увеличавам пробега и сериозно предизвиквам тялото си. С всяка изминала седмица се надявах да стана по -силен, но се случи точно обратното. Колкото повече бягах, толкова по -слаб се чувствах. Не можех да поддържам темпо и се борех да дишам по време на бяганията си. Чувствах се така, сякаш постоянно ме навиваше. Междувременно моят близнак се бръснеше на минути от нейното темпо, сякаш беше NBD. Отначало я отбелязах, че тя има някакво конкурентно предимство, но с течение на времето и все по -назад, се чудех дали наистина нещо не е наред с мен. В крайна сметка реших, че няма вреда да посетя лекаря си - дори и само за спокойствие. (Свързано: Броят на лицеви опори, които можете да направите, може да предвиди риска от сърдечни заболявания)

И така, отидох при моя общопрактикуващ лекар и обясних симптомите си, мислейки, че най -много ще трябва да направя някои основни промени в начина на живот. В крайна сметка живеех много забързан живот в града, до коленете си получавах докторска степен. (значи сънят ми липсваше), и подготовка за маратон. За да съм в безопасност, моят лекар ме насочи към кардиолог, който, като се има предвид моята история с вроден сърдечен дефект, ме изпрати да направя някои основни изследвания, включително електрокардиограма (ЕКГ или ЕКГ) и ехокардиограма. Седмица по-късно се върнах, за да обсъдя резултатите и получих новини, променящи живота: трябваше да се подложа на операция на открито сърце (отново) с маратона само след седем месеца. (Свързано: Тази жена си мислеше, че има тревожност, но всъщност беше рядък сърдечен дефект)

Оказа се, че причината да се чувствам уморена и да се боря с дишането е, че имах белодробна регургитация, състояние, при което белодробната клапа (една от четирите клапи, които регулират притока на кръв) не се затваря правилно и причинява изтичане на кръв обратно в сърцето, според клиниката Майо. Това означава по-малко кислород за белите дробове и по същество по-малко кислород за останалата част от тялото. Тъй като този проблем се влошава, какъвто беше случаят с мен, лекарите обикновено препоръчват подмяна на белодробна клапа, за да се възстанови редовният приток на кръв към белите дробове.

Вероятно се чудите "бягането причини ли това?" Но отговорът е не; белодробната регургитация е често срещан резултат за хора с вродени сърдечни дефекти. Най -вероятно го имах от години и постепенно се влошаваше, но просто го забелязах тогава, защото исках повече от тялото си. Лекарят ми обясни, че много хора не изпитват забележими симптоми по -рано - както беше при мен. С течение на времето обаче може да започнете да се чувствате прекалено уморени, задъхани, да припаднете по време на тренировка или да забележите неравномерен сърдечен ритъм. За повечето хора няма нужда от лечение, а по-скоро редовни прегледи. Моят случай беше тежък, което ме накара да се нуждая от пълна подмяна на белодробната клапа.

Моят лекар подчерта, че затова е важно хората с вродени сърдечни дефекти да имат редовни прегледи и да следят за усложнения. Но последният път, когато видях някой за сърцето си, беше преди почти десетилетие. Как не знаех, че сърцето ми се нуждае от наблюдение до края на живота ми? Защо някой не ми каза това, когато бях по -малък?

След като напуснах срещата при лекаря, първият човек, на когото се обадих, беше майка ми. Тя беше също толкова шокирана от новината, колкото и аз. Не бих казал, че се чувствам ядосан или обиден към нея, но нямаше как да не си помисля: Как може майка ми да не знае за това? Защо не ми каза, че трябва да ходя на редовни прегледи? Със сигурност моите лекари й казаха-поне донякъде-но майка ми е имигрант от първо поколение от Южна Корея. Английският не е нейният първи език. Така че аз разсъждавах, че много от това, което моите лекари можеха или не можеха да й кажат, се загубиха в превода. (Свързано: Как да създадем приобщаваща среда в уелнес пространството)

Това, което затвърди това предчувствие, беше фактът, че семейството ми се е занимавало с подобни неща и преди. Когато бях на 7 години, баща ми почина от рак на мозъка - и си спомням колко трудно беше за майка ми да се увери, че получава необходимите грижи. Освен планинските разходи за лечение, езиковата бариера често се чувстваше непреодолима. Дори като малко дете си спомням, че имаше толкова много объркване точно от какви лечения се нуждае, кога се нуждае от тях и какво трябва да правим, за да се подготвим и да бъдем подкрепящи като семейство. Дойде момент, когато баща ми трябваше да пътува обратно до Южна Корея, докато беше болен, за да се грижи там, защото това беше такава борба, която се движеше в системата на здравеопазването тук в САЩ, просто никога не съм си представял, че по някакъв сложен начин, същото проблемите биха ме засегнали. Но сега нямах друг избор, освен да се справя с последствията.

Това, което отне за мен, все още постигна целта си

Въпреки че ми казаха, че нямам нужда от операцията веднага, реших да я направя, за да мога да се възстановя и да имам време да тренирам за маратона. Знам, че това може да звучи прибързано, но бягането на състезанието беше важно за мен. Прекарах една година усилено и тренирайки, за да стигна до този момент, а сега нямаше намерение да отстъпвам.

Претърпях операция през януари 2013 г. Когато се събудих от процедурата, почувствах само болка. След като прекарах пет дни в болницата, ме изпратиха вкъщи и започнах процеса на възстановяване, който беше брутален. Отне известно време болката, която пулсираше през гърдите ми, да отшуми и седмици наред не ми беше позволено да вдигам нищо над кръста си. Така че повечето ежедневни дейности бяха борба. Трябваше наистина да разчитам на семейството и приятелите си, за да ме преживеят през това предизвикателно време - независимо дали това ми помагаше да облека дрехи, да пазарувам, да стигна до и от работа, да управлявам училище, наред с други неща. (Ето пет неща, които вероятно не знаете за здравето на сърцето на жените.)

След три месеца на възстановяване бях освободен за упражнения. Както можете да си представите, трябваше да започна бавно. Първия ден обратно във фитнеса скочих на велоергометъра. Измъчих се с 15- или 20-минутната тренировка и се чудех дали маратонът наистина ще бъде възможност за мен. Но останах решителен и се чувствах по-силен всеки път, когато се качих на мотора. В крайна сметка завърших елиптика и през май се записах за първите си 5K. Състезанието беше около Сентръл Парк и си спомням, че се чувствах толкова горд и силен, че стигна дотук. В този момент аз Знаех Щях да стигна до ноември и да пресека финалната линия на маратона.

След 5K през май се придържах към тренировъчен график със сестра ми. Бях напълно излекуван от операцията си, но беше трудно да се определи колко различно се чувствам. Едва когато започнах да записвам много километри, разбрах колко много ме е задържало сърцето ми. Спомням си, че се регистрирах за първите си 10K и просто минах покрай финалната линия. Искам да кажа, останах без дъх, но знаех, че мога да продължа. аз търси се да продължа. Чувствах се по -здрав и толкова по -уверен. (Свързано: Всичко, което трябва да знаете за маратонското обучение за начинаещи)

Ела в деня на маратона, очаквах да имам треперене преди състезанието, но не го направих. Единственото, което изпитах, беше вълнение. Като начало, никога не съм мислил, че ще бягам маратон на първо място. Но да се пусне такава толкова скоро след операция на отворено сърце? Това беше толкова овластяващо. Всеки, който е бягал маратона в Ню Йорк, ще ви каже, че това е невероятно състезание. Беше толкова забавно да тичаш из всички квартали с хиляди хора, които те аплодират. Толкова много от приятелите и семейството ми бяха отстрани, а майка ми и по -голямата ми сестра, които живеят в Лос Анджелис, ми записаха видеоклип, който беше пуснат на екран, докато тичах. Беше силно и емоционално.

До 20 -та миля започнах да се боря, но удивителното е, че не беше сърцето ми, просто краката ми се чувстваха уморени от цялото бягане - и това всъщност ме мотивира да продължа. При пресичането на финалната линия се разплаках. Направих го. Въпреки всички шансове, успях. Никога не съм се гордял с тялото си и неговата издръжливост, но също така нямаше как да не се чувствам благодарен за всички прекрасни хора и здравни работници, които се погрижиха да стигна до там.

Как това преживяване се отрази на живота ми

Докато съм жив, ще трябва да наблюдавам сърцето си. Всъщност се очаква да се нуждая от нов ремонт след 10 до 15 години. Въпреки че здравословните ми борби определено не са нещо от миналото, аз се утешавам с факта, че има неща за здравето ми, които мога контрол. Моите лекари казват, че бягането, поддържането на активност, здравословното хранене и инвестирането в цялостното ми здраве са чудесни начини да поддържам сърцето си под контрол. Но най -голямото ми решение е колко важен е достъпът до подходящи здравни грижи, особено за маргинализираните общности.

Преди да се боря със здравето си, следвах докторска степен. в социалната работа, така че винаги съм имал желание да помагам на хората. Но след като претърпях операция и преживях разочарованието около случилото се с баща ми, реших да съсредоточа кариерата си върху здравните различия между расовите и етническите малцинства и имигрантските общности след дипломирането.

Днес като асистент в Училището за социална работа към Университета на Вашингтон не само обучавам другите за разпространението на тези различия, но и работя директно с имигрантите, за да помогна за подобряване на достъпа им до здравни грижи.

Освен структурните и социално-икономическите бариери, по-специално езиковите бариери представляват огромни предизвикателства по отношение на предоставянето на имигранти на достъп до висококачествени и ефективни здравни грижи. Не само, че трябва да разрешим този проблем, но също така трябва да предоставим услуги, които са подходящи за културата и съобразени с индивидуалните нужди, за да подобрим услугите за превантивна грижа и да ограничим бъдещите здравни проблеми сред тази група хора. (BTW, знаехте ли, че жените са по-склонни да преживеят сърдечен удар, ако лекарят им е жена?)

Все още има толкова много неща, които не разбираме как и защо разликите, с които се сблъсква имигрантското население всеки ден, се пренебрегват. Затова съм посветен на проучване на начини за подобряване на здравния опит на хората и работа в рамките на общностите, за да разберем как всички можем да се справим по -добре. Ние трябва да направете по -добре, за да осигурите на всеки дом и здравни грижи, които заслужават.

Джейн Лий е доброволец в кампанията „Истински жени“ на Американската сърдечна асоциация Go Red For Women, инициатива, която насърчава осведомеността за жените и сърдечните заболявания и действия за спасяване на повече животи.

Преглед за