Защо Джен Уидърстрьом мисли, че трябва да кажете „да“ на нещо, което никога не бихте направили

Съдържание

• Ще се издигнете до предизвикателството
• Ще намерите своя суагер
• Ще бъдете по -приключенски
• Преглед за

Гордея се със страстния си начин на живот, но реалността е, че през повечето дни работя на автопилот. Всички го правим. Но можете да превърнете това осъзнаване във възможност да направите малка промяна, която има голямо влияние върху деня ви. Чуйте ме: веднъж носех чифт ново тийнейджърско, дантелено бельо, което беше подарък - не обичах типично. Да казвам „да“, когато винаги съм казвал „не“, ме караше да се чувствам по -отворен към нещата. Взех час по йога, който никога не бях опитвал. Пих плодов чай ​​вместо американо.

За моя изненада обичах и двете. Сега опитайте. Една идея: Изберете първия ред в следващия си фитнес клас (тук: обяснение защо трябва), след което го гледайте как променя начина ви на мислене.

Ще се издигнете до предизвикателството

Има ниво на отчетност, когато сте отпред и в центъра. Мога да ви обещая, знаейки, че инструкторът и другите хора зад вас може да наблюдават, означава, че ще работите по -усилено и по -добре. Освен това вашите усилия могат да вдъхновят някой друг да направи същото.

Ще намерите своя суагер

Когато излезете оттам, ще бъдете по-щастливи и по-уверени - искам да използвате тази енергия през останалата част от деня си. Смажете работната си среща. Рали приятели за питие по -късно. Работете в каквато стая влезете. (Опитайте тези други средства за повишаване на увереността.)

Ще бъдете по -приключенски

Като мен вероятно също готвите едни и същи неща по навик. Хайде, експериментирайте малко. (Какво ще кажете за алтернатива на ежедневното ви кафе?) Новите вкусове могат да разширят небцето ви и да ви дадат идеи за преоткриване на старите любими. Ще видите, че има толкова много неща навън, че можете да опитате-и толкова повече сте способни да готвите!

Преглед за