Гледайте Кейли Куоко, нейният съпруг абсолютно смазва „предизвикателството на коала“

Съдържание

• Преглед за

ICYMI, социалните медии изобилстват от предизвикателства напоследък, от 'Flip the Switch Challenge' до 'Don't Rush Challenge'. Един от последните, които направиха обиколки? „Предизвикателството на коала“, което включва един човек, който стои неподвижен, докато друг човек се катери върху тях, както коала се катери по дърво. Кейли Куоко и нейният съпруг Карл Кук наскоро се включиха в предизвикателството и го смазаха.

По -рано тази година предизвикателството - което след това включваше скамейка за тренировки вместо партньор - за пръв път обиколи социалните мрежи като начин за събиране на пари за засегнатите от австралийските горски пожари. Сега изглежда, че предизвикателството се завръща и ако видеоклиповете на Куоко са някаква индикация, по -весела от всякога. За да завърши текущата версия на предизвикателството, партньорът „коала“ започва с ръцете и краката, увити около другия човек и се изкачва по целия им торс. След това "коала" трябва да се люлее през рамото на стоящия човек и през краката му, като се премества, за да се върне в крайна сметка в изходна позиция. О, и те не могат да докосват пода през цялото време. (Свързано: Как Кали Куоко се събужда преди пукването на зората)

Куоко публикува видео в Instagram, на което дуото завършва предизвикателството. В клипа те маневрират през стъпалата сравнително бързо, докато кучетата им наблюдават, изглеждайки искрено загрижени за тяхното благополучие. „След 245 неуспешни опита най-накрая го направихме!“ Куоко надписа поста. "LOL предизвикателството на коала не е толкова лесно, колкото изглежда. Всъщност го направихме да изглежда по дяволите почти невъзможно LOL успех!!"

Не лъжеше, че е имала неуспешни опити. Куоко също публикува видеоклип от първия опит на двойката, който не мина, грешно, гладко. В това видео актрисата се смее, докато Кук, сравнително доста готин, спокоен и събран, многократно й казва, че трябва да участва.

"Моля, опитайте това у дома!" Куоко написа в надписа си. "Може би нося каска. Сега имам три нови наранявания, но си заслужаваше." Като оставим настрана шегите, има много неща, които биха могли да се объркат - многото неуспехи на Koala Challenge в TikTok са доказателство - затова продължете с повишено внимание. (Свързано: Кейли Куоко казва, че тези горещи розови къси панталони са "всичко, за което се грижи")

Предизвикателството определено е по -трудно, отколкото изглежда двойката - във финалната версия, така или иначе. „Човекът, който се катери, се нуждае от сила на горната част на тялото и силно ядро“, казва Алеша Кортни, C.P.T, личен треньор и диетолог. (Свързано: Защо основната сила е толкова важна)

"Те по същество използват само горната част на тялото си, за да ги дърпат надолу и наоколо." Предизвикателството изисква баланс, сила на ядрото и сила на краката от изправения партньор, добавя тя. Кортни предлага да се включат упражнения за горната част на тялото и ядрото като дъски, лицеви опори, лицеви опори, кухи захващания и супермен, ако искате да работите върху уменията, необходими за предизвикателството. (Ако сте един от късметлиите, които имате „допълнително“ време по време на карантината, не можем да измислим по -добър начин да го използваме.)

Независимо дали искате да си водите бележки, преди да опитате предизвикателството, или просто имате нужда от смях, определено подарете часовник на опитите на Куоко и Кук.

Преглед за