Любимите начини на Кейт Бекинсейл да остане във форма

Съдържание

• Преглед за

Честит рожден ден, Кейт Бекинсейл! Тази тъмнокоса красавица днес навършва 38 години и ни удивлява от години със забавния си стил, страхотни филмови роли (случайност, здравей!) и супер тонизирани крака. Прочетете за нейните любими начини да поддържате форма.

5 -те любими тренировки на Кейт Бекинсейл

1. Тя тренира с треньорката Валери Уотърс. Тъй като понякога е необходимо някой друг да ви подтикне малко повече, Бекинсейл работи с личния треньор на знаменитости Валери Уотърс, за да постигне наистина резултати.

2. Колоездене. Фитнесът е наистина семейна афера за Бекинсейл, която обича да гори калории и да поема чист въздух, карайки колело с дъщеря си.

3. Ходене. Независимо дали става въпрос за разходка по хълмовете на Лос Анджелис или за разходка на кученцето си на снимачната площадка на филм, Бекинсейл притиска активност, когато може - дори и да люлее чифт токчета!

4. Йога. Бекинсейл остава дълъг, слаб и гъвкав за филмови роли от всякакъв тип, като прави редовно йога.

5. Кръгова тренировка. За да поддържа мускулите силни и тонизирани за екшън роли, Бекинсейл обича да прави кръгови тренировки, където преминава от едно упражнение за вдигане на тежести към следващото без почивка между тях. Тези видове тренировки изграждат сила и изгарят големи калории!

Честит рожден ден, Кейт!

Дженифър Уолтърс е главен изпълнителен директор и съосновател на уебсайтовете за здравословен начин на живот FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифициран личен треньор, треньор по управление на начина на живот и тегло и инструктор по групови упражнения, тя също има магистърска степен по здравна журналистика и редовно пише за всички неща, свързани с фитнес и уелнес, за различни онлайн публикации.

Преглед за