Келси Уелс споделя какво наистина означава да се чувстваш овластен от фитнеса

Съдържание

• Преглед за

Когато се стремите да изградите (и да се ангажирате) със здравословен начин на живот, важно е да откриете своето „защо“-причината (ите), които ви карат да бъдете постоянно на върха на тази цел. Това прави пътуването удовлетворяващо-и по-важното, устойчиво. Джилиан Майкълс сама каза това. Макар че "защо" на всеки естествено ще бъде различно, за фитнес сензацията Келси Уелс нейното защо означава да прави всичко възможно всеки ден, да прегръща тялото си и да изгражда сила емоционално и психически.

В опит да пренесе това съобщение у дома, Уелс отиде в Instagram, за да сподели рамо до рамо свои снимки: Една, където тя е във фитнеса, облечена в дрехи за тренировки, огъваща се и друга, където носи обикновени дрехи, готова за нощ. Преданите фенове на Уелс, които са свикнали да я виждат в спандекс, биха могли да направят двойно заспиване, когато я видят в флорален комбинезон с волани, но обучителят обяснява защо е вярна на себе си и в двата тоалета.

„Чувствам се СИЛНА и уверена и аз на двете снимки“, написа тя подписа. „Прегърнете кой сте !! Спрете да се опитвате да се поберете в калъп или кутия.На живо !! Идентифицирайте нещата, които ви говорят в този свят, и мечтайте големи, след това си поставете цели и работете за тези мечти!" (ICYDK, Уелс знае как да бъде откровен в Instagram - дори когато става дума за разговори за подуване).

Уелс искаше последователите ѝ да знаят, че докато тя работи усилено за тонизираната си физика, намирането на здравословен начин на живот, който работи за нея, е важно по причини, които не са видими за окото. „Силната е секси“, пише тя. "Мускулите са женствени. Но аз тренирам, за да бъда силна и психически и емоционално. Увереността, на която се научих и развих в залата и в тренировките ми, се прелива във всяка друга област от живота ми и ми позволява да живея наистина автентично." (Свързано: Келси Уелс поддържа истината, че не е твърде твърд към себе си)

Докато тялото на Уелс е доказателство за нейния напредък, това е само част от нейното вдъхновяващо пътуване. „Горда съм с мускулите, които изградих, но МНОГО ПОВЕЧЕ за силата, която не можете да видите външно“, написа тя. "Борих се толкова упорито и намерих силата да бъда и да обичам МЕН. Това е, за което става дума в края на деня. Овластяването на себе си чрез фитнес - силни и мощни отвътре навън."

Преглед за