Khloé Kardashian се чувства „изтощена“ и „толкова добра“, след като се връща към тренировка

Съдържание

• Преглед за

Не беше минало толкова много време, откакто Хлое Кардашиян се изпоти сериозно-тя сподели интензивния си план за тренировка, когато беше на път да забременее-но връщането към рутината все още се оказа предизвикателство. Вчера Khloé документира първата си тренировка след раждането и сподели преживяването със своите последователи на Snapchat. "Изтощена съм", каза тя във видеото. "Но е толкова хубаво най -накрая отново да се потя и да се чувствам сякаш се развивам и правя нещо прогресивно за тялото и ума си."

"Това е борба да се върнеш в канала за работа, о, човече", продължи тя. "Психически съм силен, но физически просто не е същото." Тя добави, че координирането на тренировките и кърменето на дъщеря й True също се оказа предизвикателство. „Знаеш ли, True е толкова страхотна, но все пак не мога да предскажа дали тя ще спи през първите два часа или е гладна.“

Днес Khloé се върна в Snapchat за още една актуализация, споделяйки, че се чувства възпалена и е на път да започне кардио. „И така, ден втори, нека да видим как става това“, каза тя. "Надявам се да е малко по-добре от вчера. Дупето и бедрата ми са толкова големи сега, че сега нося костюма си за сауна отдолу, така че се надявам, че това ще изпотява част от него." (Ето още детайли за това защо Khloé работи в костюм за сауна. На Ваше разположение, тези изолирани дрехи ще ви накарат да се потите МНОГО, което означава, че хидратацията е изключително важна.)

По-рано тази седмица в публикация в приложението си, Khloé сподели, че е получила одобрението от своя доктор, за да започне отново да упражнява. Сърбеше я да се върне към обичайната си тренировка-особено след като засне папарашка снимка на дупето си, сподели тя. (Свързано: Khloé Kardashian споделя своите упражнения за трениране на тежести за тонизирано дупе и ръце)

„Много съм развълнуван, защото моят лекар най-накрая ме разреши тази седмица да тренирам и ще се срещна с треньора Джо!“ тя пише, говорейки за треньора Joel Bouraïma. "Буквално отброявах дните. Всъщност се гордея със себе си, че не съм толкова голям, колкото предполагах, че ще бъда, LOL-но съм готов да започна да си връщам тялото и да се чувствам отново психически чист." (Свързано: Емили Скай признава, че е разочарована от по-бавния напредък на тялото след бебето)

Докато Хлое изглежда доста фокусирана върху естетиката и „връщането на тялото си“, тя също така подчерта колко много очаква да я подобри ум като тренираш отново. Всъщност, Khloé винаги е била гласна за ползите за психичното здраве, които идват заедно с упражненията. След трансформацията си за отслабване тя твърди, че се е обърнала към фитнеса „като форма на терапия и като средство за облекчаване на стреса“ и че тренировките й не са „всичко за суета“, а „яснота за ума и душата ми“. И именно тези ползи за психичното здраве ще може да изпита мигновено, докато постепенно работи върху физическите си печалби-тъй като няма такова нещо като „отскачане“ веднага след раждането. (Всъщност е нормално да останете бременни след раждането.)

Едно нещо е сигурно: Сега, когато Khloé започна да работи с треньора Джо, за да й помогне да се върне към увереност и силна, ние сме уверени, че тя работи трудно. В крайна сметка той е същият треньор, който сме виждали да я превежда през интензивни кръгови тренировки KUWTK.

Предвид нейния ентусиазъм, ние не се съмняваме, че скоро ще се върне към дните си на бойни въжета, TRX и тежко вдигане.

Преглед за